Sandra Radic Fitness

Sandra Radic Fitness Outdoor Fitness Trainer
TRX Suspension Trainer
Health & Life Coach

31/05/2026

Wie lautet dein Vor + Nachname?

Viel Spass beim ausprobieren. Du darfst gerne teilen wie lange dein Training damit war 😉



30/05/2026

Wir durften heute Morgen unser 2tes Move & Food Event durchführen. Es war wieder ein voller Erfolg. Motivierte Teilnehmer, bestes Wetter das perfekte Trainerteam 🤪 und ein Schulhaus welches uns alles zur Verfügung stellt was wir benötigen.

Danke für den schönen Moment zwischen Zirkeltraining &

Danke hier auch an Simon von .ch dass ich diese Art von Training kennengelernt habe und zertifizierte Trainerin bin 🙏

Die nächsten Daten kommen bald für das nächste Event. Sport meets Genuss

.moveandmore

ATHLETICFLOW
MOVEANDFOOD

Gerade als Frau mit ü40 geht es nicht darum, perfekt zu sein.Sondern darum, wieder mehr Energie, Kraft und Vertrauen in ...
28/05/2026

Gerade als Frau mit ü40 geht es nicht darum, perfekt zu sein.
Sondern darum, wieder mehr Energie, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. 🤍

Kommentiere mit yes wenn du auch jedes deiner gemachten Trainings feierst

SELBSTBEWUSSTSEIN
LETSDOIT
AUFGEBENISTKEINEOPTION

27/05/2026

Eine echte Hassliebe: Burpees 🤪

Love them
hate them
do them

Wer fühlt‘s auch 🤩

BURPEES
CHALLENGE
AUFGEBENISTKEINEOPTION
100WIEDERHOLUNGEN

26/05/2026

Pyramiden HIIT Workout

14 - 12 - 10 - 8 - 6 - 4 - 2

👉🏻 Burpees
👉🏻 Push-ups
👉🏻 Sit-ups
👉🏻 Squats
👉🏻 Jump Squats

Alle Übungen nacheinander erst 14x dann 12x dann 10x etc. Du kannst beliebig skalieren. Nach den 2 Wiederholungen wieder auf 14 hoch oder eine andere Wiederholung Anzahl. Für das Workout brauchst du 20-25 Minuten.

Abspeichern und nachmachen auch wenn es heiss ist




22/05/2026

Wir scheinen alles zu haben und wissen doch nicht mehr wie es geht. Viele Menschen sind erschöpft, überfordert, Alltag ist Hektik und doch heisst es überall Worklife Balance.

Auch mir gelingt es nicht immer diesen Spagat zu halten und doch bin ich mit 50 fitter als mit 20.

Manchmal ist weniger mehr und kleine Trainings in deinen Alltag einzubauen ist wirksamer als deine geplante Session im Gym auszulassen

Folge mir für mehr Inspiration in deinem Alltag zwischen Beruf und Mama sein 🫶

MAMAALLTAG
Ü40
WENIGZEIT

20/05/2026

Auch wenn du die Wahrheit manchmal nicht unbedingt hören möchtest. 🫶🫶Ich liebe ehrliche Menschen und kann Lügner nicht ausstehen

ECHTE MENSCHEN
WAHRHEITEN

18/05/2026

Kommt dir irgendwas davon bekannt vor? 👇

1) Brain Fog: Extreme Konzentrations- und Wortfindungsstörungen

2) Stimmungstiefs: Erhöhte Reizbarkeit und depressive Verstimmungen

3) Gelenkschmerzen: Zunehmende Steifigkeit, besonders am Morgen

4) Trockene Haut: Schlechte Feuchtigkeitsspeicherung und Juckreiz

5) Hitzewallungen: Intensivere Schweißausbrüche und Schlafstörungen

Teile gerne welcher Punkt dich eventuell gerade beschäftigt. Man kann es hinnehmen oder es sich genauer anschauen. Es liegt an dir.

Kommentiere „ZELLE“ wenn du etwas ändern möchtest



17/05/2026

Sichere dir jetzt deine 30 Tage Fitness Reise und noch mehr.
Der Sommer ist schneller da als du denkst und wenn du weiter wartest verändert sich nichts.
Ich kann dir keine Vorher / Nacher Beweise liefern weil mein Programm neu ist.
Ich kann dir auch von mir kein Fotos zeigen wie ich auch mal 15kg mehr hatte weil ich Generation X bin und meine Fotoalben vernichtet habe 🤷

Ich kann dir aber sagen das nichts funktioniert wenn man es nicht probiert und mein Körper hat immer noch seine Höhen und Tiefen denn ich bin ein Mensch wie du und ich.

Daher bin ich hoffentlich für dich einfach nur authentisch und inspirierend, denn das ist mein Ziel 🫶




Adresse

Oberweningen
8165

Telefon

+41797241671

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sandra Radic Fitness erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen