25/02/2026
Vous vous reconnaissez peut-être dans ce que vous vivez en ce moment…
Une fatigue qui ne passe pas, même après une nuit complète.
Une concentration plus fragile.
Une irritabilité inhabituelle.
Des émotions plus vives, parfois déroutantes.
Et cette sensation subtile de ne plus être tout à fait “comme avant”.
Alors la question surgit :
“Est-ce normal ?”
Oui.
La préménopause et la ménopause sont des transitions biologiques majeures.
Les fluctuations hormonales influencent le sommeil, le système nerveux, la régulation émotionnelle, la mémoire, l’énergie.
Ce n’est ni un manque de volonté.
Ni une faiblesse.
Ni “dans votre tête”.
C’est une transformation physiologique réelle.
Et elle mérite compréhension, repères et accompagnement.
C’est dans cet esprit que avec Sophie Chapatte, nous avons créé un atelier parce que trop de femmes traversent cette période seules, sans repères. Il est temps d’en parler autrement.
Traverser la ménopause sans s’épuiser
Un espace à la fois humain et structuré pour :
✔ Comprendre les mécanismes hormonaux et nerveux en jeu
✔ Apaiser le stress avec des outils simples et validés
✔ Retrouver des repères concrets dans votre quotidien
✔ Repartir avec un plan adaptable à votre énergie — un plan “jamais zéro”
Parce que traverser cette étape avec conscience change profondément l’expérience.
📅 Samedi 11 avril 2026
📍 La Chaux-de-Fonds
🕒 De 14h à 17h
💛 Contribution consciente : 30 CHF
Les places sont volontairement limitées pour garantir un cadre de qualité.
Lien d’inscription en bio et en commentaire.🫶🏻
