Yoga Equilibre

13/02/2026

Quand la vie nous bouscule.
Quand les défis s'accumulent.
Quand le monde extérieur semble nous échapper.

C'est justement là que se joue quelque chose d'essentiel.

Car c'est dans ces moments que nous avons le plus besoin de nous retrouver. De tourner notre regard vers l'intérieur. De découvrir que nous portons en nous des ressources insoupçonnées pour traverser ces passages.

La résilience n'est pas ailleurs. Elle est en vous.
La créativité n'attend pas. Elle sommeille en vous.
La clarté dont vous rêvez ? Elle est déjà là, sous la surface.

Le samedi 28 février (de 9h30 à 11h30), nous vous proposons ce temps précieux. Un espace pour ralentir, respirer, et laisser émerger ce qui veut se révéler.

Par le mouvement conscient et la méditation, nous ouvrirons ensemble les portes de ces trésors intérieurs. Ceux qui vous permettent de traverser la tempête avec plus de présence, d'ancrage et de confiance.

Pas besoin d'expérience. Juste besoin d'être là.

Laure & Denis

📆 Samedi 28 février de 9h30 à 11h30
🧭 Arte-Space, château de Vaumarcus�
Infos et inscription : https://mouvement-meditation.ch/

12/02/2026

Combien de fois passons-nous à côté de nos propres richesses intérieures ?

Ces moments où notre corps nous parle, et nous n'écoutons pas. Ces instants de grâce, si discrets qu'ils nous échappent. Ces ressources enfouies, juste là, sous la surface du quotidien.
Et si vous preniez le temps de les découvrir ?

Le samedi 28 février (de 9h30 à 11h30), nous vous invitons à un voyage particulier. Pas celui qui cherche ailleurs. Celui qui révèle ce qui est déjà là.

À travers le mouvement conscient et la méditation, nous créerons ensemble un espace de bienveillance où votre corps et votre esprit pourront dialoguer. Où vos trésors intérieurs pourront enfin émerger à la lumière.

Pas de performance. Pas de pression. Juste vous, dans toute votre richesse.

Au plaisir de vous accueillir dans votre propre lumière.

Laure & Denis

📆 Samedi 28 février de 9h30 à 11h30
🧭 Arte-Space, château de Vaumarcus

Places limitées pour préserver l'intimité du groupe.
Inscription : https://mouvement-meditation.ch/

17/12/2025

Cultivons la gratitude ensemble samedi. Lien dans le profil.

17/11/2025

J’ai hâte de partager ce moment avec toi.
Viens déployer tes ailes avec nous.
Lien en bio pour vous inscrire

01/07/2025

✨C'est au programme de ce samedi... S'ouvrir à l'instant présent ✨

🌿 Rejoignez-nous, Denis et Laure pour un atelier M & M Mouvement & Méditation dans le cadre enchanteur de Vaumarcus.

Dans notre quotidien effréné, quand prenons-nous le temps de vraiment ÊTRE ?

Ce samedi, offrez-vous ce moment pour vous reconnecter à l'essentiel et découvrir la richesse de l'ici et maintenant.

Les détails :
📍 Vaumarcus
📅 Samedi 4 juillet
🕘 9h30 - 11h30
👥 Ouvert à tous les niveaux

Au programme :
✨ Mouvement conscient
✨ Méditation guidée�
✨ Exploration de l'instant présent
✨ Moment de partage et de ressourcement

🌐 Infos & inscriptions : mouvement-meditation.ch

Venez habiter pleinement votre présent 🙏

09/06/2025

Un cadeau à offrir aux enfants et aux parents😍

Une magnifique personne offre la possibilité à deux enfants de participer à nos ateliers de vacances d’été ❤️!
N’hésitez pas à nous contacter en privé ! Message, téléphone, mail ❤️🧡❤️
Le bonheur des enfants au ❤️de notre association
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05/06/2025

✨ Prochain atelier M&M - Mouvement & Méditation ✨

Thème : "S'ouvrir à la vie" 🌱

Rejoignez-nous pour un moment de bien-être unique dans le cadre enchanteur du Château de Vaumarcus ! 🏰

📅 Samedi 14 juin | 9h30 - 11h30

🧘‍♀️ Animé par Laure et Denis

🌿 Ouvert à tous - débutants comme confirmés

Venez découvrir l'harmonie entre mouvement conscient et méditation, dans un lieu d'exception qui invite naturellement à la sérénité. Un voyage intérieur pour accueillir pleinement tout ce que la vie a à offrir.

💫 Une expérience ressourçante pour reconnecter votrecorps et esprit et s'ouvrir pleinement aux possibilités infinies de l'existence

Tarif : 45.-
Inscription : https://mouvement-meditation.ch

07/05/2025

✨ Un immense MERCI à tous les participants de notre tout premier atelier M & M (Mouvement & Méditation) ✨
Votre énergie et votre présence ont rendu ce moment vraiment spécial.

🍃 Le voyage continue avec notre prochain atelier sur un thème qui nous tient particulièrement à cœur: "OSER LA LIBERTÉ".

📅 SAMEDI 24 MAI de 9h30 à 11h30

🏰 CHÂTEAU DE VAUMARCUS

💫 TOUS NIVEAUX BIENVENUS

💰 45 CHF

Réservez votre place dès maintenant:
📧 [email protected]

06/05/2025

30/04/2025

Lequel appartient à Laure ?
Lequel appartient à Denis ?
Partagez votre intuition en commentaire !

✨ ATELIER M&M : MOUVEMENT & MÉDITATION ✨
💫 Se relier à l'élan vital 💫
Rejoignez-nous pour une matinée ressourçante dans le cadre enchanteur du château de Vaumarcus.

Au programme:
Séance de mouvements guidée par Laure, accompagnée de massages avec des balles thérapeutiques pour éveiller et relaxer votre corps
Méditation profonde animée par Denis pour vous reconnecter à votre essence

Débutant ou expérimenté, vous êtes tous les bienvenus.

Cet atelier vous invite à renouer avec votre énergie vitale dans un espace bienveillant où corps et esprit s'harmonisent.
Venez comme vous êtes, repartez revitalisé·e !

📅 Samedi 3 mai 2025
⏰ 9h30 à 11h30
📍 Château de Vaumarcus
💰 Prix : 45.-
📝 Information et inscription : [email protected]

29/04/2025

27/04/2025

𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 : 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗳𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝗺ê𝗺𝗲 𝗿é𝗮𝗹𝗶𝘁é

Avez-vous déjà observé comment votre état d'esprit change après une simple marche dans la nature ? Ou comment une histoire inspirante peut libérer vos tensions physiques ?

Ce n'est pas un hasard. Le corps et l'esprit sont intimement liés, se nourrissant et s'influençant mutuellement dans une danse continue.

Lorsque nous mettons consciemment notre corps en mouvement, nous libérons non seulement des tensions accumulées, mais nous éveillons aussi notre esprit. Le mouvement stimule la circulation sanguine vers le cerveau, favorise la libération d'endorphines et active notre système nerveux parasympathique - celui qui nous permet de nous sentir calmes et concentrés.

À l'inverse, quand nous utilisons notre esprit pour revenir dans l'instant présent à travers la méditation, nous offrons à notre corps un espace de régénération profonde. La méditation régulière réduit les niveaux de cortisol (l'hormone du stress), abaisse la tension artérielle et renforce notre système immunitaire.

C'est cette synergie puissante que nous explorerons lors de notre premier atelier M&M (Mouvement & Méditation) sur le thème "Se Relier à l'Élan Vital".

Nous vous invitons à cette expérience transformative où vous découvrirez comment réveiller votre vitalité naturelle en harmonisant corps et esprit.

📅 : Samedi 3 mai de 9h30 à 11h30
🏰 : Au Château de Vaumarcus
Prix : 45.-
Places limitées - Inscriptions par email à [email protected]