Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 22:00 Dienstag 08:00 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 22:00 Freitag 08:00 - 22:00 Samstag 08:00 - 22:00 Sonntag 08:00 - 22:00

Ondaflow

Bei Ondaflow gibt es Yoga & mehr für alle in Mellingen (AG). Bei uns steht die Freude an der Bewegung, körperlich und mental, im Vordergrund.

Alle sind willkommen.

26/08/2026

Lu Jong ist bewegte Meditation für Körper, Atem und Geist: Tibetanisches Heilyoga.

In herausfordernden Zeiten wächst die Sehnsucht nach Ruhe, Stabilität und innerer Kraft. Unser Körper kann dabei zu einem verlässlichen Zufluchtsort werden – ein Ort, der uns trägt, nährt und immer wieder ins Gleichgewicht zurückführt.

Lu Jong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus der tibetischen Tradition. Über mehr als 8000 Jahre wurde dieses Wissen in direkter, mündlicher Übertragung vom Meister zum Schüler weitergegeben und bewahrt. Die Praxis verbindet sanfte, achtsame Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Ausrichtung.

Die Übungen – auch „Körpertraining“ oder „Körpertransformation“ genannt – wirken auf mehreren Ebenen gleichzeitig: Sie fördern die Beweglichkeit, insbesondere der Wirbelsäule, harmonisieren den Energiefluss und unterstützen Heilung sowie tiefe Entspannung für Körper und Geist.

Im Zentrum steht die Verbindung zu dir selbst:

Du lernst, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, deinen Körper neu zu spüren und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Dieser Kurs lädt dich ein:

dich ganz einer Sache zu widmen – und die Kraft der Präsenz zu entdecken
deinen Körper zu stärken und gleichzeitig sanft anzunehmen, was ist
innere Ruhe zu finden und Gedanken sowie Gefühle achtsam zu beobachten
dein Selbstbewusstsein als Quelle für Veränderung im Alltag zu nutzen

Mit der Zeit kannst du:

deinen Körper tiefer spüren als je zuvor
deine Verbindung zu den fünf Elementen in dir klären und stärken
den Atem vertiefen und als Anker nutzen
innere Unruhe („den Bahnhof im Kopf“) zur Ruhe bringen
gewohnte Muster erkennen und neue Wege im Denken und Handeln eröffnen
den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen bewusster wahrnehmen

Lu Jong ist einfach zugänglich und gleichzeitig tiefgehend. Die Praxis wirkt regenerierend, stärkend und ausgleichend – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.

Eine Einladung, langsamer zu werden, dich selbst neu zu entdecken und mit mehr Klarheit, Ruhe und Lebendigkeit durch deinen Alltag zu gehen.

Alle Infos und Anmeldung wie immer gerne online auf Eversports oder schreib u

17/08/2026

☁️Ein offener Raum für Herz und Körper für Kinder von 4 – 7 Jahren☁️

Unser Alltag ist oft voll, laut und reizüberflutet. Das spüren auch unsere Kleinsten.

Kinder und Kleinkinder reagieren feinfühlig auf den Druck von aussen und die Anspannung im Umfeld. Oft fehlt im Alltag der Platz, um intensive Emotionen sicher auszuleben und zu verarbeiten.

☀️Was dein Kind erwartet: Durch die spielerische Verknüpfung von Yoga und Achtsamkeit bekommt dein Kind alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand.

🐸Körperwahrnehmung: Eigene Gefühle spüren, benennen und verstehen.
🐸Regulation: Lernen, wie sich angestaute Emotionen durch Bewegung körperlich abbauen lassen.
🐸Individueller Raum: Jedes Kind ist einzigartig und entfaltet sich im eigenen Tempo.
🐸Entlastung: Ein bewusster Gegenpol zu Leistungsdruck und Reizüberflutung.

«Wolkenhüpfer» ist kein klassischer Leistungskurs. Es ist eine Wohlfühloase und ein geschütztes Gefäss. Hier darf dein Kind einfach sein. Wir bauen eine Brücke zwischen der Innenwelt und dem eigenen Körper, um die emotionale Gesundheit und Resilienz von klein auf zu stärken.

▶️Lerne "Wolkenhüpfer" in den kostenlosen Schnupperstunden kennen:
Sa 26. September 2026 von 14 - 15 Uhr
Fr 9. Oktober 2026 10.15 - 11.15 Uhr
Reserviere dir deinen Platz.

▶️Der Kurs findet 4 Mal im November jeweils am Mittwoch von 14 - 15 Uhr statt.

Ramona freut sich auf deine Anmeldung🩵

KINDERYOGA
KIDSYOGA
MINDFULNESS
YOGA

17/08/2026

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tiefliegende Muskulatur anspricht. Der Fokus liegt dabei auf der gezielten Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Durch bewusstes Atmen und die optimale Ausrichtung der einzelnen Körperteile zueinander werden eine gesunde Körperhaltung, anmutige Bewegungsabläufe im Alltag, wie auch eine Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination angestrebt.

💪Ziel des Trainings ist, ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität aufzubauen, was durch kontrollierte, präzise und fließende Ausführung der Übungen erreicht wird.

👉🏽Die Übungen können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden. Darum: Ein Einstieg ist jederzeit möglich und alle Erfahrungslevels inklusive Anfänger:innen sind willkommen.

🩵Probiers aus: Jeden Mittwoch un 18.45 bis 19.45 Uhr mit Steffi .oase bei uns im Studio

PILATES
MATPILATES

10/08/2026

NEU gibt es auch für alle Mamas (to be) auch am Donnerstagvormittag Klassen mit Ivonne .yoga 🩵

Für den laufenden Stundenplan heisst das:

▶️ SCHWANGERSCHAFTSYOGA
DI 18.45 - 19.45
DO 10.30 - 11.30

▶️ RÜCKBILDUNGSYOGA
DI 20.00 - 21.15
DO 9.00 - 10.15

Bei Fragen zu den Kursen, darfst du dich gerne bei uns melde.

Ach, und falls du dir in dieser wunderbaren, aber auch herausfordernden Lebensphase engere Begleitung wünschst: Ivonne gibt auch Yogatherapie für Frauen im 1:1 Setting✨️

Wir freuen uns auf dich🩵

03/08/2026

Dein sanfter Einstieg ins Yoga. Mit viel Zeit und Raum für Fragen.

Vielleicht ist das dein Zeichen?

Alle Infos findest du auf www.ondaflow.ch.

YOGA BASIS
YOGA BEGINNER
YOGA EINSTIEG

29/04/2026

Mit unserer Kleidertauschstange im Studio geben wir vielleicht einen kleinen Impuls, um loszulassen, um Raum zu schaffen und neu zu sortieren. Du gibst deine Lieblingsstücke weiter. Sie bleiben in Bewegung und du schaffst dir etwas mehr Platz im Kleiderschrank und in deinem Kopf.

👗Wie viel tummelt sich in deinem Kleiderschrank, das schon lange nicht mehr getragen wurde?

👠Gibt es diesen besonderen Moment wirklich, für welchen du dir dieses Teil aufsparst?

🎩Und was ist irgendwie zu schade, um es zu entsorgen, und findet trotzdem keinem fixen Platz in deiner Garderobe?

Unsere Kleidertauschstangen ist da und so funktioniert's:

♾️ Nimm dir etwas Schönes mit
♾️ Hänge gerne etwas (Gleich)wertiges dazu
♾️ ..oder lass einen kleinen Beitrag in unserem Kässeli da. Den Gesamtbetrag spenden wir Ende Jahr einem guten Zweck. Vorschläge und Ideen sind willkommen.

👉 maximal 20 Kleidungsstücke / Schuhe / Accessoires insgesamt
👉 nur saubere, intakte Teile, die du selbst noch tragen oder deiner liebsten Freudin schenken würdest
👉 die Stange wird liebevoll kuratiert und Ladenhüter auch nach einer Weile aussortiert

Wie findest du die Idee?

23/04/2026

In herausfordernden Zeiten wächst die Sehnsucht nach Ruhe, Stabilität und innerer Kraft. Unser Körper kann dabei zu einem verlässlichen Zufluchtsort werden – ein Ort, der uns trägt, nährt und immer wieder ins Gleichgewicht zurückführt.

Lu Jong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus der tibetischen Tradition. Die Praxis verbindet sanfte, achtsame Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Ausrichtung. Sie ist Meditation in Bewegung.

Die Übungen – auch „Körpertraining“ oder „Körpertransformation“ genannt – wirken auf mehreren Ebenen gleichzeitig: Sie fördern die Beweglichkeit, insbesondere der Wirbelsäule, harmonisieren den Energiefluss und unterstützen Heilung sowie tiefe Entspannung für Körper und Geist.

Im Zentrum steht die Verbindung zu dir selbst: Du lernst, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, deinen Körper neu zu spüren und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Eine Einladung, langsamer zu werden, dich selbst neu zu entdecken und mit mehr Klarheit, Ruhe und Lebendigkeit durch deinen Alltag zu gehen.

06/04/2026

Wir gehen in eine weitere Runde YOGA WORK IN. Stark und stabil nur für dich.
..mehr Körperbewusstsein...mehr Selbstwirksamkeit...mehr Präsenz.

Wir üben mit Yoga Asanas, funktionalen Übungen, integrieren Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen.

Für Stärke und Stabilität, die du von der Matte in dein Leben mitnehmen kannst.

10/02/2026

Im Frühling dürfen auch wir Menschen wachsen: An Erfahrungen und Wissen, an innerer Stabilität und Leichtigkeit🌿

Vielleicht ist der Yoga Basis Kurs dann genau das richtige für dich. Mit viel Zeit gehen wir die ersten Schritte gemeinsam auf der Matte. Wir finden passende Varianten für deine Yogapraxis und du erhältst einen Einblick in die vielfältige Welt von Yoga🤸🏻‍♀️🧍🧎🏼‍♀️🚶‍♂️🧘🏼‍♂️

Wie immer gilt: Keine Erfahrungen sind notwendig, keine spezifische Körperform ist Voraussetzung.
Komm genau so wie du bist. Yoga holt dich da ab, wo du im im Moment stehst🩵

Nadia freut sich auf neugierige Menschen, lebendigen Austausch, knifflige Fragen und Bewegung mit dir💫

👉Yoga Basis Kurs in Mellingen
👉Start: Do 5. März 2026 | 4 Termine
👉Jeweils donnerstags von 18.15 - 19.15 Uhr

Link zum Kurs in den Kommentaren.

23/01/2026

Lieblingsmenschen haben wir viele bei uns im Studio. Unsere kleine, feine Community wächst stetig und zieht viele wunderbare Menschen an.

💛Manche sind seit Tag 1 mit dabei.
🩵Andere sind irgendwann dazugestossen.
🩷Und nochmals andere sind auch wieder entschwunden.

Wir freuen uns jedes Mal, wenn wir etwas mitgeben dürfen: Einen leisen Impuls, eine neue Erfahrung, manchmals etwas Muskelkater oder einen tollen Ohrwurm.

Schön, bist du Teil von Ondaflow. Wir sind stolz, auf unsere Community und 3 Jahre Yoga & mehr in Mellingen🥹

Adresse

Breiti 2
Mellingen
5507

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 22:00
Samstag	08:00 - 22:00
Sonntag	08:00 - 22:00

Telefon

+41795738182

Webseite

http://www.ondaflow.ch/

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