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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von timo_schwarzmeier, TrainerIn, Bergweg 1a, Magden.

01/01/2023

Willkommen im neuen Jahr,

Ich hoffe ihr seid alle gesund und munter ins neue Jahr gestartet und bereit eure gesteckten Ziele in Angriff zu nehmen.

Ich wünsche euch dazu die nötige Gesundheit, Gelassenheit, Ruhe und den notwendigen Willen.

Ich freue mich auf ein spannendes und herausforderndes 2023 mit euch.

Lg Timo

14/10/2022

Welche Ziele hast du dir für die Wintersaison gesetzt?

14/10/2022

Du hast eine super Technik und weißt, dass Du das Potential für eine deutlich bessere Performance hast, doch irgendwie bringst Du Deine PS nicht auf die Straße.

Du verlierst Spiele, die Du locker gewinnen solltest oder bekommst den Sack einfach nicht zu gemacht.

Du spielst im Turnier nicht das Tennis zu dem Du weißt, daß Du fähig bist.
…und Du kommst nicht wirklich weiter, verzweifelst oder resignierst, weil Du nicht herausfindest woran es liegt.

Das frustriert, weil Du diesen Sport eigentlich liebst und doch häufig schon mit der Angst vor weiteren Frustrationen auf den Platz gehst. Eine negative Spirale.

Wenn einer dieser Punkte auf dich zutrifft, dann haben wir hier die Lösung für dich...

Vom 9.12.2022 bis 11.12.2022 findet das erste Intensiv Tennis Performance Camp in der Sportworld Baregg in Baden in der Schweiz statt.

Frei nach dem Motto "Bälle schlagen kannst Du zu Hause. In unserem Camp trainieren wir die Dinge, die Du zu Hause nicht trainierst".

Weitere Informationen zum Camp, die Inhalte, deinen Nutzen sowie die Anmeldung für einen der 8 limitierten Plätze findest du hier:
⬇️⬇️⬇️
https://drive.google.com/file/d/1efdxntBSAB8_S_D1-LNbRQll7C9mCqNZ/view?usp=sharing
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Wenn du noch offene Fragen hast schreibe mir gerne eine DM.

LG Timo

25/09/2022

Es war wieder soweit. Eine Pause stand auf dem Programm. Mit Frau, Kind und Freunden in den Bergen.

Gönnst du dir und deinem Körper von Zeit zu Zeit kleine Auszeiten?

Ich nehme mir regelmäßig diese kleine Auszeiten. Diese Auszeiten in denen ich mich meist komplett abschotte und Dinge mache die meinen Akku wieder aufladen, versuche ich wenn möglich immer schon dann zu nehmen bevor es zu spät ist.

Wenn der Akku leer ist, ist es definitiv zu spät.

Nimmst du dir regelmässig Auszeiten und wie stellst du dein Energielevel wieder her?

23/09/2022

Sei bereit wenn das Match beginnt!

Viele Freizeitspieler unterschätzen die Matchvorbereitung massiv. Dabei können bereits 20 bis 30 Minuten Vorbereitung den entscheidenden Unterschied zwischen Sieg oder Niederlage ausmachen.

Was tust du damit du den Start ins Match nicht verschläfst?

21/09/2022

Wie stark ist dein Wille zu gewinnen?

Vielen Freizeitspielern fehlt es am Willen zu gewinnen. Es scheint ihnen nichts zu bedeuten, es scheint ihnen förmlich egal zu sein ob sie Gewinnen oder Verlieren.

Wenn du in Zukunft erfolgreicher deine Matches bestreiten willst und in der Konsequenz mehr Zufriedenheit am Platz erleben möchtest dann arbeite an deinem Siegeswillen.

Wie?

Aktiviere deinen Verstand und beginne zu denken wenn du auf dem Platz stehst.

15/09/2022

Genau hinsehen lohnt sich!

Ob bei den Clubmeisterschaften oder einem Tagesturnier, genaues hinschauen kann sich für dich in vielerlei Hinsicht positiv auszahlen.

Beobachte mal 20 Minuten das Spiel deines nächsten Gegners und achte dabei auf die folgenden Dinge:

- was sind seine Stärken/welche Schläge spielt er
am liebsten/am häufigsten?
- Wobei passieren ihm die meisten Fehler?
- Welche Spielzüge die er immer wieder
anwendet erkennst du?
- Wie sehen seine Schläge aus, spielt er viel cross
oder viel longline?
- Wie verhält er sich in stressigen Momenten?

Es könnte jetzt noch endlos weitergehen aber beschäftige dich erstmal mit diesem Fragen und denke in Lösungen wie du dich verhalten wirst.

Beobachtest du deine Gegner im Vorfeld eines Matches? Was ist dir besonders wichtig zu erfahren?

04/08/2022

Timo, wie hältst du es bei der Hitze am Platz nur aus?

Also, es ist alles eine Sache der Übung und der Disziplin.

Mittlerweile seit mehr als 20 Jahren darf ich als Coach die Spieler beim Erreichen ihrer Ziele auf und neben dem Platz unterstützen.

Meine 3 Tipps wie du der Hitze am besten standhältst:

1. SCHLAF - Ich achte sehr genau drauf wie viel ich schlafe. Aktuell sind es mehr als 7.5h im Schnitt.
2. ERNÄHRUNG - ich bin kein Vorzeigemuster für Ernährung, aber leichte und fettarme Küche sind absolute Pflicht.
3. TRINKEN - trinkt nicht erst wenn ihr am Verdursten seit. Trinkt regelmässig in kleinen Schlücken. Als Sportler dürfen es bei den aktuellen Bedingungen durchaus 5 Liter am Tag sein.

Was sind eure besten Tipps gegen die Hitze?

Adresse

Bergweg 1a
Magden
4312

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 00:00
Sonntag	09:00 - 00:00

Telefon

+41798483282

Webseite

http://www.timoschwarzmeier.com/, http://www.timoschwarzmeier.com/

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