Suter Personaltraining

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Wir bieten Personaltraining, Gruppenkurse sowie auch Ernährungsberatung an.

10/02/2026

Zusammen schwitzen. Zusammen lachen. Zusammen stärker werden. 💪🔥

Training muss nicht einsam sein – im Gegenteil:
Zu zweit macht’s doppelt Spass und die Motivation steigt ganz automatisch! 🙌

Ob Partner, Freund/in, Arbeitskollege oder einfach jemand mit dem gleichen Ziel – beim Training zu zweit pusht ihr euch gegenseitig, gebt nicht so schnell auf und wachst über euch hinaus. Und ja… ein bisschen freundschaftlicher Wettkampf gehört auch dazu 😏

✨ Und das Beste: Das Alter spielt keine Rolle!
Egal ob 25, 45, 65 oder 75 – Bewegung kennt kein Ablaufdatum.
Wir zeigen jeden Tag im Studio, dass man in jedem Alter stärker, fitter und beweglicher werden kann. 💯

✨ Die Vorteile vom Training zu zweit bei uns im Studio:
✔️ Mehr Motivation durch gegenseitigen Ansporn
✔️ Mehr Spass – Schwitzen darf auch mit Lachen verbunden sein
✔️ Dranbleiben fällt leichter
✔️ Individuelle Betreuung trotz Training zu zweit
✔️ Effektives Training für Kraft, Ausdauer & Alltag
✔️ Geeignet für jedes Fitnesslevel und jedes Alter

Egal ob ihr fitter werden, abnehmen, stärker oder einfach wieder aktiver sein wollt – wir passen das Training genau an euer Level, eure Ziele und euer Alter an.

👉 Du willst nicht alleine trainieren?
Dann schnapp dir deine Trainingspartnerin oder deinen Trainingspartner und melde dich bei uns!

Personal Training – alleine oder zu zweit. Für jedes Alter. Nie planlos. Nie langweilig.😉

20/01/2026

Genau für solche Momente lohnt sich der ganze Weg.🏁✨

HYROX – wir haben es gemeinsam gerockt.
Vom Start bis über die Ziellinie. Als Team, mit Vertrauen, Kampfgeist und Zusammenhalt.🤝🔥

Es war intensiv, emotional und einfach richtig gut.
Eine starke Teamleistung von Anfang bis Ende.

Dieser Wettkampf soll Mut machen:
Egal ob nach Verletzungen, nach einer Babypause oder nach schwierigen Phasen.
Es lohnt sich, wieder in Bewegung zu kommen.

Denn das hier ist kein Ende.
Es ist der Anfang eines neuen Kapitels.
Und manchmal reicht genau das, um alles wieder ins Rollen zu bringen.✨💪

15/01/2026

Nächsten Samstag: HYROX Doubles St. Gallen 🏁✨
Dieser Wettkampf bedeutet für uns mehr als nur Sport.

👉 Michelle steht wieder an einer Startlinie.
In den letzten fünf Jahren war Sport alles andere als regelmässig.
Familie, Alltag und schlaflose Nächte hatten Priorität.🥱

Aber eines war immer da: der Wille, nie aufzugeben.💛

In den letzten Wochen hat sie wieder angefangen zu trainieren.
Nicht viel.
Nicht perfekt.
Einfach ehrlich.

💪 ein paar Krafttrainings
🏃‍♀️ ein paar Laufeinheiten
➡️ kein grosses Aufbauprogramm, keine lange Vorbereitung🤷

Und trotzdem: der Mut, wieder einen Wettkampf zu starten.

Wir gehen als Double an den Start 🤝
Nicht für Bestzeiten.
Nicht für Perfektion.
Sondern um zu zeigen, was möglich ist, wenn man dranbleibt.

Unser Ziel ist simpel:
➡️ Gemeinsam über die Ziellinie laufen.🏁

Warum wir das teilen?
Weil wir Trainer sind – und überzeugt davon,
dass Vorbilder nicht perfekt sein müssen.
Sondern ehrlich, menschlich und greifbar. 💛

Wir möchten aufmuntern und Mut machen:
Egal ob nach Jahren ohne Sport,
nach einer Babypause,
nach einer Verletzung
oder in einer schwierigen Lebensphase.

Man muss nicht immer alles geben.
Aber man darf nie aufgeben.💪

Manchmal genügt ein kleiner Schritt.👣✨
Und plötzlich steht man wieder an einer Startlinie.

Let’s go. 🚀

—

HYROXDoubles

01/01/2026

Neues Jahr, neuer Look – gleiche Leidenschaft. ✨

Wir starten mit frischer Energie ins neue Jahr –
mit einem Studio, das sich noch mehr nach Zuhause anfühlt. 🤍

Danke an jede einzelne Person,
die hier schwitzt, lacht, kämpft, wächst & nie aufgibt. 💪
Ihr macht diesen Ort zu etwas ganz Besonderem.

Wir freuen uns riesig auf ein neues Trainingsjahr mit euch ✨
Let’s go 2026 🚀

27/11/2025

🔥Das Power Workout zum Wochenabschluss🔥

Unser Freitagskurs kombiniert das Beste aus zwei Welten: HYROX Functional Training trifft auf die Intensität der Deadly Dozen. Das Resultat? Ein kraftvolles, vollumfängliches Ganzkörpertraining, das dich fitter, stärker und mental tougher macht.

💥 Was dich erwartet:
• Kraft, Ausdauer & Speed in einer Session
• Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper
• Funktionelles Training, das stark im Alltag macht
• Teamspirit, Motivation & viel Energie
• Ein Workout, das fordert – und belohnt

💪 Trainierte Bereiche:
Beine, Core, Rücken, Brust, Schultern und deine mentale Stärke.
Jedes Intervall bringt dich deinem nächsten Level näher.

✨ Warum du dabei sein solltest:
Weil du mit einem starken Gefühl ins Wochenende starten willst.
Weil du dich pushen, schwitzen und feiern möchtest.
Und weil Training im Team einfach mehr Spass macht!

📅 Jeden Freitag um 17:45 Uhr
Komm vorbei – dein Wochenende beginnt hier.

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Wenn du möchtest, mache ich noch Varianten ohne Emojis, kürzer, länger oder als Reel-Caption.

15/11/2025

🔥 HYROX – Dein Full-Body Powerkick!🔥
Unser Gruppenkurs bringt Kraft, Ausdauer und Spass in jede Trainingseinheit. HYROX kombiniert funktionelle Übungen, Laufen und gezieltes Krafttraining – perfekt, um den ganzen Körper zu stärken.

💪 Trainierte Muskelgruppen:
• Beine & Gesäss
• Core & Rücken
• Arme, Brust & Schultern
• Ausdauer & explosive Power

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Hier wirst du fitter, stärker und hast jede Menge Spass im Team! 🎯

Komm vorbei – wir pushen uns gemeinsam durchs Workout! 🚀

29/08/2025

1. Deadly Dozen in Deutschland

Das 1. Outdoor Fitness Race Deadly Dozen in Karlsruhe war der absolute Wahnsinn. Tolles Wetter, viele Athleten und tolle Menschen.

Im Jahr 2026 wird das Deadly Fitness Race zum ersten Mal in der Schweiz ausgetragen😎💪💀 Wir freuen uns darauf.

Möchtest du auch Deadly Dozen Luft schnuppern? Dann besuche unseren Gruppenkurs Hybrid 12 (jeden Freitag um 17.45 Uhr). So wirst du alle Übungen kennenlernen💪😀

Mehr Infos unter www.suterpersonaltraining.ch

25/08/2025

🌸 Mama-Zeit = Me-Time 🌸
Deine Kids sind gerade in der Spielgruppe, im Kindergarten oder in der Schule? Dann nutze die Gelegenheit und gönn dir eine Stunde nur für dich! 💪✨

👉 Jeden Dienstag um 09.30 Uhr:
TRX & TONE – das Rundum-Powerpaket für Mamas

✅ Ganzkörpertraining mit TRX & Minibands
✅ Bauch-Beine-Po inklusive Core-Übungen
✅ Mehr Kraft, Ausdauer & Energie im Mama-Alltag
✅ Rücken stärken, Haltung verbessern, Körper straffen

💥 1. Mal gratis schnuppern!💥
Du brauchst keine Vorkenntnisse – einfach vorbeikommen, auspowern und mit einem guten Gefühl wieder nach Hause gehen. 💃

📍 Suter Personaltraining, Bahnhofstrasse 17, Märstetten
📩 Anmeldung & Infos: [email protected] oder 076 341 16 14

👉 Gönn dir deine Mama-Power-Auszeit – du hast sie dir verdient! ❤️

16/04/2025

Wir sind dem Trend gefolgt… und haben uns als Actionfiguren verewigen lassen – erstellt von ChatGPT! 🧠✨
Klingt verrückt? Ist es auch – aber irgendwie auch ziemlich cool, oder?

Wie findet ihr unsere Mini-Me’s? 🕺🪞
Würdet ihr euch selbst auch gern als Actionfigur sehen? 🧍‍♀️➡️🦸‍♀️

Adresse

Bahnhofstrasse 17
Märstetten
8560

Telefon

+41763411614

Webseite

https://www.suterpersonaltraining.ch/

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