J'ai rencontré un Maître avec qui j'ai pratiqué pendant 11 ans. L'aventure m'a poussée un peu plus loin, en vivant 7 ans dans un monastère taoïste où nous pratiquions le Taichi, mais aussi la médiation assise, 4 à 6 heures par jour. J'aimerais pouvoir partager les bénéfices de cette pratique qui allie travail sur la respiration, la relaxation, tout en gardant le mental présent et actif. Je propose donc de nous rencontrer pour des séances de Taichi et pratiquer la méditation en mouvement ensemble. Les formes que nous pratiquons sont répétées plusieurs fois,afin de les travailler en profondeur et faciliter un état méditatif. ll n'y donc pas de niveau requis pour se joindre aux séances! Oh et elles sont ¨Covid-friendly¨, car nous ne nous touchons pas les uns les autres (ni nous-mêmes d'ailleurs). La pratique se passe en grande partie en silence, si ce n'est lorsque le leader donne des précisions sur la respiration ou la position que l'on recherche par exemple. Pour l'instant, les horaires et lieux ne sont pas fixes, bien que ce soit l'idée à moyen terme. Nous pratiquerons donc dehors si la météo le permet! Il est conseillé de porter des chaussures et vêtements confortables
Les séances sont sur donations suggérées de 5.- / 10.- / 20.-
SI vous ne pouvez pas contribuer, contactez-moi, l'argent ne devrait pas être un critère pour apprendre cette pratique!
