NIA mit Szuzanna

07/06/2026

☝️Bei uns gibt es kein „Eins-Zwei-Drei-Vier“ und kein Zählen auf 8! 🚫🔢

​Falls du Gruppenkurse meidest, weil du Angst hast, nicht mit den anderen mithalten zu können, gibt es eine gute Nachricht: Beim Nia-Tanz gibt es das nicht. Hier muss sich niemand synchron oder wie auf Kommando bewegen. Nia dreht sich ganz um deine eigene Reise💖

​Bewege dich in deinem Tempo: Verbinde dich so mit der Musik, wie es sich für deinen Körper gerade richtig anfühlt.
​Auf deinem eigenen Fitnesslevel: Kein Zwang – du passt jede Bewegung an deine eigenen Grenzen an.
​Das Wunder passiert am Schluss: Obwohl es keinen Druck gibt, wird dein Körper ganz nebenbei trainiert und konditioniert. Am Ende der Stunde merkst du plötzlich, dass dein Kopf völlig frei ist, die kreisenden Gedanken verstummen und dein Nervensystem zur Ruhe kommt. 🌿✨

​Komm vorbei und erlebe die wahre Freiheit der Bewegung – ganz ohne Erwartungen!
Im Physiopraxis PhysioRaum in Kreuzlingen, Donnerstags 18.15-19.15 ✅️ (mit Anmeldung)
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16/05/2026

Genug von monotonen Workouts? 🥵
​Vergiss steife Fitnessgeräte und Leistungsdruck!
Wie wäre es, wenn Bewegung keine lästige Pflicht mehr wäre, sondern pure Freude und Energie? 💃👣
​Erlebe Nia! ✨
​Dieses einzigartige, barfüßige Fusion-Workout verbindet die Kraft der Kampfkünste, die Freiheit des Tanzes und die Achtsamkeit des Yoga. Wir trainieren nicht für den Spiegel, sondern für uns selbst:
✅️Es schaltet den Kopf aus,
✅️bewegt jeden Muskel und
✅️pustet den Alltagsstress weg.
​Es zählt nicht, wie du dabei aussiehst, sondern wie du dich dabei FÜHLST.💖
​🚀 Komm vorbei und spüre es selbst!
​Die Plätze sind begrenzt. Teilnahme nur mit Anmeldung. 076 310 90 68
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09/05/2026

Alles Gute zum 1. Geburtstag für uns! 🎂🥳
Seit einem Jahr bewegen wir uns gemeinsam, seit einem Jahr heilen wir durch den Tanz und seit einem Jahr bauen wir diese wundervolle Nia-Gemeinschaft auf💃
Ich bin stolz auf euch und dankbar für jede einzelne gemeinsame Stunde! 💖
Es war ein großartiges Erlebnis zu sehen, wie die 'alten Hasen' und die neuesten Mitglieder sich gemeinsam bewegen. Denn beim Nia zählt nicht, wie lange du es schon machst – sondern dass du jetzt hier bist und den Moment genießt✨️
Seid ihr bereit für das nächste Kapitel? 🤗

Anmeldungen nehmen wir gerne an😊

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08/04/2026

☝️Um es kurz klarzustellen: um NIA zu tanzen, braucht man Tanzerfahrung oder Taktgefühl - höre ich immer wieder 🙈
​Das ist einer der größten Irrtümer.
Bei Nia gibt es keine „falschen“ Schritte. Das Motto lautet: „The Body’s Way“ – der Weg des Körpers.
Es geht nicht darum, ein Spiegelbild des Trainers zu sein, sondern sich innerhalb der eigenen Grenzen und zur eigenen Freude zu bewegen! Wenn du nach links gehst, während alle anderen nach rechts gehen, ist das kein Fehler, sondern eine individuelle Variation.
Ich mag es so zu erklären: es ist, wie ein Ausmalbild. Die Choreographien und die Trainerin sind die Linien - aber die Farben und Pinseln hast DU in der Hand! 😊

04/04/2026

Am Samstag, 25.4.26, laden wir dich herzlich ein, mit uns unser erstes Jubiläum zu feiern! 🥳🙏
Ein Jahr voller Bewegung, Begegnungen und ganz viel Freude - das möchten
wir gemeinsam mit euch zelebrieren!

Was dich erwartet:
🌸Eine kostenlose NIA Schnupperstunde
🌸Snacks & Getränke
🌸Gewinnspiel mit tollen Preisen rund um
Bewegung & Wohlbefinden
🌸Austausch, Kennenlernen & Feiern

✅️Für das kostenlose Event ist eine Anmeldung erforderlich (begrenzte Plätze):
per Nachricht oder Anruf auf
076 310 90 68 (auch WhatsApp)

Wir freuen uns riesig darauf, mit euch diesen besonderen Tag zu feiern - 1 Jahr NIA 💖👣💃

01/04/2026

👣 Wir sind auch in den Osterferien für euch da, jeden Donnerstag 18.15-19.15 in Kreuzlingen, in Physioraum, falls du dich tanzend entspannen und auftanken möchtest 🥰💃🐣
✨️ UND DAS IST KEIN APRILSCHERZ 😉

28/03/2026

Nia ist ein freudvoller Weg, um

✅ ️fit zu werden,
✅️ Stress abzubauen und
✅ ️eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.

💖 Erlebe Freude und Freiheit jeden Donnerstag in Kreuzlingen, 18.15-19.15.👣
Anmeldung erwünscht 😊

22/03/2026

Move your body, free your mind ❣️
Nia ist mehr als ein Workout – es ist die Verbindung von Tanz, Kampfsport und Entspannung.
Spüre die Kraft in jedem Schritt, ohne jegliche Leistungsdruck.
Barfuß, befreit, ganz du selbst.
Joy of Movement 👣✨️
✅️Donnerstags, 18.15-19.15 in Kreuzlingen, in Physioraum

https://m.youtube.com/watch?v=fBuPrEs9OLg&pp=iggCQAE%3D&fbclid=IwVERDUAQs_qdleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR7UC8dksIXaWgm5ynSSOtd8x2HYYYlOfTfS-0rFBiytk7DFuLJb-pHZFDUEWA_aem_ogJNTBSYkg-APXykp243aQ

Find a class near you at: http://nianow.com/geofind/classesNia is a workout, a practice, a lifestyle program. Nia is a movement form that blends martial arts...

02/02/2026

‼️​🕒 ‼️Neues Zeitfenster für deine Me-Time!
​Wichtige Neuigkeit für alle NIA-Begeisterten: Wir sind umgezogen!

Um das Wochenende mit der perfekten Mischung aus Entspannung und Energie einzuläuten, ändern wir unsere Kurszeiten.

​Ab sofort findet unsere NIA-Stunde nicht mehr am Dienstag, sondern immer freitags statt✨️
​Die Eckdaten:
​Wann: Jeden Freitag
​Uhrzeit: 18:15 – 19:15 Uhr
Anmeldung erwünscht 😊
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​Tanz dich frei vom Stress der Woche und starte mit einem Lächeln ins Wochenende. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch in den Flow zu kommen! 💃✨

23/01/2026

Die NIA-Gründerin Debbie Rosas feiert heute ihren 75. Geburtstag❣️ Die NIA Community weltweit feiert sie und mit ihr.
Liebe Debbie Rosas, wir wünschen dir alles Liebe und Gute und viele weitere gesunde Jahre! Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! 💖

Mit zutiefstem Dankbarkeit und Liebe
NIA mit Szuzanna

A NIA alapítója, Debbie Rosas, ma ünnepli 75.születésnapjàt. A NIA Community vilàgszerte őt ünnepli, vele ünnepel.
Isten éltessen még nagyon sokáig egészségben, Debbie Rosas! Boldog születésnapot!
A legmélyebb hàlàval és köszönettel ❣️