Velo-Plausch

19/06/2026

🚴‍♀️ Du fährst mit Wattpedalen, weisst nicht wie man sie gezielt nutzt

📌 Es geht nicht „nur“ darum mit wieviel Watt du während der Ausfahrt fährst
✅ Es geht darum, dass du dir die Strecke in Abschnitte einteilst
✅ Die Watt in diesen Abschnitten gleich beibehältst

📌 Die Intensität der Abschnitte sind entscheidend ob du Fortschritte machst
📌 Zuviel macht dich nur müde
📌 Dein FTP und dementsprechend deine Leistungszonen geben dir die Richtlinie

⚡️ 1 Monat persönlicher Trainings - Support
⚡️ Analyse deines bestehenden Trainings
⚡️ Individuelle an dich angepasste Trainingsstruktur
⚡️ kein Trainingsplan von der Stange

💰 Preis 300.00Fr.

📍Link ist auch in der Bio
https://velo-plausch.ch/rennradtraining/training-success

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Bea / Swiss Cycling Guide / Rennrad / Training
🥇Dein Coach für deine 🚲 Fahrtechnik, dein zielgerichtetes 🚴‍♀️Training und dein optimales 🧠 Mindset 📌Touren in Kleingruppen für Anfänger & Geniesser

17/06/2026

15/06/2026

Betti will ☕️🍰 Marianne möchte 🚴‍♀️. Dann machen wir doch beides 👏

14/06/2026

https://www.velo-plausch.ch/rennrad-coaching

11/06/2026

Frauen fahren anders

💛 Eine Woche
✅ Ohne Vergleichen
✅ Ohne Erklären

Dafür mit:
💬 Girlstalk
🚴‍♀️ Rücksicht
💜 Verständnis

Women only am Mont Ventoux – so, wie Radferien sein sollten.
👉 Jetzt anmelden – die Plätze sind limitiert

🍂Girls weeks Cappuccino

19.-26. September 2026
26. September - 3. Oktober 2026

Schnitt ca. 20km/h Touren unter 100km

💰Einzelzimmer 1400.00Fr. / Doppelzimmer pro Person 1100.00Fr.

https://velo-plausch.ch/urlaub1/mont-ventoux-girls-week

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10/06/2026

.
Komm in die Gänge

Dein Outfit ist sekundär
Du brauchst keinen 30er auf dem Tacho
Deine Radmarke ist egal

Das Einzige, was zählt:

✅ Komm in die Gänge
📌 Fahre regelmässig
🎊 Es müssen keine 💯km sein

Wenn du zuerst jahrelang alles falsch gemacht hast und dann in ein Coaching investiert,
ändert folgendes:

👉 von diesem Tag an wird der Schnitt zweitrangig
👉 du wirst mehr Struktur in dein Training und deine Ausfahrten bringen
👉 du vor allem mehr Spass und Ausdauer auf deinen Touren hast

⚡️ Mit einem Trainings Coaching helfe ich dir dabei, wie du mit deinen Wattpedalen gezielt deine Leistung verbessern kannst

💰 Preis: 100 CHF pro Monat
📆 tägliche Rückmeldung deines Trainings

https://velo-plausch.ch/rennradtraining/trainingscoaching

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09/06/2026

🚴‍♀️ Platten? Kein Drama mehr!

Du stehst am Strassenrand, dem Schlauch geht die Luft aus?
Nach unserem Schrauberkurs weisst du genau, was zu tun ist.

✔ Schlauch wechseln
✔ Bremsbeläge kontrollieren
✔ Die wichtigsten Pflegetipps fürs Rennrad

Learning by doing – direkt an deinem eigenen Rad und unter fachlicher Anleitung durch Gianina Cycling GmbH.

📅 13. September 2026
📍 Zürich Seefeld
☕ Inklusive Snack & Getränk
🚴‍♀️ Optional: gemeinsame Ausfahrt in gemütlichem Tempo

Denn Selbstvertrauen auf dem Rennrad beginnt nicht erst beim Fahren, sondern schon beim Schrauben.

Anmeldung:

https://www.velo-plausch.ch/anmeldung-schrauberkurs

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06/06/2026

Was für ein toller Tag 🥰
Danke und .ch für den tollen Women‘s Ride. wünsche ich weiterhin viele schöne Stunden auf dem Rennrad. Hat mega Spass gemacht.

03/06/2026

Endlich die Gruppe die passt

Bei uns zählt:

✅ Freude
✅ Gemeinschaft
✅ Dein Wohlbefinden

Mont Ventoux ohne Leistungsdruck – aber mit Stolz 💪

🍂Girls weeks Cappuccino

19.-26. September 2026
26. September - 3. Oktober 2026

Schnitt ca. 20km/h Touren unter 100km

💰Einzelzimmer 1400.00Fr. / Doppelzimmer pro Person 1100.00Fr.

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