FitSteph

28/07/2025

21/06/2025

Petit atelier d'été 🌞plus d'infos, contactez-moi 😊

22/02/2025

Voici les prochaines dates de fit camp: cours de sport en extérieur 💪

21/01/2025

Les cours du samedi matin reprennent 🥳

20/01/2025

FIT CAMP ◇
Cours de sport en extérieur 💪👟🌲
Pour garder la forme, rien de mieux que du cardio-training et des exercices de résistance musculaire, avec une vue 😍🏔

Mes cours se composent :
◇Exercices ciblés abdos-fessiers : Un tronc tonique vous évitera des maux de dos.
◇Cardio training : brûler des graisses tout en entretenant son coeur.
◇Résistance training : tonification de tout le corps

Les exercices s'adapte pour tous les niveaux.

◇ SOIRÉE YOGA CHAKRA: ◇
Plonge dans une expérience unique pour harmoniser ton énergie et te reconnecter à toi-même. Chaque soirée est dédiée à un chakra spécifique, avec pour objectif de libérer les blocages et restaurer l’équilibre intérieur.
Au programme :
◇ Danse des chakra
◇ Posture de Yoga
◇ Respiration consciente
◇ Méditation et Affirmation

1h30 de connexion entre le corps et l’âme pour une harmonie profonde. Ouvert à tous.

16/01/2025

Mes cartes de visite sont prêtes 🥰

13/01/2025

Symptômes de la ménopause?
Le mélange fleurs de Bach "ménopause" peut vous aider 😊
Plus d'info :

05/01/2025

Nouveau cours.💪💪
Infos et inscirption contacte-moi😊

02/01/2025

C'est reparti 💪🥳

02/12/2024

Offrez un moment de bien-être et de remise en forme. 🎄🎄🎄

Faites plaisir à vos proches avec un cadeau qui prend soin d’eux !
Que ce soit pour retrouver la forme, perdre du poids, se renforcer musculairement ou simplement se détendre, ce bon cadeau s’adapte à leurs envies :

• Sport et renforcement musculaire pour se tonifier et se sentir plus fort(e).

• Séances de yoga pour apaiser l’esprit et détendre le corps.

• Séance personnalisée Fleurs de Bach pour un mélange unique favorisant l’harmonie intérieure.

Plus d'infos contacte moi en MP ou au
076 512 86 72

27/11/2024

Nos petit animaux de compagnie ont eux aussi des émotions difficiles à gérer.
Les fleurs de Bach peuvent les aider, sans effets secondaires.
Pour infos contactez moi en MP ou au 076.512.86.72

13/11/2024

CHANGEMENT DE SAISON DIFFICILE.

Mélange de fleurs de Bach :
"Harmonie de saison".

Un mélange pour t’aider à traverser le changement de saison en douceur.

Plus d'infos : contacte-moi en PM ou au 076.512.86.72

N'oublie pas qu'une routine qui favorise l'exposition à la lumière et une activité physique régulière peuvent grandement aider à surmonter la dépression saisonnière, en complément des Fleurs de Bach.