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Coach Sportif
Bien-être physique & mental
Sport, Yoga chakra, fleurs de Bach
Grimisuat
Français / English 🇺🇲

Personal trainer et cours collectifs
Formations
♤NASM : national academy of sport medicine
♤AFAA : Athletics and fitness association of America
♤ IFAS Formation fitness

×Bootcamp: sport à l'extérieur 60 min :

☆Lundi 20h30-21h30
☆Jeudi 18h15 à 19h15 et 19h30-20h30
☆2 samedis par mois 9h à 10h

********************TARIFS*************

◇ 85 fr par mois : 1 cours /sem
◇ Abo découverte 115fr ( 5 cours)
valable 3 mois
◇ 25fr cours unique
◇ cours d'essai 15 fr

PERSONAL TRAINING/COACHING PRIVÉ

Perte de poids, conseils alimentaires, renforcement musculaire, maux de dos, épaule, sciatique...
Réequilibrage musculaire. Préparation physique.
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COACHING PRIVÉ

◇ 60 min : 95fr
◇ 30 min : 50fr

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COACHING DUO semi-privé

◇ 60 min : 60 fr par personne
◇ 30 min : 35 fr par personne

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COACHING À DOMICILE 🏠

◇60 min : 105 fr
+ 75 cts/km

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COACHING EN LIGNE 💻

◇60 min : 60 fr
◇30 min : 35 fr

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* prix préferentiel à l'abonnement

* tous les coachings inclus : une detox, test physique, questionnaire santé

* les coachings sont en français ou english

05/08/2026

Avec la Sportiv de Grimisuat je donne des cours de sport en anglais, viens tester dèsbla rentrée

18/06/2026

Cours de sport pour cet été à Grimisuat.💪
Cours adultes sport et yoga
Pour les enfants ateliers ludiques
N'hésitez pas à me contacter par sms ou en MP

28/07/2025

21/06/2025

Petit atelier d'été 🌞plus d'infos, contactez-moi 😊

22/02/2025

Voici les prochaines dates de fit camp: cours de sport en extérieur 💪

21/01/2025

Les cours du samedi matin reprennent 🥳

20/01/2025

FIT CAMP ◇
Cours de sport en extérieur 💪👟🌲
Pour garder la forme, rien de mieux que du cardio-training et des exercices de résistance musculaire, avec une vue 😍🏔

Mes cours se composent :
◇Exercices ciblés abdos-fessiers : Un tronc tonique vous évitera des maux de dos.
◇Cardio training : brûler des graisses tout en entretenant son coeur.
◇Résistance training : tonification de tout le corps

Les exercices s'adapte pour tous les niveaux.

◇ SOIRÉE YOGA CHAKRA: ◇
Plonge dans une expérience unique pour harmoniser ton énergie et te reconnecter à toi-même. Chaque soirée est dédiée à un chakra spécifique, avec pour objectif de libérer les blocages et restaurer l’équilibre intérieur.
Au programme :
◇ Danse des chakra
◇ Posture de Yoga
◇ Respiration consciente
◇ Méditation et Affirmation

1h30 de connexion entre le corps et l’âme pour une harmonie profonde. Ouvert à tous.

16/01/2025

Mes cartes de visite sont prêtes 🥰

13/01/2025

Symptômes de la ménopause?
Le mélange fleurs de Bach "ménopause" peut vous aider 😊
Plus d'info :

05/01/2025

Nouveau cours.💪💪
Infos et inscirption contacte-moi😊

Adresse

Grimisuat

Telefon

+41765128672

Website

https://www.fitsteph.ch/

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