Giuseppe Zezza

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Giuseppe Zezza Je suis Giuseppe Zezza, conférencier international & ONE Master Coach formé par François Lemay. Trois fois, la vie m’a testé avant même ma naissance.

🎤 Conférencier international & ONE Master Coach formé par François Lemay
🧭 Transformation • 🧘‍♂️ Pleine Conscience • 🔮 Astrologie • 🚶‍♂️ Marches de libération & retraites immersives en nature.
🌱 Pour transformer ta vie en marchant vers toi-même Trois fois, j’ai choisi de rester :-)
En 2020, lors du 1er Reboot Challenge, moi qui menais une vie sédentaire et ne voyais aucun intérêt à la marche — in

capable même d’envisager ce changement majeur — j’ai fait un choix : celui de me mettre en mouvement. Depuis, j’ai marché plus de 10'000 km… à l’extérieur, mais surtout à l’intérieur. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux en quête de sens à dépasser leurs peurs, sortir de leurs prisons mentales, et incarner enfin leur vraie vie. Mon approche unique unit la marche consciente, la pleine conscience intégrative, l’astrologie humaniste et une spiritualité vivante et enracinée dans le réel. Ensemble, marchons vers toi-même. C’est là que commence ta vraie vie. :-)

29/05/2026

J'ai traversé plusieurs pays pour découvrir que certaines vérités n'étaient que des croyances héritées.

Pendant longtemps, je croyais chercher la vérité.

Puis la vie m'a fait voyager.

🇮🇹 Italie
🇨🇭 Suisse
🇺🇸 États-Unis
🇲🇽 Mexique
🇯🇵 Japon
🇧🇷 Brésil
🇨🇦 Canada
🇪🇺 plusieurs pays

Et partout, j'ai rencontré des personnes convaincues de détenir la vérité.

Avec le temps, j'ai découvert quelque chose de fascinant :

Ce que nous appelons souvent « vérité » est parfois simplement une croyance héritée, répétée depuis si longtemps qu'elle nous paraît évidente.

Une croyance familiale.
Une croyance culturelle.
Une croyance religieuse.
Une croyance sociale.

Et la mienne aussi.

Aujourd'hui, de retour dans le village du sud de l'Italie où j'ai grandi, je mesure à quel point certaines parties de moi ont été façonnées par l'environnement dans lequel j'ai vécu.

Mais je réalise aussi que j'ai le pouvoir de choisir.

Choisir quelles croyances continuer à nourrir.

Et lesquelles remercier avant de les laisser partir.

Je cherche moins à avoir raison.

Et davantage à rester curieux.

Car une question peut parfois changer une vie :

👉 Cette croyance me sert-elle encore aujourd'hui ?

Célébrons la Vie.

Et continuons à explorer ensemble les possibles.

Je ne remets pas en question la foi.
Je remets en question ce que j'ai accepté comme vérité sans jamais l'examiner. 😀

23/05/2026

🌿 Parfois…
certains lieux ne sont pas choisis par hasard.
C’est à Morges, en Suisse, que j’ai commencé une partie importante de mon chemin de transformation il y a déjà plus de 25 ans :
✨ thérapie,
✨ émotions,
✨ coaching,
✨ PNL,
✨ hypnose,
✨ conscience de soi…
Et aujourd’hui…
la Vie me ramène dans ce même lieu pour y créer un atelier immersif profondément vivant et expérientiel.
Pas seulement pour apprendre…
mais pour intégrer davantage dans la vraie vie 🌿
📍 Atelier immersif “Retour à l’Essentiel”
🗓️ 6 & 7 juin 2026 – Morges (Suisse)
💻 Présentiel + Zoom en direct
👉 Informations & inscriptions :
https://giuseppe-zezza.mykajabi.com/atelier-immersif-deb92b25-db02-407c-846d-f3e4c929ab31

22/05/2026

Je crois profondément que nous avons appris à accumuler énormément de connaissances… (j'étais moi-même boulimique de connaissances 😀)

Mais rarement à les intégrer profondément dans notre manière de vivre.

Depuis plusieurs années, à travers les marches conscientes, les expériences du quotidien, les résistances traversées, le burnout, les prises de conscience et la pleine conscience intégrative appliquée…
je marche un chemin de transformation dans la vraie vie et quotidiennement...

Aujourd’hui, je ressens l’élan de donner naissance à V.I.E.
✨ Voyage d’Intégration Expérientielle

Un espace vivant pour :
🌿 Vivre
🌿 Intégrer
🌿 Évoluer

Dans cette courte vidéo, je t’en partage l’essence 💛

Et si tu souhaites découvrir plus concrètement l’esprit de cette expérience, une vidéo plus complète de présentation est maintenant disponible et que je vais déjà partager dans mon groupe Vitalité & Joie de Vivre en Pleine Conscience Intégrative .

Si tu as aussi envie de dissoudre rapidement les.anciens schemas en utilisant les résistances comme opportunités de grandir et créer l'espace pour accueillir tes nouvelles versions tu vais adorer rejoindre V.I.E. 😀😀 car la VIE est une opportunité d'évoluer en alignements avec nos valeurs et en nous laissant guider par notre coeur 😀

22/05/2026

On croit parfois que le problème est devant nous.

Alors on force.
On insiste.
On s’épuise et parfois on désiste...

Mais parfois…
ce qui bloque l’ouverture d’une nouvelle porte dans notre vie vient d’une ancienne porte restée ouverte derrière nous.

Cette semaine, à Étoy, une simple porte de chambre d’hôtel m’a offert un immense miroir de conscience.

J’ai dû fermer une petite porte qui ne menait pas loin…
pour enfin ouvrir la grande.

Et je me suis demandé :

Qu’est-ce qui, dans nos vies, demande peut-être d’être refermé avec conscience…
pour laisser la Vie circuler à nouveau ?

Parfois, une seule prise de conscience peut ouvrir une nouvelle porte dans notre vie…

Si tu ressens l’élan d’explorer cela plus profondément, je t’accueillerai avec joie lors de l’expérience immersive “Retour à l’Essentiel” à Morges, les 6 & 7 juin, en présentiel ou en Zoom 💛

https://giuseppe-zezza.mykajabi.com/atelier-immersif-deb92b25-db02-407c-846d-f3e4c929ab31

21/05/2026

Parfois…
les plus grandes prises de conscience ne viennent pas des livres ou des formations…
Mais de la Vie elle-même.

Depuis plusieurs années, à travers mes marches conscientes, mes expériences du quotidien et mon propre chemin de transformation, je fais des ponts entre la pleine conscience intégrative… et la vraie vie.

C’est justement ce qui m’a inspiré à créer cet atelier immersif en Suisse 🇨🇭
Un espace vivant pour :
✨ ralentir,
✨ observer autrement,
✨ intégrer davantage dans le réel,
✨ et reconnecter avec plus de présence, de vitalité et de liberté intérieure.

Atelier immersif – 6 & 7 juin à Morges
Présentiel + Zoom en direct
👉 https://giuseppe-zezza.mykajabi.com/atelier-immersif-deb92b25-db02-407c-846d-f3e4c929ab31

21/05/2026

Et si notre imagination pouvait devenir un outil de libération… plutôt qu’une fabrique à scénarios catastrophiques ? ✨

Nous avons souvent une immense capacité à imaginer :
⚠️ le pire,
⚠️ les dangers,
⚠️ l’échec,
⚠️ le rejet,
⚠️ les catastrophes…
Et le plus incroyable…
c’est que notre corps, notre système nerveux et nos émotions réagissent souvent comme si ces scénarios étaient déjà réels.

Mais si nous avons ce pouvoir de créer intérieurement des cauchemars…
👉 alors nous avons aussi le pouvoir de créer des scénarios qui nous soutiennent, nous inspirent et nous ouvrent de nouveaux chemins.
C’est exactement ce que je partage dans mes ateliers et accompagnements :
🌿 utiliser la conscience,
🌿 l’attention,
🌿 l’imagination,
🌿 et la présence
pour transformer progressivement notre réalité intérieure.

🎥 Cet extrait provient d’une vidéo tournée directement dans la nature, juste après une expérience réelle vécue pendant une marche consciente.
✨ Et si tu ressens l’appel d’aller plus loin…
Je proposerai justement un Atelier Immersif les 6 & 7 juin à Morges (Suisse) ainsi qu’en Zoom, autour de :
🌿 la pleine conscience appliquée au quotidien,
🌿 les peurs,
🌿 le système nerveux,
🌿 les scénarios mentaux,
🌿 et la transformation intérieure.
👉 Infos & inscriptions :
https://giuseppe-zezza.mykajabi.com/atelier-immersif-deb92b25-db02-407c-846d-f3e4c929ab31

20/05/2026

Parfois… une personne peut avoir une très bonne intention 🤍
… mais réveiller malgré elle une peur profondément ancrée à l’intérieur de nous.

Aujourd’hui pendant une marche consciente, un cycliste nous a avertis qu’il avait aperçu plusieurs serpents sur le chemin 🐍

Pour moi, cette information a simplement augmenté ma vigilance.
Mais pour ma femme, qui porte une ancienne expérience liée à une peur des serpents, cela a complètement transformé l’expérience intérieure :
hypervigilance, peur, envie de rentrer, difficulté à continuer à explorer…

Et cela m’a rappelé quelque chose d’essentiel :
👉 Ce n’est pas toujours l’événement qui crée notre souffrance…
mais ce que nous portons déjà à l’intérieur de nous.
Nos blessures, nos mémoires, nos scénarios, notre système nerveux…

C’est exactement ce que nous explorons en Pleine Conscience Intégrative appliquée au quotidien 🌿
Et toi…
quelle peur rétrécit encore ton monde aujourd’hui ?

🎥 La vidéo complète (11 minutes), tournée directement sur le lieu réel où cette expérience s’est produite, est disponible ici :
https://youtu.be/LGlLBpPXnT8
J’y partage plus en profondeur les liens entre :
🌿 les peurs,
🌿 le système nerveux,
🌿 l’hypervigilance,
🌿 les scénarios mentaux,
🌿 et notre manière de vivre la réalité.

Peut-être que cette vidéo te permettra aussi de faire des ponts avec ta propre vie 💛

Et si le problème n’était pas seulement le manque d’argent…mais le manque d’attention ?Cette semaine, dans la Masterclas...
20/05/2026

Et si le problème n’était pas seulement le manque d’argent…
mais le manque d’attention ?

Cette semaine, dans la Masterclass n°32 dans le groupe Vitalité & Joie de Vivre en Pleine Conscience Intégrative, j’ai partagé une expérience vécue qui m’a permis de récupérer près de **800 CHF/€ en moins d’1h30**…
non pas en travaillant plus,
mais simplement en étant plus conscient, attentif et présent.

Parce qu’aujourd’hui :

⚠️ beaucoup de systèmes sont conçus pour capter notre attention,
⚠️ nous pousser à aller vite,
⚠️ cliquer sans réfléchir,
⚠️ consommer sans conscience.

Et lorsque nous vivons en mode automatique…
nous pouvons perdre :

* de l’argent,
* de l’énergie,
* du temps,
* de la clarté,
* et parfois même… notre pouvoir de choisir, ainsi que notre liberté

Durant cette masterclass, nous avons exploré ensemble :

✨ comment sortir du pilotage automatique,
✨ comment reprendre sa souveraineté,
✨ comment transformer une expérience négative en ancrage positif durable,
✨ et comment réintégrer davantage de conscience dans notre quotidien.

💬 Certains partages du groupe ont été très puissants :

> « Je vivais comme un automate. » K.
> « Maintenant je fais beaucoup plus attention à ce qui se renouvelle automatiquement. » – P.
> « L’attention change vraiment notre manière de vivre. »

🌉 Plus j’avance… plus je réalise que la Pleine Conscience Intégrative Appliquée n’est pas seulement une théorie.
C’est une manière de vivre.
Une manière de récupérer sa liberté intérieure… et parfois même très concrètement son argent, son énergie et sa vitalité.

🎥 Replay disponible dans l’Espace Vitalité & Joie de Vivre.
Vitalité & Joie de Vivre en Pleine Conscience Intégrative

✨ Et pour celles et ceux qui ressentent l’appel d’aller plus loin :
il reste encore quelques places pour mon Atelier Immersif des 6 & 7 juin (présentiel + Zoom).

🔗 Infos ici :
[Atelier immersif GiuZenLand – 6 & 7 juin]( https://giuseppe-zezza.mykajabi.com/atelier-immersif-deb92b25-db02-407c-846d-f3e4c929ab31










Certaines personnes pensent qu’elles manquent de force pour avancer…Mais parfois, le vrai défi n’est pas de devenir plus...
18/05/2026

Certaines personnes pensent qu’elles manquent de force pour avancer…

Mais parfois, le vrai défi n’est pas de devenir plus fort.

Parfois, le vrai défi est d’apprendre à sortir doucement des forteresses intérieures que notre système nerveux a construites pour nous protéger.

Je connais cet endroit.

Pendant longtemps, moi aussi je pensais devoir “tenir”. Continuer. M’adapter. Rester performant. Garder le contrôle.

Et sans même m’en rendre compte, ce système qui essayait de me protéger m’éloignait progressivement de moi-même… jusqu’au burn-out.

Avec le recul, je réalise quelque chose d’essentiel :

Le système qui nous protège parfois… peut aussi devenir celui qui nous enferme.

Et sortir de certaines prisons intérieures ne demande pas toujours plus de force… parfois, cela demande simplement plus de conscience.

Ralentir. Observer. Respirer. Marcher autrement. Écouter ce que le corps et le système nerveux essaient de nous dire depuis longtemps.

Parce qu’avant mon burn-out en 2018, je pensais devoir rester fort.... à tout prix.

Aujourd’hui, j’apprends surtout à rester vivant.

C’est exactement l’esprit de l’atelier immersif que j’organise les 6 & 7 juin à Morges, en Suisse, en présentiel et également accessible en Zoom.

Un espace profondément humain pour :
ralentir,
reprendre contact avec soi,

observer ses mécanismes inconscients,

retrouver plus de vitalité et de clarté,

et traverser ensemble certaines de nos “passerelles intérieures”.

Pas dans la performance. Pas dans le masque. Pas dans l’obligation d’être parfait.

Mais dans une présence plus vraie, plus consciente et plus vivante.

Et toi… ressens-tu parfois que certaines protections intérieures qui t’ont aidé autrefois sont peut-être devenues trop étroites pour la personne que tu es aujourd’hui ?

Tu peux me le partager en commentaire ou en message privé 😀

🌉 Atelier Immersif PCIA – 6 & 7 juin 2026
📍 Morges (Suisse) + accès Zoom en direct

Infos ici : [Atelier immersif GiuZenLand]

https://giuseppe-zezza.mykajabi.com/atelier-immersif-deb92b25-db02-407c-846d-f3e4c929ab31

Feel it comme il dit mon mentor et ami François Lemay et chante mon ami Philippe Routhier just feel it 😀

17/05/2026

souvent on entend parler, et en particulier en PCI (Pleine Conscience Intégrative) des

RÉSISTANCES

une bonne partie des gens n'aiment pas les résistances car elle peuvent ralentir l'avancement sur votre chemin, comme les FREINS de ta voiture ou les OBSTACLES que vous devez contourner sur votre route ou parfois ENLEVER du chemin car vous vous retrouvé au POINT MORT , peut-être sans carburant où énergie.

Lorsque nous arrivons à identifier la ou les RÉSISTANCES nous pouvons nous en servir pour grandir et avancer et en les utilisant comme des opportunités pour rebondir.

c'est bien à cela que je pensais aujourd'hui lorsque j'ai fait face à une RESISTANCE INVISIBLE hors de mon champs visuel et que parfois peut être caché dans notre subconscient tout en influençant nos pensées émotions et actions.

Rejoins-nous dans ma communauté Vitalité & Joie de Vivre en Pleine Conscience Intégrative et en Master Class, je vais te parler d'avantage des résistances et surtout comment les utiliser comme des "bijoux' ou des pépites pour avancer sur ton chemin et tout cela de manière simple, facile et surtout en PCI 😀

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