21/06/2026
📍 Der grösste Stressfaktor vieler Menschen ist nicht ihre Verantwortung.
Es ist die Anhaftung daran, wie das Leben sein sollte.
Der Mitarbeiter sollte zuverlässiger sein.
Der Partner sollte verständnisvoller sein.
Die Kinder sollten dankbarer sein.
Das Team sollte mitziehen.
Der Körper sollte funktionieren.
Das Leben sollte planbarer sein.
Und wir selbst?
Wir sollten stärker, produktiver, gelassener und erfolgreicher sein.
Was dabei oft übersehen wird:
Nicht die Situation selbst verursacht den grössten Teil unseres Leidens.
Sondern unsere Anhaftung daran, wie die Situation sein müsste.
Die Anhaftung an Kontrolle.
Die Anhaftung an Erwartungen.
Die Anhaftung an Sicherheit.
Die Anhaftung an ein bestimmtes Selbstbild.
In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder Menschen, die sagen:
“Ich möchte endlich mehr Leichtigkeit.”
Und gleichzeitig halten sie an Identitäten fest wie:
Ich muss alles alleine schaffen.
Ich darf keine Fehler machen.
Ich bin verantwortlich für alles.
Ich darf niemanden enttäuschen.
Ich muss stark sein.
Das Paradoxe daran:
Oft leiden wir nicht an unseren Problemen.
Wir leiden an den Geschichten, Rollen und Erwartungen, an denen wir festhalten.
Vielleicht lautet die wichtigere Frage deshalb nicht:
“Wie werde ich glücklich?”
Sondern:
“Woran halte ich fest, das mich davon abhält?”
Genau darüber sprechen wir morgen im Bewusstseinskosmos.
Thema:
Anhaftung – Warum wir leiden, obwohl wir glücklich sein wollen
Wenn du dabei sein möchtest, kommentiere mit KOSMOS und ich sende dir die Informationen zu.
📌 MIRIAM FREY - High Level Mentoring & IdentityWork für souveräne Selbstführung
Ich begleite Führungskräfte und Menschen mit Verantwortung dabei, Selbstzweifel zu lösen, People‒Pleasing hinter sich zu lassen, innere Unruhe zu regulieren und sich aus dauerhaftem Druck zu befreien.
