Louise · Temple du Prāṇa

Louise · Temple du Prāṇa ꩜ 𝐉𝐞 𝐜𝐫é𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 à 𝐬𝐨𝐢
✦ 𝖡𝗈𝗎𝗀𝖾𝗋, 𝗋𝖾𝗌𝗉𝗂𝗋𝖾𝗋, 𝗏𝗂𝖻𝗋𝖾𝗋, 𝗈𝗌𝖾𝗋
✹ 𝐒𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞 · 𝐄𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 · 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞

12/09/2026

꩜ Ep.3 Quoi intégrer ?
Les coulisses d’un cours de yoga

Merci pour vos votes en stories pour qu’on choisisse le thème ensemble, je trouve ça trop cool de construire ça avec vous !

Du coup une fois que j’ai posé mon thème, je prends le temps de penser qu’est-ce-que ça m’évoque, qu’est-ce-que j’ai envie d’intégrer ? Si c’est un thème assez large comme celui-ci, on peut vraiment être ultra créatif et je kiff ça

On part sur l’idée de ralentir pour la transition automnal et je veux absolument intégrer le ralentissement du mouvement ainsi que celui du souffle

La suite au prochain épisode 👀

05/09/2026

꩜ Les coulisses d’un cours de yoga · Ep.2 Choisir le thème

Avant même de penser aux postures ou à quoi que ce soit, je me pose toujours cette première question : quel sera le thème de mon cours ? Qu’est-ce que j’ai envie de faire sentir à mes élèves ? Où est-ce que j’ai envie de les emmener ?

J’ai, très personnellement, 6 familles de thèmes que je vous présente dans la vidéo (sorry, parfois j’ai coupé un peu en milieu de phrase, sinon la vidéo était trop trop longue, si vous voulez savoir la fin de certaines phrases, dites le moi !)

Et vous, c’est quoi les thèmes que vous adorez enseigner ou pratiquer ? 👀

02/09/2026

꩜ Je n’ai pas la prétention d’être la meilleure djette-prof de yoga pendant mes cours. J’ai déjà essayé de gérer une playlist pour le warm-up, puis en changer pendant le flow, ou alors de carrément créé une playlist avec timing parfait… je m’emmêle les pinceaux et je ne fais que vérifier mon tél (ce que je n’aime pas faire devant mes élèves)
Par contre, quelque chose que j’adore et que je soigne, c’est bien le volume et la musique pendant Śavāsana 🤍

C’est quoi vos musiques préférées vous ?

01/09/2026

TARIF EARLY BIRD jusqu’au 2 septembre minuit ⏰

Une journée pour ralentir, bouger, respirer et profiter de l’automne en montagne
Le 11 octobre, on vous retrouve à 30min de Sion, pour une journée entre yoga, randonnée et pleine conscience en nature

Au programme :
· 1h15 de yoga tous niveaux
· pique-nique végétarien et gourmand
· randonnée guidée d’environ 2h30
· moments de pleine conscience, respiration et connexion à la nature

La journée est encadrée par Nina, guide nature en formation AMM, et moi-même pour la partie yoga

Tarif Early Bird à 129 CHF au lieu de 149 CHF jusqu’au 2 septembre 🍁

Places limitées pour un petit groupe intimiste
→ toutes les infos et inscriptions via le lien en bio

01/09/2026

TARIF EARLY BIRD jusqu’au 2 septembre minuit ⏰

Une journée pour ralentir, bouger, respirer et profiter de l’automne en montagne
Le 11 octobre, on vous retrouve à 30min de Sion, pour une journée entre yoga, randonnée et pleine conscience en nature

Au programme :
· 1h15 de yoga tous niveaux
· pique-nique végétarien et gourmand
· randonnée guidée d’environ 2h30
· moments de pleine conscience, respiration et connexion à la nature

La journée est encadrée par Nina, guide nature en formation AMM, et moi-même pour la partie yoga

Tarif Early Bird à 129 CHF au lieu de 149 CHF jusqu’au 2 septembre 🍁

Places limitées pour un petit groupe intimiste
→ toutes les infos et inscriptions via le lien en bio

Adresse

Crans-sur-Sierre
3963

Webseite

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