The Journey - Yoga & Massage par Alison Losada

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The Journey - Yoga & Massage par Alison Losada

The Journey est un voyage au cœur de soi à travers le yoga et le massage.

05/10/2026

Je te présente le cocon, mon cocon…

Un lieu à la fois doux et lumineux.
Celui où j’ai choisi de t’accueillir pour tes soins et aussi pour les cours particuliers.
C’est un peu de mon intimité.
Un bout de mon univers.
Un espace où chaque objet raconte une petite partie de mon histoire, de mon voyage dans ce monde.

J’espère que tu t’y sentiras aussi bien que moi 💛

📸 1-2-3 : Anaïs Siggen Photographie

24/09/2026

✨ 5 minutes pour respirer et calmer ton système nerveux ✨

C’est ce que propose le psychiatre Spiegel avec le soupir cyclique.

Il a créé cette technique de respiration qui t’aide à réduire le stress et l’anxiété plus rapidement et efficacement que la méditation.

La technique :

1) Inspire par le nez et remplis tes poumons.

2) Prends une deuxième inspiration par le nez pour gonfler tes poumons au maximum.

3) Expire lentement par la bouche, ton expiration doit être plus longue que ton inspiration.

Répète cet exercice pendant 5 minutes tous les jours pour un effet durable.

Pourquoi ça marche?

Parce qu’une expiration plus longue que ton inspiration permet d’activer ton système nerveux parasympathique et donc de t’apaiser, te calmer. Tu ressens directement cette détente dans ton corps.

Alors, tu connaissais déjà cette technique?
Si tu as testé, dis-moi en commentaire comment tu t’es sentie après 💛

PS : c’était un sacré exercice de vous pondre cette vidéo. J’ai du faire au moins 15 versions avant d’en avoir une où je ne trébuche pas sur un mot 😅 j’espère que vous apprécierez l’effort 🫶

21/09/2026

Je suis consciente que les soins que je propose sont un peu différents de ce que tu as l’habitude de voir. Ici, pas de massage californien, de massage relaxant ou encore de deep tissu…
Ce que je te propose, ce sont des massages ici de médecines traditionnelles, alors pour t’aider à choisir, je t’ai créé un petit guide pour que tu adaptes ton soin à tes besoins 💛

Alors, tu as plutôt besoin de quoi en ce moment?

Écris-moi si tu souhaites réserver ✨

📸 Anaïs Siggen Photographie

17/09/2026

C’était il y a un peu plus de 9 mois…

Aujourd’hui, j’ai envie de te partager ce qui m’a vraiment aidé à aller mieux. Et parfois, ce sont les choses les plus simples et pas celles auxquelles on pensait.

Si toi aussi, tu as vécu un ou des événements qui ont bouleversé ta vie, partage-moi en commentaire ce qui t’as vraiment permis de te sentir mieux et de reprendre vie au milieu du chaos.

J’en profite aussi pour remercier toutes les belles âmes qui ont croisé ma route depuis et y ont déposé un peu de lumière 💛
(Vous êtes beaucoup trop nombreux pour que je vous cite tous ici mais je suis infiniment reconnaissante pour votre présence.)

03/09/2026

Si tu te demandes ce que c’est The Journey, voici quelques images et mots qui résument ce que tu trouveras lors de mes cours ou de mes soins ✨💜

Si tu as des questions, écris-moi 💛

06/06/2026

Photo imparfaite d’un moment parfait 💛

Ça fait longtemps que je n’ai pas écrit par ici. Pas parce qu’il n’y a plus rien à dire mais parce qu’il m’a fallu un temps de pause. De tout. Même des mots.

Un temps pour comprendre l’incompréhensible. Un temps pour accepter. Un temps pour entrer dans l’après.

Et cet après, c’est maintenant. C’est ce sourire. C’est ce moment partagé. C’est la vie qui reprend, par le mouvement. Et c’est toi aussi, mon soleil 🌞 (je sais que tu te reconnaîtras).

27/03/2026

Celles et ceux qui me lisent régulièrement le savent, 2026 à commencer brutalement pour moi.

Cette nuit m’a profondément changé et m’a forcé à m’écouter, me recentrer sur mes besoins.

Paradoxalement, je me sens plus forte que jamais et tellement plus fragile à la fois. J’ai donc du faire des choix. Et l’un d’entre eux, c’est de renoncer à la saison en Corse pour cet été. C’est trop intense. Je ne m’en sens pas la force.

The Journey n’a jamais aussi bien porté son nom, je continue donc mon voyage, toujours nourri de massages et de yoga mais sur d’autres terres… à un autre rythme.

L’été 2025 a été magique et m’a confirmé que c’est bien ma voie : celle du care et du partage et je continuerai ce chemin que j’aime tant.

Je tenais à tous vous remercier pour votre confiance et votre soutien dans cette belle aventure 💛

Et vous proposer de se dire au revoir début avril.
On se retrouve une dernière fois du 2 au 5 avril, quelques créneaux de massage seront disponibles.
Yoga sur la plage de Porto vendredi 3 avril 🌞

Inscription en MP 💛

Adresse

Rue Du Pas De L’Ours
Ota
3963

Téléphone

+41779416598

Site Web

http://www.thejourneyyogamassage.com/

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