Hirncoach

Hirncoach Das Fitnesscenter fürs Gehirn. 100% Neurowissenschaft. Fit im Kopf - mehr vom Leben. Gehirnfitness sollte so selbstverständlich sein wie Körperfitness!

Wir sind ein neurowissenschaftlich-basiertes Spin-off der Universität Bern mit der Mission, Demenz durch Prävention zu bekämpfen. Zu diesem Zweck hat unser Team von leidenschaftlichen Psychologen mit umfassender Expertise in Neuro-, Gesundheits- und Lernpsychologie das erste ganzheitliche Training für unser Gehirn entwickelt. Wenn es um unseren Körper geht, trainieren wir selbstverständlich versch

iedene Muskelgruppen wie Beine, Rumpf, Brust, Rücken, usw. Die Hirnforschung zeigt: unser Gehirn braucht ebenfalls Training (Stimulation) in verschiedenen Bereichen, um gesund zu bleiben. Und genau das bieten wir: Ein personalisiertes Online Coaching entlang sechs vitaler Bereiche, um das Risiko schwerer Krankheiten wie Demenz zu verringern. Die Bereiche sind: Gedächtnis, Kreativität, Koordination, Achtsamkeit, Gemeinschaft, und Lebensstil. We are a neuroscience-based spin-off of the University of Bern with the mission to fight dementia through prevention. To this end, our team of passionate psychologists with extensive expertise in neuro-, health- and learning psychology has developed the first holistic training for our brain. When it comes to our body, we naturally train different muscle groups such as legs, core, chest, back, etc. Brain research shows: our brain also needs training (stimulation) in different areas to stay healthy. And that's exactly what we offer: Personalized online coaching along six vital areas to reduce the risk of severe diseases like dementia. The areas are Memory, Creativity, Coordination, Mindfulness, Community, and Lifestyle. Brain fitness should be as natural as body fitness!

05/06/2026

Die meisten Menschen verbinden Schlaganfälle mit älteren Menschen. Doch sie können in jedem Lebensabschnitt auftreten, auch bei Kindern und Jugendlichen.

Das Problem: Die Warnzeichen werden bei Kindern oft nicht sofort erkannt. Genau deshalb ist Aufklärung hier so wichtig. Denn schnelles Handeln kann viele Komplikationen abmildern.

Im neuen Podcast HirnTalk, der in Zusammenarbeit mit Hirncoach und der Brain Health Challenge entstanden ist, sprechen Dr. Barbara Studer und Dr. Moritz Kielkopf mit einem der führenden Schlaganfall-Experten Europas:

Prof. Dr. Urs Fischer, Chefarzt der Neurologie am Inselspital Bern und Präsident der European Stroke Organisation.

Zusammen sprechen sie über:
🧠 welche Faktoren Schlaganfälle begünstigen,
🧠 welche Warnzeichen jede und jeder kennen sollte,
🧠 und weshalb Hirngesundheit eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe ist.

🎧 Die neue HirnTalk Folge finden bei Spotify, Apple Podcast und auf Youtube

05/06/2026

Die meisten Menschen verbinden Schlaganfälle mit älteren Menschen. Doch sie können in jedem Lebensabschnitt auftreten, auch bei Kindern und Jugendlichen.

Das Problem: Die Warnzeichen werden bei Kindern oft nicht sofort erkannt. Genau deshalb ist Aufklärung hier so wichtig. Denn schnelles Handeln kann viele Komplikationen abmildern.

Im neuen Podcast HirnTalk, der in Zusammenarbeit mit Hirncoach und der Brain Health Challenge entstanden ist, sprechen Dr. Barbara Studer und Dr. Moritz Kielkopf mit einem der führenden Schlaganfall-Experten Europas:

Prof. Dr. Urs Fischer, Chefarzt der Neurologie am Inselspital Bern und Präsident der European Stroke Organisation.

Zusammen sprechen sie über:
🧠 welche Faktoren Schlaganfälle begünstigen,
🧠 welche Warnzeichen jede und jeder kennen sollte,
🧠 und weshalb Hirngesundheit eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe ist.

🎧 Hier gehts zur Folge
Spotify: https://open.spotify.com/episode/3426tkBzXbX3WhRxJ98npV
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/hirntalk/id1894866225

Unser Speaker-Team im Einsatz: Laura Bäni beim Demenz Meet Langenthal 🧠Wenn es um die faszinierenden Veränderungen unser...
04/06/2026

Unser Speaker-Team im Einsatz: Laura Bäni beim Demenz Meet Langenthal 🧠

Wenn es um die faszinierenden Veränderungen unseres Gehirns über die gesamte Lebensspanne geht, ist sie in ihrem Element: Laura Bäni hat am vergangenen Wochenende beim Demenz Meet Langenthal gezeigt, wie wir unser wichtigstes Organ bis ins hohe Alter fit halten können.

Als Psychologin (MSc Universität Bern) bringt Laura wertvolle Erfahrung aus ihrer mehrjährigen Arbeit in der Memory Clinic Luzern mit. Heute ist sie in der Medizintechnik sowie als Referentin und Coach bei uns tätig. Mit ihren persönlichen Coachings unterstützt sie Menschen dabei, ihre mentale Fitness im Alltag gezielt zu stärken und das eigene Gehirnpotenzial voll auszuschöpfen.

Auf der Bühne beleuchtete sie in ihrem interaktiven Beitrag, wie sich Hirnveränderungen auf unser Erleben, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Emotionen auswirken – und lieferte dem Publikum alltagstaugliche Impulse, um das «Wunderwerk Gehirn» nachhaltig zu stärken.

Ein herzliches Dankeschön an das Team des Demenz Meet Langenthal für diesen berührenden und abwechslungsreichen Tag, der ganz nach dem Motto «offe. muetig. gmeinsam.» gestaltet wurde.

👉 Möchten auch Sie ein wissenschaftlich fundiertes Referat oder einen interaktiven Impuls von Hirncoach für Ihr Unternehmen oder Organisation buchen? Dann klicken Sie auf den Link im Kommentar und melden Sie sich bei uns.

Danke, Laura Bäni, für deinen grossartigen und wertvollen Einsatz! 🙌

Unser Speaker-Team im Einsatz: Laura Bäni beim Demenz Meet Langenthal 🧠Wenn es um die faszinierenden Veränderungen unser...
04/06/2026

Unser Speaker-Team im Einsatz: Laura Bäni beim Demenz Meet Langenthal 🧠

Wenn es um die faszinierenden Veränderungen unseres Gehirns über die gesamte Lebensspanne geht, ist sie in ihrem Element: Laura Bäni hat am vergangenen Wochenende beim Demenz Meet Langenthal gezeigt, wie wir unser wichtigstes Organ bis ins hohe Alter fit halten können.

Als Psychologin (MSc Universität Bern) bringt Laura wertvolle Erfahrung aus ihrer mehrjährigen Arbeit in der Memory Clinic Luzern mit. Heute ist sie in der Medizintechnik sowie als Referentin und Coach bei uns tätig. Mit ihren persönlichen Coachings unterstützt sie Menschen dabei, ihre mentale Fitness im Alltag gezielt zu stärken und das eigene Gehirnpotenzial voll auszuschöpfen.

Auf der Bühne beleuchtete sie in ihrem interaktiven Beitrag, wie sich Hirnveränderungen auf unser Erleben, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Emotionen auswirken – und lieferte dem Publikum alltagstaugliche Impulse, um das «Wunderwerk Gehirn» nachhaltig zu stärken.

Ein herzliches Dankeschön an das Team des Demenz Meet Langenthal für diesen berührenden und abwechslungsreichen Tag, der ganz nach dem Motto «offe. muetig. gmeinsam.» gestaltet wurde.

👉 Möchten auch Sie ein wissenschaftlich fundiertes Referat oder einen interaktiven Impuls von Hirncoach für Ihr Unternehmen oder Organisation buchen? Dann klicken Sie auf den Link in der Bio und melden Sie sich bei uns.

Danke, Laura Bäni, für deinen grossartigen und wertvollen Einsatz! 🙌

🧠 Wir entschlüsseln mentale Fitness: Wissen schafft ZukunftBei geht es nicht nur darum, Wissen über das Gehirn zu vermi...
28/05/2026

🧠 Wir entschlüsseln mentale Fitness: Wissen schafft Zukunft

Bei geht es nicht nur darum, Wissen über das Gehirn zu vermitteln – wir möchten auch aktiv dazu beitragen, dieses Wissen weiterzuentwickeln.
Deshalb spielt Forschung für uns eine zentrale Rolle. In den letzten Jahren haben wir im Rahmen unserer Programme und Standortbestimmungen bereits eine umfangreiche Datengrundlage aufgebaut. Insgesamt verfügen wir heute über mehr als 1000 Datensätze zu verschiedenen Aspekten der mentalen Fitness, Lebensstilfaktoren und kognitiven Gesundheit.

Und hier spielt Firuze Polat eine wichtige Rolle. Neben ihrer Tätigkeit als Referentin und Workshopleiterin bei uns, ist sie auch in unserer Forschung aktiv. Mit ihrem wissenschaftlichen Hintergrund an der ETH Zürich bringt sie wertvolle Expertise in unsere Forschungsarbeit ein. Als treibende Kraft bereitet sie aktuell unsere Daten systematisch auf und wertet diese im Rahmen einer Längsschnittanalyse aus. Unser Ziel ist es, besser zu verstehen, welche Faktoren langfristig zur mentalen Fitness und Gehirngesundheit beitragen.

Ein besonderer Dank gilt der Viventis Stiftung, die uns dabei unterstützt, unsere Forschungsaktivitäten weiter auszubauen.
Darüber hinaus arbeiten wir mit verschiedenen universitären Partnern zusammen, um wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Anwendungen zu verbinden.

Denn wir sind überzeugt:
👉 Nachhaltige Programme zur Förderung der mentalen Fitness sollten auf wissenschaftlicher Evidenz basieren.

Danke Firuze Polat für deinen unermüdlichen Einsatz! 💛

🧠 Gesund älter werden durch besseren Schlaf 💤Schlaf ist weit mehr als nur Erholung – er ist das biologische Fundament fü...
19/05/2026

🧠 Gesund älter werden durch besseren Schlaf 💤

Schlaf ist weit mehr als nur Erholung – er ist das biologische Fundament für unseren Stoffwechsel, unser Gedächtnis und unsere Lebensqualität.
In unserem neuen Webinar mit dem Neurowissenschaftler und Schlafforscher PD Dr. Marc Züst blicken wir hinter die Kulissen der aktuellen Forschung. Sie erfahren, warum erholsame Nächte der stärkste Hebel für gesunde Longevity sind und wie Schlaf, Psyche und körperliche Fitness zusammenhängen.

Das Webinar, das von unserer CEO .barbarastuder mitgestaltet wird, vermittelt Ihnen wissenschaftlich fundierte und direkt alltagstaugliche Strategien für nachhaltig besseren Schlaf.

Für wen?
Für alle, die sich für gesundes Altern, mentale Fitness und Prävention interessieren – sowie für Fachpersonen aus Gesundheit, Pflege, Therapie und Coaching.

📅 26. Mai 2026
⏰ 17:00–18:00 Uhr
📍 Online via Zoom (inkl. Aufzeichnung)

👉 Jetzt anmelden: Link in der Bio

🏋‍♀️ 🧠 Hirntraining ist wie Sport: Je früher wir starten, desto besser!Wir trainieren unsere Muskeln, um fit zu bleiben,...
14/05/2026

🏋‍♀️ 🧠 Hirntraining ist wie Sport: Je früher wir starten, desto besser!

Wir trainieren unsere Muskeln, um fit zu bleiben, aber was tun wir für unsere Milliarden Neuronen? Die gute Nachricht: Prävention muss keine mühsame Pflichtübung sein, sondern darf richtig Freude machen.

Unsere CEO .barbarastuder war zu Gast im Chopfsach Podcast bei Alex Blunschi und Judith Kronbach. Gemeinsam haben sie beleuchtet, warum Prävention nicht “anstrengend” sein muss, sondern auch Spass machen darf. Verständlich und praxisnah erklärt Barbara Studer, welche Prozesse in unserem Gehirn ablaufen und mit welchen einfachen Mitteln wir unsere grauen Zellen fit halten.

Trainieren Sie Ihr Gehirn mit uns:
In unserem Gehirntraining begleiten wir Sie das ganze Jahr über mit wissenschaftlich fundierten Übungen und Impulse, mit denen Sie Ihr Gehirn im Alltag aktivieren und wirkungsvoll trainieren können.

👉 Den Link zu unserem Gehirntraining finden Sie in der Bio

👉 Jetzt den Podcast hören: Link in der Bio

Erfolgreicher Release: Neue Impulse für einen hirngerechten SchulalltagWir freuen uns sehr über den erfolgreichen Launch...
08/05/2026

Erfolgreicher Release: Neue Impulse für einen hirngerechten Schulalltag

Wir freuen uns sehr über den erfolgreichen Launch unserer neuen Produkte für Lehrpersonen und Schulen. Im gestrigen Release-Webinar durften wir bereits zahlreichen interessierten Teilnehmenden zeigen, wie neurowissenschaftliche Erkenntnisse den Schulalltag bereichern können.
Ab sofort stehen Ihnen drei neue Tools zur Verfügung, die gemeinsam mit Fachexpertinnen und Fachexperten aus Neurowissenschaft, Pädagogik und Mentaltraining entwickelt wurden:

▶️ 🧠 Brain Happiness Video Buffet
Eine digitale Sammlung mit über 120 Impulsen. Diese hirnaktivierenden Übungen sind für den direkten Einsatz im Unterricht konzipiert, um Energie, Fokus und Freude der Schülerinnen und Schüler gezielt zu fördern.

🃏 🧠 Brain Happiness Kartenset
Über 70 haptische Lernkarten mit Kurzübungen zur Aktivierung oder Entspannung. Nutzen Sie die Vorbestellphase, um bestens vorbereitet und mit neuen Methoden in das kommende Schuljahr 2026/27 zu starten.

🗣 💡 Hirnwissen für Eltern und Kollegium
Kompakte Video-Inputs (3–5 Min.), die wissenschaftlich fundiert über die Auswirkungen von Medien, Bewegung, Musik und Mobbing auf das Gehirn aufklären. Ein ideales Werkzeug für:

Elternabende, Weiterbildungen und Teamsitzungen
den Einstieg in Workshops und Schulentwicklungsprozesse

👉 Superangebot auf das Gesamtpaket

Beim Kauf aller drei Produkte profitieren Sie von einem Rabatt von 15 % auf den Gesamtpreis.
Möchten Sie Ihren Unterricht und Ihre Schule zukunftsfähig gestalten? Alle weiteren Informationen und unsere weiteren Programme finden Sie auf unserer Schul-Website: https://www.hirncoach.ch/schulen

Vielen Dank an alle, die gestern dabei waren. Wir freuen uns riesig darauf zu sehen, wie diese Impulse euren Schulalltag verändern!

05/05/2026

Dieser Beitrag ist für Sie, wenn Sie führen
und sich manchmal fragen: Wie schaffe ich es, Motivation wirklich nachhaltig zu stärken statt nur kurzfristig Druck aufzubauen?

Gemeinsam mit der Gesundheitsförderung Schweiz durften wir von genau diese Fragen vertiefen, im Rahmen des Führungs-Checks für KMU.

Im Gespräch mit Thomas Brändli zeigt unsere CEO .barbarastuder, wie neurowissenschaftliche Erkenntnisse konkret im Führungsalltag helfen können.

Zentrale Erkenntnisse:
• Motivation entsteht durch Sinn und Selbstwirksamkeit, nicht durch Druck
• Fehler sind eine der stärksten Quellen für Lernen und Entwicklung
• Vertrauen und Verbundenheit sind entscheidend für leistungsfähige Teams
• Ziele wirken dann, wenn sie das Gehirn wirklich aktivieren

Der Führungs-Check bietet eine kompakte Standortbestimmung und konkrete nächste Schritte für wirksame, gesunde Führung.
Genau an diesem Punkt setzen wir auch mit unserem Hirncoach Business Programm an. Link in unserer Bio.

Wenn Sie Ihre eigene Führung reflektieren und gezielt weiterentwickeln möchten, freuen wir uns über einen Kommentar.

Was funktioniert bei Ihnen aktuell gut in der Führung und wo sehen Sie die grössten Hebel?

Wir leben in einer Zeit, in der Glück fast zur Erwartung geworden ist.Social Media zeigt uns täglich neue Rezepte für ei...
01/05/2026

Wir leben in einer Zeit, in der Glück fast zur Erwartung geworden ist.

Social Media zeigt uns täglich neue Rezepte für ein besseres, gesünderes und glücklicheres Leben. Gleichzeitig nehmen Stress, Erschöpfung und mentale Belastung zu. Das wirft spannende Fragen auf: Was bedeutet Glück eigentlich wirklich? Warum beschäftigt uns dieses Thema so sehr? Und weshalb scheint es oft so flüchtig zu sein?

Mit unseren Hirncoach Workshops und Beiträgen möchten wir uns in diesen wichtigen gesellschaftlichen Diskurs einbringen.

Diesen Fragen widmet sich auch das diesjährige 2026 unter dem Titel „Forever Happy“. Darum freut es uns besonders, dass unsere Gründerin .barbarastuder am Opening im Lenzburg Teil des Talks „Happiness: A User Manual“ sein wird.

In ihrem Talk wird sie darauf eingehen, was die Forschung zu mentaler Gesundheit aufzeigt. Forever happy bedeutet nicht, ständig glücklich zu sein. Vielmehr geht es darum, bei Herausforderungen neugierig zu bleiben, Verbundenheit zu erleben und Sinn zu erleben und finden.
Und wie immer zeigen wir gerne auf, was man für die eigene mentale Gesundheit beitragen kann.

Der Anlass ist öffentlich und kostenlos. Wir von Hirncoach freuen uns auf den Austausch mit dir vor Ort. 💙

-
- Samstag, 9. Mai 2026, 16.30–17.30 Uhr
- Talk in englischer Sprache

Mit:
, Fotograf und Künstlerbarbarastuder, Neurowissenschaftlerin und Gründerin von Hirncoach
, Global Editorial Director of Magnum Photos
Frieder Schaupp, Kurator im Stapferhaus
Moderation:

Adresse

Speichergasse 5
Bern
3011

Telefon

+41315120808

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