Kraftliebe by Silvana Kokol

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Kraftliebe by Silvana Kokol

💜 Fitness mit Herz
Kurse für Frauen & Mamas · jedes Level
Drinnen & draussen · Rheintal

08/08/2026

HIIT the Beat trains everything that matters - strength, coordination, mobility, rhythm. All at once. Led by music.

It looks hard. It feels fun. That’s the difference.

👉 Comment “APP” to access 100+ music-driven workouts & live sessions.

03/08/2026

☀️ SOMMER-SPAR-AKTION bei Kraftliebe ☀️

Vom 03.08. bis 16.08. sicherst du dir dein Abo zum Spezialpreis:

🔸 10er Abo HIIT the Beat: statt 220.– nur 200.–
🔸 20er Abo HIIT the Beat: statt 400.– nur 370.– + 1 Einheit gratis
🔸 10er Flex Abo: statt 260.– nur 235.–
🔸 20er Flex Abo: statt 460.– nur 425.– + 1 Einheit gratis

Ob HIIT oder du funktionelles Training – für jede von euch ist etwas dabei 💪

📍 Nur bis 16.08.
📲 Jetzt buchen über Sportsnow (Link in Bio)

Ich freu mich auf dich!

🇨🇭

03/08/2026

You don’t need to be good. You just need to start.

HIIT the Beat trains everything that matters - strength, coordination, mobility, rhythm. All at once. Led by music.

It looks hard. It feels fun. That’s the difference.

👉 Comment your fitness level (Beginner, Advanced or Expert) and we’ll send you a free workout to get started.

22/07/2026

Es muss nicht perfekt sein. Du darfst einfach anfangen.

Schlechte Nacht. Schlechter Tag. Fast hätte ich das Training sausen lassen.

Dann hab ich einfach mein Kind geschnappt und bin trotzdem los.

Das Workout hab ich nicht gern gemacht – durchgezogen hab ich’s trotzdem.

Einfach gemacht. Und das reicht. 💪

🇨🇭

28/06/2026

🎉 1000 FOLLOWER – DANKE, ihr seid der Wahnsinn! 🎉

Ich freu mich riesig, dass ihr alle hier seid und meinen Weg mitverfolgt. 🧡

Darum gibt’s jetzt ein kleines Gewinnspiel, weil ihr es einfach verdient habt:

🥇 3 Gratis-Stunden – frei wählbar aus allen Kursen (ausser Rückbildung)

🥈 20% Rabatt auf ein 10er Abo deiner Wahl

🥉 1 Schnupperstunde gratis

So machst du mit:

✅ Folge SILVANA | FITNESSCOACH (falls noch nicht 😉)

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Teilnahmeschluss ist der 05.07.2026, danach lose ich die Gewinnerinnen aus und melde mich per DM.

Ich freu mich riesig auf eure Teilnahme und sag jetzt schon DANKE, dass ihr Teil von Kraftliebe seid! 💪🏼💜

Mit Instagram hat dieses Gewinnspiel nichts zu tun. Keine Barauszahlung möglich.

🇨🇭

GEWINNSPIEL
RHEINTAL SG
FUNCTIONAL FITNESS

05/06/2026

Ich freue mich riesig – die Nachfrage nach meinem Rückbildungskurs ist so gross, dass ich zusätzlich neue Termine plane! 🙌

Rückbildung ist kein „nice to have” – es ist die Basis, auf der alles aufbaut.
Dein Beckenboden, deine Körpermitte, dein Wohlbefinden im Alltag.
Und genau dafür bin ich da – ich freue mich, noch mehr Frauen begleiten zu dürfen.
Babys und Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! 💜

Hier sind die nächsten Starttermine – schau ob einer für dich passt:

📅 23. Juni · 15:00 Uhr – nur noch 4 Plätze frei
📅 11. August · 09:00 Uhr – nur noch 4 Plätze frei
📅 08. September · 15:00 Uhr

Melde dich gern direkt bei mir oder sicher dir deinen Platz über sportsnow – Link in der Bio!

🇨🇭

04/06/2026

Eine Stunde Sport an der frischen Luft – und danach fühlst du dich einfach gut. 🌿

Bei Kraftliebe Outdoor erwartet dich abwechslungsreiches Training – mal HIIT the Beat, mal funktionelles Training das dich von Kopf bis Fuss fordert. Jede Stunde ist anders, keine wird langweilig. 💪

Du musst nichts mitbringen ausser dir selbst – egal wo du gerade stehst, du bist willkommen. Ob mit oder ohne Kind, einfach vorbeikommen. 🧡

Jeden Montag · 09:15 Uhr · in Balgach

Für jedes Level

👉 Anmeldung via sportsnow – Link in der Bio!

🇨🇭

07/05/2026

Ich mach das nicht einfach weil ich Sport liebe. Ich mach das mit voller Überzeugung – Fitness mit Herz ist nicht nur ein Slogan für mich, das ist wie ich arbeite. 💜

Bei mir bekommst du keine Einheitslösung – sondern jemanden der wirklich hinschaut und dich dort abholt wo du gerade stehst.

Wisch dich durch und entdecke was zu dir passt. 👉
Fragen? Einfach melden!

📍 Widnau & Balgach Outdoor
👉 Anmeldung über sportsnow – Link in der Bio!

🇨🇭

Adresse

9436 Balgach
Balgach

Webseite

http://sportsnow.ch/go/kraftliebe-by-silvana-kokol

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