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Lagom Pilates

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Lagom Pilates

📍 3178 Bösingen
🔹️ Pilates Gruppenkurse und Personal Training
🔸️ Rückbildung & Schwangerschaft

22/12/2025

Wir – Sarah (.nutrition) & Carola () – laden dich herzlich zu unserem Workshop „Ernährung meets Pilates – Finde deinen Flow im Zyklus“ ein 🌸

Gemeinsam zeigen wir dir, wie du deinen Zyklus besser verstehst und ihn mit zyklusbewusster Ernährung, sanftem Pilates und bewusster Regeneration natürlich unterstützen kannst – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in jeder Phase.

📅 Samstag, 21. Februar 2026
🕔 09:30 – 14:00 Uhr
📍 .eventroom Ueberstorf

👩‍🦰 Für Frauen mit aktivem Zyklus
🎟️ Limitierte Plätze (max. 9 Teilnehmerinnen)
💸 Early Bird bis 31. Dezember 2025 – spare chf 040.–!!

🔗 Infos & Anmeldung: Link in Bio
💌 Sichere dir deinen Platz oder verschenke dieses besondere Erlebnis

Wir freuen uns auf dich 🤍

21/12/2025

Kraft beginnt im Inneren. 💪

Zum Abschluss unserer Adventsaktion verlose ich 3 Pilates-Lektionen bei Lagom Pilates im Wert von CHF 84.–! Für alle, die das neue Jahr stark, bewusst und mit einem guten Körpergefühl beginnen möchten.

Ob als sanfter Wiedereinstieg oder als neue Routine:
Diese Lektionen schenken dir Kraft, Stabilität und Fokus.

So machst du mit:
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Auslosung: Samstag, 27. Dezember
Die Gewinner:in wird per DM informiert.

📌 Diese Verlosung steht in keinem Zusammenhang mit Instagram.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

14/12/2025

3. Advent - Ruhe für Körper und Kopf.

Gemeinsam mit .oehrli verlose ich einen Gutschein für eine 30-minütige Massage bei Massagepraxis Kristin Oehrli im Wert von CHF 65.-.

So machst du mit:
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💆 Kommentiere mit einem 💛

Auslosung am Samstag, 20. Dezember.
Die/Der Gewinner:in wird per DM informiert.

📌 Diese Verlosung steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

07/12/2025

Advent, Advent – dein Haar, das glänzt. ✨

Gemeinsam mit verlose ich ein 30-minütiges Beratungsgespräch bei Hairstyling Eleven rund um Glanz & Pflege.
Dazu erhältst du 20 % Rabatt auf ein Produkt nach Wahl, das am Tag des Beratungsgesprächs im Salon gekauft wird.
Ein kleiner Reminder: Selfcare beginnt auch beim Friseur.

So machst du mit:
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💫 Kommentiere mit einem ⭐️

Auslosung: Samstag, 13. Dezember
Die/Der Gewinner:in wird per DM informiert.

📌 Diese Verlosung steht in keinem Zusammenhang mit Instagram.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

28/11/2025

4 Wochen Balance – eine Adventsverlosung mit Lagom Pilates

In der Vorweihnachtszeit schenken wir uns oft Stress statt Stille.
Dieses Jahr möchte ich das ändern – mit vier Wochen voller Balance, Ruhe und kleinen Momenten der Selbstfürsorge.

Gemeinsam mit vier wunderbaren Unternehmerinnen aus der Region verlose ich an jedem Adventssonntag ein besonderes Geschenk rund um Wohlbefinden & Achtsamkeit.

Folge , um kein Adventstürchen zu verpassen.

📌 Die Verlosung steht in keinem Zusammenhang mit Instagram.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Gewinner:innen werden per DM informiert.

20/11/2025

Du möchtest sicher und effektiv trainieren – egal, ob du neu mit Pilates startest oder schon seit Jahren dabei bist. In diesem Workshop bekommst du genau die Grundlagen, die dein Training spürbar verändern.

⭐️Was du lernen wirst:
• Die Grundlagen der zeitgenössischen
• Pilatesmethode
• Die Bedeutung einer neutralen Wirbelsäule & eines zentrierten Beckens
• Richtiges Atmen und Aktivieren der Zentrumsmuskulatur
• Techniken für ein sicheres und effektives Training
• Persönliche Korrekturen und jede Menge Raum für Fragen

Dieser Workshop eignet sich perfekt, um Unsicherheiten aus dem Weg zu räumen, Bewegungen präziser auszuführen und dein Training auf ein neues Level zu heben. Viele Dinge, die im Gruppenunterricht keinen Platz haben, kannst du hier endlich vertiefen und verstehen.💪🏻

📆 Samstag, 10. Januar 2026, 09:00 – 11:00 Uhr
📍 Saanefeldstrasse 5, 3187 Bösingen

Melde dich jetzt an und leg die Basis für mehr Kraft, Kontrolle und Körperbewusstsein!💥

30/12/2023

Starte das neue Jahr mit Bewegung und selfcare!

Pilates in Bösingen am Mittwochabend und Donnerstagmorgen oder Personal Training Termine auf Anfrage.

Melde dich bei mir, wenn du Fragen hast!🤗

https://www.sportsnow.ch/go/lagom-pilates

30/09/2022

8 x Rückbildungs-Pilates ab dem 17.10.2022 am Lagerhausweg 30 in 3018 Bern! ⁠

Empfohlener Kursstart:⁠

- 6 bis 8 Wochen nach einer Spontangeburt⁠
- 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt⁠

Kräftige deinen Körper auf sanfte Art und Weise und bringe deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. ⁠

Anmeldung und Fragen: [email protected]

Adresse

Bösingen

Webseite

https://www.sportsnow.ch/go/lagom-pilates

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