Workout Team

02/03/2026

💪 MONDAY TRAINING DAY — LET'S GO! 🔥

A new week starts NOW. No excuses, no shortcuts — just pure dedication and hard work.

Today's session kicks off at 17h30 🕠
📍 Institut de la Gombe 1, Kinshasa

🥊 CrossFit | MMA | Boxing | Jiu-Jitsu
👶 Kids & Adults | Amateurs & Pros

Your goals don't care about your mood. Show up. Push harder. Grow stronger.

📞 +243 820 100 100

25/02/2026

MBOTE à tous, 👋

Si vous pensez que nous allons nous fatiguer à vous motiver, détrompez-vous. 💪

Il vaut mieux prévenir que guérir, et le sport est l’un des meilleurs moyens de prévenir beaucoup de maladies. 🏋️‍♂️

Votre santé est notre priorité. ❤️

🔥 Team Workout Team

18/02/2026

TRAINING DAY – MERCREDI 🔥

Mi-semaine, on ne lâche rien : rendez-vous à 17h30 à la Workout Team.
Séance structurée : échauffement, technique, WOD, finisher.

Tag un partenaire d'entraînement qui doit être là ce soir.

17/02/2026

CONSEIL BIEN-ÊTRE 💧

Bois un verre d'eau 30 minutes avant l'entraînement et un autre juste après.

Une bonne hydratation améliore tes performances et ta récupération.

💡 Astuce Workout Team : Garde toujours une bouteille d'eau avec toi pendant l'entraînement.

17/02/2026

NOUVEAU À LA WORKOUT TEAM : PADEL 🎾

Varie ton entraînement avec le Padel !
Un sport convivial, dynamique et accessible à tous.

Idéal pour :
✅ Améliorer ta coordination
✅ Travailler ton cardio
✅ Passer un moment entre amis ou en famille

📍 Institut de la Gombe 1
📞 +243 820 100 100
🏢 Bureau : Blvd du 30 Juin, Immeuble Interfina, 2ᵉ Niveau, Local 2B
Réserve ta session maintenant !

16/02/2026

TRAINING DAY – LUNDI 💪

On démarre la semaine ensemble à 17h30 à la Workout Team (Institut de la Gombe 1).
Au programme : CrossFit, MMA, Boxe, JJ, Kids et Pro/Am – niveau débutant à avancé.

À NE PAS OUBLIER : baskets, tongs, serviette, corde à sauter, respect de l'heure.

Écris 'LUNDI' si tu viens ce soir.

15/02/2026

Prépare ta semaine avec la Workout Team 💥

Objectif simple : 3 séances – lundi, mercredi, vendredi à 17h30.
On s'occupe de la structure, du coaching et de l'ambiance.

Es-tu prêt(e) à donner le meilleur de toi-même ?

14/02/2026

Bonne fête de Saint Valentin à toute la famille Workout Team ! 💪❤️

30/01/2026

Vendredi Training Day – 17h30

Rejoignez-nous pour une séance intense et variée : CrossFit, MMA, Boxe, Jiu-Jitsu, Padel, Mini foot, Natation, pour tous les âges et niveaux (Kids & Pro/Am) !

📍 Institut de la Gombe 1 (Centre Financier de Kinshasa, Gombe)

Inscrivez-vous vite via WhatsApp : +243 820 100 100

Workout Team – Plus qu’un sport, une vraie communauté passionnée !

10/01/2026

Envie d’un coaching vraiment sur‑mesure à Kinshasa ?

Bienvenue chez Workout Team, l’agence‑conciergerie sportive de la Gombe : coaching 100% adapté à ta vie, ton niveau et ton rythme, du débutant à l’athlète confirmé.
​

CrossFit - MMA - Boxe - Jiu‑Jitsu - Padel - Mini foot - Natation - Kids & Pro/Am
📍 Institut de la Gombe 1, réf. Centre Financier de Kinshasa, Gombe
🏢 Bureau : Blvd du 30 Juin, Immeuble Interfina, 2ᵉ Niveau, Local 2B

Nos coachs t’accompagnent en salle, à domicile ou en entreprise, en solo, duo ou groupe, semaine & week‑end.

📲 Inscriptions dès maintenant
WhatsApp : +243 820 100 100
Email : [email protected]

Workout Team – plus qu’une salle, une vraie communauté sportive.

Workout Team est un espace dédié au CrossFit, MMA, Boxe et Jiu-Jitsu pour adultes et enfants, amateurs et pros. Coaching structuré, suivi des performances et ambiance familiale pour progresser en sécurité.

10/01/2026

Envie d’un coaching vraiment sur‑mesure à Kinshasa ?

Bienvenue chez Workout Team, l’agence‑conciergerie sportive de la Gombe : coaching 100% adapté à ta vie, ton niveau et ton rythme, du débutant à l’athlète confirmé.
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CrossFit - MMA - Boxe - Jiu‑Jitsu - Padel - Mini foot - Natation - Kids & Pro/Am
📍 Institut de la Gombe 1, réf. Centre Financier de Kinshasa, Gombe
🏢 Bureau : Blvd du 30 Juin, Immeuble Interfina, 2ᵉ Niveau, Local 2B

Nos coachs t’accompagnent en salle, à domicile ou en entreprise, en solo, duo ou groupe, semaine & week‑end.

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Email : [email protected]

Workout Team – plus qu’une salle, une vraie communauté sportive.

04/01/2026

Bienvenue chez Workout Team 💪

Workout Team, c’est ta nouvelle équipe de performance à Gombe :

▪️CrossFit ▪️MMA ▪️Boxe ( Adultes, Kids & Pro/Am)

Notre mission : t’aider à devenir plus fort, plus explosif et plus en forme, avec un encadrement sérieux et une approche complète fitness et nutrition.
​
🤝Partenariat WT & GMA

📍 Institut de la Gombe 1
Réf. Centre Financier de Kinshasa, Gombe, Kinshasa, RDC
📱 Tel & WhatsApp : +243 820 100 100
📧 Email : [email protected]

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