Megane - Animatrice Sportive

08/09/2026

C'est la rentrée chez Phoenix Sport Santé 🥳

Cette semaine, séance d'essai gratuite !

Il reste des places pour Bouger Autrement le mardi soir et le Cardio Renfo le jeudi soir 💪🏻💪🏻 malheureusement (ou heureusement !) le cours de Cardio Dance est complet 🤩 mais ! Tu peux retrouver quelques chorégraphies bien cardio dans le cours du jeudi soir, donc n'hésite pas à venir essayer 😊

Au plaisir de se retrouver 🥰

La rentrée se prépare dès maintenant !

Pour cette rentrée 2026/2027, vous me retrouverez chez Phoenix Sport Santé pour trois rendez-vous hebdomadaire 🤓

Un cours où l'on fait travailler le cerveau autant que les muscles 🧠💪
Un autre où le plaisir de danser est le principal but (tout en travaillant son coeur bien sûr ! 🫀)
Et un dernier où l'on travaille ses muscles, son cardio.. enfin tout pour être en bonne santé !

Les inscriptions se font directement auprès de l'association.
N'hésitez pas à aller suivre leur page et à venir découvrir, gratuitement, les différents cours, lors de la semaine portes ouvertes du 15 au 19 juin.

Vous pourrez notamment tester Bouger Autrement mardi 16 juin à 17h30.

Et cette semaine de portes ouvertes finira par un cardio dance XXL, le vendredi 19 juin à 18h30. Venez essayer et vous amuser ! 💃 Où tout simplement me rencontrer 😊

Si vous souhaitez plus de renseignements, n'hésitez pas à m'écrire, je vous répondrai avec plaisir. 😃

Restez connectés !

18/08/2026

CARDIO RENFO 💪

À partir du jeudi 10 septembre, je vous propose un cours qui associe cardio et renforcement musculaire pour un travail global du corps.

L’objectif est de se dépenser, faire travailler son cœur, se renforcer progressivement et entretenir sa condition physique, le tout avec une intensité adaptable aux possibilités de chacun.

Les séances seront variées pour solliciter le corps de différentes manières et éviter la routine. 🔥

📅 Tous les jeudis à partir du 10 septembre
🕠 17h45 – 18h45
📍 Phoenix Sport Santé – Choisey

Les inscriptions sont ouvertes auprès de Phoenix Sport Santé.

Et si vous souhaitez venir me rencontrer avant la rentrée, je serai présente au Forum des Associations le 5 septembre à Dolexpo 😊

À très bientôt pour cette nouvelle rentrée sportive !

16/08/2026

💃 CARDIO DANCE 💃🏻

Le Cardio Dance fait son entrée au planning de rentrée chez Phoenix Sport Santé ! 🔥

À partir du mercredi 9 septembre, retrouvez-moi chaque mercredi de 18h45 à 19h45 pour 1h de danse, de musique et de bonne humeur !

Au programme : des chorégraphies simples et accessibles, avec des intensités variées. Certaines seront plus cardio, avec des mouvements dynamiques, de la course ou des sauts, tandis que d’autres permettront de redescendre un peu en intensité.

L’objectif ? Bouger, se défouler et surtout prendre plaisir à danser, chacun pouvant adapter son intensité à ses possibilités et à ses envies. 💃

Pas besoin d’être danseur ou danseuse : on suit la musique et les chorégraphies ensemble, dans une ambiance conviviale et sans pression ! 😎

📅 À partir du mercredi 9 septembre
🕡 18h45 – 19h45
📍 Phoenix Sport Santé – Choisey

⚠️ Attention, il reste très peu de places !

Les inscriptions sont ouvertes auprès de Phoenix Sport Santé.

Et si vous souhaitez venir me rencontrer avant la rentrée, je serai présente au Forum des Associations le 5 septembre à Dolexpo 😊

Alors, qui vient danser avec moi cette année ? 💃🕺

14/08/2026

🌿 BOUGER AUTREMENT 🌿

Et si cette année, vous décidiez de prendre le temps de bouger autrement ?

À partir du mardi 8 septembre, je vous propose un nouveau cours chez Phoenix Sport Santé chaque mardi de 17h30 à 18h30.

Un cours qui associe renforcement musculaire doux et mouvement conscient, avec une grande place donnée à l’exploration sensorielle. À travers différents exercices, on explore les informations transmises par nos sens et leur lien avec le cerveau, pour mieux comprendre et ressentir son corps en mouvement, tout en le renforçant progressivement.

❕À savoir : le cours comprend de nombreuses pratiques au sol, dans le cadre des explorations corporelles et sensorielles.

📍 Phoenix Sport Santé – Choisey
📅 À partir du mardi 8 septembre
🕠 17h30 – 18h30

Les inscriptions sont ouvertes directement auprès de Phoenix Sport Santé.

Et si vous souhaitez venir me rencontrer et échanger autour de ce nouveau cours, je serai présente au Forum des Associations le 5 septembre à Dolexpo 😊

Au plaisir de vous rencontrer et de bouger avec vous ! 🌿

13/08/2026

🤩 la danse est un moment incroyable de partage et de bonheur, dansez !! 💃🏻

09/08/2026

👀 La rentrée arrive tout doucement.. Reste connecté si tu veux en savoir plus sur les cours que je propose cette saison chez Phoenix Sport Santé !

02/08/2026

C’est encore les vacances, mais on continue de bouger cet été ! ☀️💃

Deux nouvelles séances de Cardio Dance vous attendent les vendredis 21 et 28 août, de 18h à 19h, au local de Phoenix Sport Santé à Choisey.

1h pour bouger, s’amuser et se défouler sur des chorégraphies simples et rythmées, le tout dans une ambiance conviviale et sans prise de tête 🔥

Et bonne nouvelle : le Cardio Dance fera partie du planning de la prochaine rentrée chez Phoenix ! Alors, si tu veux découvrir le cours, c’est le moment de venir tester !

Que tu viennes seul(e), avec une copine, un ami ou en famille, tu es le/la bienvenu(e) ! 💃

📩 Inscription obligatoire en message privé
Réponse rapide conseillée pour garantir ta place.

💳 Paiement à l’avance par virement ou Wero
⚠️ Aucun remboursement en cas d’absence

À très vite pour danser ensemble ! 😎🔥

27/07/2026

Rdv demain soir!!🔥🎶
À partager sans modération 😉

23/07/2026

💃🏻🔥

On continue de profiter de l'été pour se retrouver ce soir à la guinguette MiMi Dole !!🔥☀️🎶