09/11/2026
💃 LATINO-TONUS – VALLÉE-JONCTION 💪
Un cocktail parfait de danse latine et de tonus musculaire! 🔥
On danse, on bouge, on travaille nos muscles, on transpire… et surtout, on a du FUN!
📅 Les lundis
⏰ 18 h 15 à 19 h 15
📍 Salle multifonctionnelle de Vallée-Jonction
🎒 À apporter :
Tapis de sol et bouteille d’eau, petits poids de 1lb ou 2lbs
🗓 Session de 12 cours – du 14 septembre au 7 décembre 2026
✨ Un entraînement complet, énergisant et accessible, sur des rythmes latinos qui donnent envie de bouger!
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POUND + POUND UNPLUGGED – VALLÉE-JONCTION
Envie d’un entraînement différent, énergisant et surtout… défoulant?
Découvre POUND, un entraînement cardio inspiré de la musique rock, du yoga et du Pilates, réalisé avec des baguettes spécialement conçues pour l’entraînement : les Ripstix®.
Au rythme de la musique, on bouge, on frappe, on travaille tout le corps et on évacue le stress! 💥
Un entraînement électrisant, amusant et accessible à tous les niveaux.
✨ POUND Unplugged, c’est une expérience différente : on combine des exercices ciblés avec des mouvements plus réparateurs, de la respiration rythmée et une courte méditation. Un entraînement qui permet de bouger, de se recentrer et de reconnecter le corps et l’esprit.
🔄 Pendant la session, on alterne :
2 cours de POUND + 1 cours de POUND Unplugged
📅 Les mercredis
⏰ 18 h 15 à 19 h
📍 Salle multifonctionnelle de Vallée-Jonction
🗓 Session de 12 cours – du 16 septembre au 2 décembre 2026
🎒 À apporter :
Tapis de sol et bouteille d’eau
Viens bouger, te défouler, décrocher et découvrir une façon complètement différente de t’entraîner!
📩 Informations et inscriptions, écrivez-moi!
