Cardio Plein Air Saint-Augustin

14/10/2026

🛍️ SEMAINE VIP – 20 % CHEZ COUREUR NORDIQUE! 🎉

Bonne nouvelle pour nos membres! 💚

Du **𝟐𝟒 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝟏𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞**, notre partenaire **𝐂𝐨𝐮𝐫𝐞𝐮𝐫 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐢𝐪𝐮𝐞** vous offre **20 % de rabais sur vos achats en boutique ou en ligne**! 👟🧤❄️

Une belle occasion de vous équiper pour la saison froide : espadrilles d’hiver, crampons, vêtements chauds… parce qu’on continue de bouger dehors! 🌲💪

👉 Offre exclusive aux membres inscrits à la **session Automne 2026**.
👉 Le rabais s’applique également à **un accompagnateur**.
👉 Présentez votre **confirmation d’inscription ou votre contrat/facture** comme preuve.
👉 Les rabais ne sont pas cumulables : le rabais le plus avantageux sera appliqué.

**Du 24 octobre au 1er novembre seulement!**

Bon magasinage! 🛍️😊
L’équipe de Cardio Plein Air St-Augustin

12/10/2026

🍂12 octobre = Action de Grâces = Entraînements maintenus 🏃🏽‍♀️‍➡️

Si tu as congé, profites-en pour faire une reprise et faire le plein des belles couleurs d’automne 🧡

09/10/2026

Ce matin, 9 octobre, vous étiez près de 100 adeptes de l’entraînement en plein air à participer à notre Grande Sortie sur le sentier de à la plage Jacques-Cartier, au cœur des magnifiques couleurs de l’automne! 🧡

Merci pour vos sourires, votre énergie et votre bonne humeur. Vous avez fait de cette matinée un beau moment de partage et de plaisir!

📸 Vous avez pris des photos? Identifiez-nous dans vos publications pour partager vos plus beaux souvenirs!

08/10/2026

C'est demain ! :) Il nous ferait grand plaisir de vous y voir en grand nombre ! Un beau moment pour connecter, apprendre à se connaître et passer un beau moment en mouvement, en plein air !

Au plaisir de vous y voir ! 💜

💜 LA GRANDE SORTIE CARDIO PLEIN AIR!

On se rassemble pour une sortie spéciale entre les communautés Cardio Plein Air de Lévis, Saint-Augustin, Sainte-Foy et La Cité-Limoilou!

📅 Vendredi 9 octobre à 11 h
📍 Plage Jacques-Cartier

Au programme : marche active, escaliers, entraînement musculaire et mobilité, puis une petite collation tous ensemble! 🌿

Et oui, tu peux venir accompagné et faire découvrir Cardio Plein Air à quelqu’un de ton entourage!

👉 Inscription juste ici : https://forms.gle/F87jC4KQfaLTcaaL6

On met nos chapelets sur la corde à linge et on se croise les doigts pour une magnifique journée d’automne! 😉

01/10/2026

🌞⛱🕶Vous nous l’avez demandé. On vous a écoutés. Le voyage Cardio Plein Air est officiellement de retour en 2027. 🌞⛱🕶

Ce voyage, c’est une occasion de sortir de la routine, de décrocher, de bouger autrement et surtout de partager des moments uniques avec des gens qui vivent Cardio Plein Air comme vous.
Une semaine pour profiter.

Une semaine pour créer de nouvelles amitiés.
Une semaine pour rire, bouger, découvrir et revenir avec des souvenirs qui vont rester longtemps.

Et cette fois, direction Samaná.
Le genre de voyage qu’on regarde passer en se disant « un jour » peut très facilement devenir celui qu’on réserve aujourd’hui.

Tous les détails sont dans l’image.
Qui embarque avec nous pour l’édition 2027?

28/09/2026

💜 LA GRANDE SORTIE CARDIO PLEIN AIR!

On se rassemble pour une sortie spéciale entre les communautés Cardio Plein Air de Lévis, Saint-Augustin, Sainte-Foy et La Cité-Limoilou!

📅 Vendredi 9 octobre à 11 h
📍 Plage Jacques-Cartier

Au programme : marche active, escaliers, entraînement musculaire et mobilité, puis une petite collation tous ensemble! 🌿

Et oui, tu peux venir accompagné et faire découvrir Cardio Plein Air à quelqu’un de ton entourage!

👉 Inscription juste ici : https://forms.gle/F87jC4KQfaLTcaaL6

On met nos chapelets sur la corde à linge et on se croise les doigts pour une magnifique journée d’automne! 😉

24/09/2026

🌿 Quel bonheur d’être de retour au parc riverain! 💚

Ce matin, on s’est rappelé à quel point bouger en nature fait du bien. Le calme de la forêt, la beauté du lac, l’air frais… et cette impression de décrocher complètement, le temps d’un entraînement. 🍂

On bouge, on respire, on libère la tête… et on repart avec une belle dose d’énergie. 💪✨

Notre terrain de jeu nous avait manqué! 🌳💜

18/09/2026

🍂 Bouger tout en douceur… ça te tente?

Plein Air Actif propose un entraînement à très basse intensité, avec des déplacements lents et des exercices simples pour travailler la mobilité, l’équilibre et la force utile au quotidien.

Une ambiance bienveillante, le plaisir de bouger et de belles occasions d’échanger — sans pression de performance. 💚

🕥 Mardi et jeudi à 10 h 30
📍 Parc riverain
🎁 Viens essayer une séance gratuitement!

Écris-moi en message privé pour réserver ton essai gratuit. Au plaisir de bouger avec toi cet automne!

15/09/2026

Et si ta journée commençait par TOI? 🌿☀️

Bouger dehors le matin, c’est bien plus qu’un entraînement.
C’est prendre l’air, libérer sa tête, réveiller son corps et faire le plein d’énergie avant même de commencer sa journée de travail.

✨ Moins de stress
✨ Plus d’énergie
✨ L’esprit plus clair
✨ Et cette petite fierté d’avoir déjà fait quelque chose pour soi 💪

Une heure dehors… et ta journée ne commence déjà plus de la même façon. 💜
Joins-toi à nous: https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=st-augustin-de-desmaures

10/09/2026

C’est notre première semaine de la session d’automne. Il nous reste encore quelques places.
Viens essayer gratuitement 👇 https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=st-augustin-de-desmaures