05/13/2026
Hello, hiiii! 👋🏼
Je m’appelle Frédérique Champagne, je suis professeur de spinning et co-propriétaire du Studio Spicy. 🌶️⚡️
Pour moi, le spinning, ce n’est pas juste un entraînement — c’est une expérience, une façon de se dépasser, de se libérer et de reconnecter avec son énergie.
Quand j’anime un cours, j’y mets intensité et passion. J’aime créer une ambiance où chacun se sent à sa place, peu importe son niveau, et où l’on peut repousser ses limites sans jugement. ✨Tout le monde a sa place! ✨ Les gens qui viendront dans nos cours de spinning sentiront qu’ils font partie d’une communauté.
Ma voix vous accompagnera dans chaque montée et dans chaque sprint, avec un seul objectif : vous aider à aller plus loin que vous ne le pensiez possible. Après une séance au Studio Spicy, chacun repart non seulement plus fort physiquement, mais aussi plus confiant.e et plus énergisé.e.
Je suis une personne créative et j’adore bâtir des expériences uniques. La musique, l’éclairage, l’ambiance — tout est pensé pour vous faire décrocher du quotidien et vous plonger dans un moment intense et motivant. Je vous le dit: l’essayer c’est l’adopter!
Être coach, pour moi, c’est bien plus que diriger un entraînement. C’est inspirer, motiver et accompagner chaque personne à transformer chaque coup de pé**le en une victoire personnelle. Parce que bouger, c’est aussi se sentir bien physiquement et mentalement. 🧠🤍 C’est important de prendre soin de soi (et il n’est jamais trop t**d pour commencer à le faire).
Rejoignez la communauté Spicy! J’ai hâte de vous voir au studio à la fin de l’été ⚡️🫡❤️🔥