06/17/2026
🏊 NAGE STYLE EAU LIBRE – PRÉPARATION TRIATHLON
Tout ce que vous devez savoir sur notre nouvelle activité!
Vous souhaitez vous entraîner pour un triathlon cet été ? Le Complexe aquatique vous offre une expérience unique : un bassin (piscine extérieure) aménagé pour reproduire les conditions de la nage en eau libre.
Comment ça fonctionne?
🔹 Les couloirs de nage sont retirés et remplacés par un parcours balisé.
🔹 Les nageurs circulent dans le même sens autour du parcours.
🔹 Des sauveteurs assurent la surveillance en tout temps.
🔹 Toutes les 20 minutes, un sauveteur sifflera 5 fois. Ceci signalera l’arrêt de tous les participants. Après 5 seconde d’arrêt, un coup de sifflet signale départ des tous en sens inverse. Cela sert à éviter l’effet tourbillon, tout en simulant la nage dans le sens et à contre-courant.
🔹 Une zone de repos est accessible pour les pauses. Aucun arrêt sur le parcours.
Est-ce qu'il y a un entraîneur?
❌ Non. Il s'agit d'une période de nage libre supervisée, et non d'un cours ou d'un entraînement dirigé.
Chaque participant nage à son propre rythme et réalise l'entraînement de son choix.
À qui s'adresse cette activité?
✅ Triathlètes débutants à intermédiaires
✅ Nageurs autonomes souhaitant développer leur endurance
✅ 14 ans et plus
Cette activité n'est pas réservée aux athlètes de compétition élite. Elle est ouverte à tous les nageurs ou triathlètes qui souhaitent vivre une expérience de nage différente.
Pourquoi participer?
✔ Pratiquer l'orientation autour des bouées
✔ Se familiariser avec la nage en groupe
✔ Développer son endurance
✔ Simuler une épreuve de triathlon
Durée
📅 8 séances
🏊 1 séance par semaine
⏱ Durée : 1h30 (période libre)
Matériel
✔ Maillot de bain, lunette, casque de bain, bouteille d’eau, montre, pull buoy
❌ Interdit pour cette activité : Palmes, tuba ou masque, plaquettes, planche de natation
📢 Les places sont limitées. Inscrivez-vous dès maintenant!
https://activitymessenger.com/p/AWehH5q
