12/11/2022
Je suis tout d’abord une fille qui déborde d’énergie! J’ai toujours été une sportive depuis mon jeune âge, j’ai tout esssayé: la gymnastique, le patin artistique, équipe de soccer, équipe de volley-ball, escalade et bien plus encore. Je n’ai jamais eu vraiment de difficulté avec mon poids jusqu’après mes grossesses. Je suis une maman de trois beaux enfants qui ont maintenant 14-12 et 10 ans. J’ai comme la plateforme Beachbody que j’utilise pour me garder en forme après ma dernière grossesse. Mon garçon allait avoir 24 mois et moi j’avais encore une vingtaine de livres en trop et j’avais envie de retrouver l’énergie que j’avais étant plus jeune. Après avoir suivi un programme pendant 2 mois, j’ai réussi à perdre 25 lbs mais l’important n’était pas le chiffre sur la balance mais comment je me sentais en dedans. J’ai adopter le concept d’entraînement à la maison car c’était peu coûteux et ça me permettait de m’entraîner à l’heure de mon choix et sans sortir de chez moi. Dans les cinq dernieees années, j’ai eu beaucoup de laisser aller. Comme tout le monde, j’ai des hauts et des bas autant au niveau de mon couple, de ma famille et de mon travail ce qui a résulté a une prise de poids. J’ai graduellement perdu de la confiance en moi, de l’estime ce qui malheureusement se répercute dans ma vie personnel. C’est facile de s’oublier et de perdre notre routine. J’ai longtemps pensé à devenir coach au fil des années mais je n’était pas encore prête. J’ai envie qu’ensemble on se motive et que l’on s’aide dans nos objectifs personnels qui sont tous différent. Je m’engage à vous partager tous ce que j’ai appris au fil du temps et surtout à vous soutenir dans vos démarches. Ensemble on est plus fort 💪.
Au plaisir de vous parler
Stephanie
