Alexandra Yoga

09/19/2026

🌿Session à venir à Piedmont chez Alexandra Yoga - Au bord de la rivière.

🌸Se retrouver en soi
☀️S’amuser avec bébé
☀️Récupérer
🌸Libérer les tensions

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/session-yoga-postnatal-avec-bb-blm6s-4ac3x-gdeyt-j4wcj

09/18/2026

La belle cocotte de Julie vous accueille au studio ce matin! Une petite relève toute mignonne à la réception… ça fait sourire! 💕

Merci Elle 🌸

09/15/2026

Notre horaire automnal 🍂
Inscription en tout temps.

https://www.alexandrayoga.ca/horaire

09/10/2026

CERCLE DE FEMMES ✨🌸✨

Avec Anne-Marie Provost
Vendredi 25 septembre
De : 18 h 30 à 20 h 30

Cercle - Un espace pour se raconter et se faire raconter. Un lieu hors du temps pour écouter les récits qui font de nos vies des expériences aux vibrations uniques.

Transmission par des rituels simples, des contes, des chants, des méditations...

Autour de l’autel où résonne le tambour qui rythme nos pas, ouvre nos voix, nous sommes les tisseuses qui illuminent l’authenticité de nos visions et de nos rêves, en s’unissant pour créer une harmonisation plus sincère avec
le v i v a n t.

Venez comme vous êtes !

Femmes de lumière

Femmes sacrées

Femmes médecine

Femmes d’amour

Nous sommes une !

TARIF : 30 + TX

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/cercle-des-femmes-mai-hbd5e

09/09/2026

ATELIER YIN/ RITUEL FACIAL BOTANIQUE & SOIN ÉNERGÉTIQUE CRÂNIO-SACRÉ ✨

Avec Karine Provost
Vendredi 2 octobre
De 18h à 20h

Une expérience de deux heures entièrement consacrée au ralentissement, au relâchement et à l’art de recevoir.

À travers une longue pratique de Yin Yoga, le corps sera doucement invité à s’abandonner dans l’immobilité, à ralentir et à relâcher les tensions accumulées.

Pendant certaines postures, Karine circulera auprès de chacun pour offrir un soin individuel du visage et de la tête : un délicat rituel botanique pour le visage, accompagné de manipulations douces inspirées de l’approche crânio-sacrée au niveau de la tête et du crâne.

Le Yin prépare merveilleusement le corps à recevoir ce type de toucher. Alors que les muscles se relâchent et que le rythme ralentit, le soin vient approfondir cette sensation d’apaisement et favoriser le relâchement des tensions souvent présentes au niveau de la mâchoire, des tempes, du front, du cuir chevelu et de la nuque.

Une expérience enveloppante et profondément sensorielle où, pendant deux heures, il n’y a absolument rien à accomplir.

Simplement ralentir.
Respirer.
Se déposer.
Et recevoir.

*(Seulement 12 places disponibles)

Tarif : 40 $ + tx

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/twxw0xcwp3lhfjwhtmup3hryv0932q

09/03/2026

YOGA NIDRA, BAIN SONORE & MANTRAS ✨

Avec Annie-Claude Gendron
Dimanche 18 octobre
De 14h à 16h30

Un moment de détente profonde pour apaiser les tensions physiques et émotionnelles à travers la méditation yoga nidra et la musique méditative thérapeutique.

Le Yoga Nidra se pratique allongé sur le sol. Cette profonde relaxation est guidée à l’aide de la respiration et de la visualisation qui nous amène dans un état méditatif entre l’éveil et le sommeil. Le cerveau se glisse en ondes Thetas, ressourçant ainsi le corps mental, physique et émotionnel. Le Yoga Nidra est une discipline ancestrale de l’Inde qui signifie sommeil éveillé. 45 minutes de Yoga Nidra est l’équivalent d’environ 3h de sommeil.
Vous n’avez qu’à fermer les yeux et vous laisser bercer sans effort au son de la voix d’Annie-Claude et des ses bols tibétains et autres instruments.

Un bain sonore pour le coeur, l’âme et le corps.

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/yoga-nidra-bain-sonore-mantras

*Ouvert à tous

08/19/2026

NOUVELLE SESSION
YOGA POSTNATAL / AVEC BÉBÉ

Avec Justine Collard
Du jeudi 24 septembre au 29 octobre
De 14h à 15h
Session de 6 semaines sur inscription

Adapter votre pratique de yoga afin de créer un lien unique et profond avec votre enfant. Retrouver la forme après l’accouchement en travaillant les zones qui ont été beaucoup sollicitées: perinée, ventre, dos et hanches. Le bébé peut être âgé entre deux et huit mois.

Tarif : 140 $ + tx

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/session-yoga-postnatal-avec-bb-blm6s-4ac3x-gdeyt-j4wcj

08/18/2026

08/12/2026

NOUVELLE SESSION MÉDITATION &
SOUFFLE GUÉRISSEUR ✨

Avec Anne-Marie Provost
Du jeudi 17 septembre au 22 octobre
De 17h à 18h
Session de 6 semaines sur inscription

Il y a plusieurs bienfaits à la pratique de la méditation : sommeil, clarté d’esprit, intuition, décision juste, réduction du stress et de l’anxiété, connaitre la nature de notre esprit, devenir le témoin de nos pensées… Les pratiques du pranayama et de la méditation présentent de nombreux bienfaits dont nous pouvons tous profiter !

Lors de cette session, Anne-Marie vous enseignera les principes nécessaires pour commencer une pratique personnelle de respiration et de méditation. Il y aura différents exercices de pranayama, exercices de respiration qui libèrent et concentrent l’esprit ainsi que des exercices de méditation et de pleine conscience pour améliorer la concentration et la conscience de soi.

Que vous soyez prêts à approfondir votre pratique du yoga ou qu’il s’agisse d’une première rencontre avec le monde du yoga, ces classes sont une opportunité de découvrir un tout nouvel univers d’outils pour se construire une vie plus saine et bienveillante.

Tous les niveaux sont les bienvenus !

Tarif : 140 $ + tx

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/session-mditation-pranayama-gap6g-7ewsn-trmal-mb96x

AVEC ANNE-MARIE PROVOST  SESSION DE 6 SEMAINES SUR INSCRIPTION Il y a plusieurs bienfaits à la pratique de la méditation : sommeil, clarté d’esprit, intuition, décision juste, réduction du stress et de l’anxiété, connaitre la nature de notre esprit, devenir le témoin de nos pensées...

08/07/2026

NOUVELLE SESSION YOGA PRÉNATAL ✨

Avec Julie Demers
Du mardi 15 septembre au 20 octobre
De 16h15 à 17h15
Session de 6 semaines sur inscription

Le yoga prénatal accueille les femmes enceintes à partir de leur deuxième trimestre. Les postures sont adaptées à un corps en changement. On y travaille la respiration, les étirements et la mobilité du bassin. Cette pratique aidera la future maman à se préparer à l’accouchement. On y développe la respiration, la souplesse et la détente.

TARIF : 140 $ + taxes

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/session-yoga-prnatal-1-cppjp-7d47m-chmrz-5j9jt-h2r69-jfydp-esh88-jg36t