What are the opening hours?

Monday 9:30am - 11:45am 4:30pm - 6:45pm Tuesday 7am - 11:45am 6pm - 8pm Wednesday 9:30am - 11:30am 2pm - 9pm Thursday 9:30am - 12pm 5:45pm - 8pm Friday 9am - 11:45am Saturday 9:30am - 1:30pm Sunday 9:30am - 1:30pm

Alexandra Yoga

Studio de Yoga / Boutique La mission du Studio est de guider les élèves dans l’évolution de leur pratique de yoga.

Il accueille des participants de tous les niveaux dans un lieu sécuritaire où le respect est de mise. Il offre des cours qui apportent non seulement un bienfait physique, mais touchent le coeur et incitent chacun à réfléchir et à se questionner sur son cheminement personnel. Alexandra Yoga est un endroit débordant d’énergie positive. C’est un espace ouvert aux membres de la communauté qui s’y renc

ontrent, échangent les uns avec les autres, partagent entre eux ce qui leur tient à cœur, en pratiquant le yoga.

06/05/2026

SESSION MÉDITATION & SOUFFLE GUÉRISSEUR ✨

Avec Anne-Marie Provost
Du jeudi 11 juin au 16 juillet
De 17h à 18h

Session de 6 semaines sur inscription

Il y a plusieurs bienfaits à la pratique de la méditation : sommeil, clarté d’esprit, intuition, décision juste, réduction du stress et de l’anxiété, connaitre la nature de notre esprit, devenir le témoin de nos pensées… Les pratiques du pranayama et de la méditation présentent de nombreux bienfaits dont nous pouvons tous profiter !

Lors de cette session, Anne-Marie vous enseignera les principes nécessaires pour commencer une pratique personnelle de respiration et de méditation. Il y aura différents exercices de pranayama, exercices de respiration qui libèrent et concentrent l’esprit ainsi que des exercices de méditation et de pleine conscience pour améliorer la concentration et la conscience de soi.

Que vous soyez prêts à approfondir votre pratique du yoga ou qu’il s’agisse d’une première rencontre avec le monde du yoga, ces classes sont une opportunité de découvrir un tout nouvel univers d’outils pour se construire une vie plus saine et bienveillante.

Tous les niveaux sont les bienvenus !

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/session-mditation-pranayama-gap6g-7ewsn-trmal-mb96x

06/04/2026

NOUVELLE SESSION YOGA PRÉNATAL ✨

Avec Julie Demers
Du mardi 16 juin au 21 juillet
De 16h15 à 17h15

Session de 6 semaines sur inscription.

Le yoga prénatal accueille les femmes enceintes à partir de leur deuxième trimestre. Les postures sont adaptées à un corps en changement. On y travaille la respiration, les étirements et la mobilité du bassin. Cette pratique aidera la future maman à se préparer à l’accouchement. On y développe la respiration, la souplesse et la détente.

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/session-yoga-prnatal-1-cppjp-7d47m-chmrz-5j9jt-h2r69-jfydp-esh88-jg36t-73283-xwnx5

💕

06/02/2026

NOUVELLE SESSION FLOW & FONDATIONS

Avec Julie Demers
Du mardi 23 juin au 28 juillet
De 19h30 à 20h30

SESSION DE 6 SEMAINES SUR INSCRIPTION

Ce cours s’adresse à toute personne débutant la pratique du yoga ou souhaitant revisiter les bases avec plus de conscience.

À travers une session de 6 cours consécutifs,
vous serez guidé(e) dans l’exploration des fondations essentielles :
la respiration, les postures et un alignement sécuritaire.

Dans cet espace, le flow rencontre la structure —un équilibre entre fluidité et compréhension.

Une approche progressive pour bâtir une pratique solide, tout en développant la présence, la fluidité et la confiance dans le mouvement.

*Ouvert à tous
Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/session-yoga-dbutant-1-3al9e-3p9w6-9mbbz-2cttx-jng67-hdxr8-2px43-jtk4b-e8swb-5hj4d-8y4aa-33he3

06/01/2026

Été illimité au studio ☀️

Cet été, offrez-vous plus de mouvement, plus d’énergie et plus de moments pour vous.

Du 15 juin au 31 août, profitez de nos cours en formule illimitée et venez pratiquer aussi souvent que vous le souhaitez.

Un été pour vous déposer, vous ressourcer et vous sentir bien. 💛

*Horaire sujet à changement

Achat sur ce lien :
https://www.alexandrayoga.ca/tarifs

☀

05/26/2026

CERCLE DE FEMMES ✨

Avec Anne-Marie Provost
Vendredi 5 juin
De 18h30 à 20h30

Cercle des âmes
Bienvenue dans un espace dédié à la sororité, accueillant des cérémonies,
des rituels, des partages et permettre aux femmes de célébrer chaque passage de vie.

Traversons ensemble, les paysages de la présence.

Le cercle tourne, bienvenue à toutes les femmes !

*thème variant à chaque cercle

TARIF : 30 + tx

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/cercle-des-femmes-mai-hbd5e

💕

05/22/2026

SESSION YOGA POSTNATAL / AVEC BÉBÉ

Avec Justine Collard
Du jeudi 18 juin au 23 juillet
De 14h à 15h

Session de 6 semaines sur inscription

Adapter votre pratique de yoga afin de créer un lien unique et profond avec votre enfant. Retrouver la forme après l’accouchement en travaillant les zones qui ont été beaucoup sollicitées: perinée, ventre, dos et hanches. Le bébé peut être âgé entre deux et huit mois.

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/session-yoga-postnatal-avec-bb-blm6s-4ac3x

05/10/2026

Joyeuse fête des mères 💛

Aujourd’hui, nous célébrons les mamans sous toutes leurs formes.

Les mamans d’enfants…
Les mamans dans l’âme…
Les femmes qui prennent soin, qui aiment profondément, qui soutiennent, qui écoutent et qui offrent leur cœur autour d’elles.

Parce qu’il existe tellement de façons d’incarner l’amour, la douceur et la présence.

En cette journée, j’envoie beaucoup d’amour à toutes les femmes qui illuminent la vie des autres à leur façon.

Je vous souhaite une magnifique journée remplie de douceur 🌷🌷🌷

Alex xx

05/06/2026

VINYASA D’ÉTÉ AVEC UN TWIST !

Avec Donna Read
Dimanche 31 mai
De: 13h30 à 16h30

Commençons l’été avec une énergie débordante.

Donna Read, professeure de yoga chevronnée, nous rejoint pour une séance de Vinyasa revigorante, avec un accent particulier sur les torsions. Tout en échauffant le corps, nous découvrirons comment les torsions soutiennent la colonne vertébrale, les organes internes et la circulation du prana. Nous observerons comment la structure des torsions aide à créer plus d’espace et de liberté dans le corps.

Cette séance vous invite à affiner votre stabilité et votre mobilité en pleine conscience, et à puiser dans l’énergie vibrante de l’été.

Réservation :
https://www.alexandrayoga.ca/ateliers-retraites-1/vinyasa-dt-avec-un-twist-

Ouvert à tous!

United Yoga Montreal

05/02/2026

Une belle occasion de continuer (ou commencer) ta pratique ✨

Pour un temps limité, profite de 15 % de rabais sur nos forfaits illimités :
— 3 mois
— 6 mois
— 1 an

Parfait pour celles qui veulent garder l’élan du défi… ou simplement s’offrir un espace pour ralentir, respirer et se déposer 💛

Du 1er au 10 mai
(Rabais appliqué automatiquement à la caisse)
(L’achat doit être effectué en un seul paiement.)

On t’attend au studio!!

05/01/2026

Félicitations à tous pour le défi 30 jours!!!

Vous l’avez fait!

Pendant trente jours, vous vous êtes arrêté pour vous, pour bouger, respirer, vous déposer.

Peu importe le nombre de pratiques, vous avez créé quelque chose de précieux: une habitude, un espace, un retour à vous.
Et ça, c’est énorme !

Nous espérons que vous vous sentez plus ancré, plus apaisé et plus libre dans votre corps.

Et si ce n’était que le début ?

Pour vous accompagner sur cette lancée, nous vous offrons 15 % de rabais sur nos abonnements illimités (3 mois, 6 mois et 1 an illimité). Disponible sur notre site web, section tarifs.

Une belle façon de garder votre pratique vivante. 💛

Merci de votre merveilleuse présence durant le défi.

Toute l’équipe du Alex Yoga ✨

Address

151 Ch Du Pont
Saint-Sauveur-Des-Monts, QC
J0R1K0

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