ERYOM - Ergothérapie, yoga et méditation

09/16/2026

🧘‍♀️🚙Stationnement yoga présentiel dans les locaux de Santé le plaisir:

-Pour les cours de jours, voici les places de stationnement accessibles (photo), tous les autres stationnements sont réservés.
-Pour les cours de soir, vous pouvez vous stationner n'importe où, sauf devant les portes de garage des autres locaux.

Merci de respecter ces endroits, afin d'éviter des désagréments pour les locaux voisins.

Vous n'avez pas encore eu la chance de vous inscrire? Il est toujours temps, c'est pas ici 👇:
www.eryom.ca/réservation-en-ligne

Namasté! 🙏

09/15/2026

✨ Changement pour le cours de yoga du mardi soir

Afin de laisser un peu plus de temps aux inscriptions, le début du cours du mardi soir est reporté au 22 septembre.

🧘‍♀️ 20h — Yoga tous niveaux en ligne

Un moment pour se déposer, respirer et retrouver l’équilibre…
Les inscriptions sont en cours sur www.eryom.ca 💚

🙏 N’hésitez pas à partager cette publication pour faire circuler l’information dans vos réseaux — merci pour votre soutien et votre belle énergie!

09/14/2026

🧘‍♀️ Il est toujours temps de s’inscrire !

Les cours de yoga du lundi soir débutent ce soir à 20 h — un moment pour soi, pour respirer et se recentrer.

Si tu n’as pas encore eu le temps de t’inscrire, il est encore possible de le faire !

www.eryom.ca/réservation-en-ligne

📍 Santé le plaisir: 770 rue de Martigny Ouest, local 204, Saint‑Jérôme

✨ Viens bouger, relaxer et retrouver ton équilibre dans une ambiance douce et bienveillante.

09/11/2026

Comprendre la charge mentale pour mieux la gérer

La rentrée peut rapidement devenir lourde… entre les responsabilités, les imprévus et cette impression d’avoir mille choses en tête.
Si vous vous reconnaissez là‑dedans, vous n’êtes pas seul·e.

Je vous partage aujourd’hui un article de Tougo qui explique la charge mentale de façon simple et éclairante : comment elle s’installe, comment elle nous affecte et surtout, comment mieux la comprendre pour mieux la gérer.

Une lecture douce, accessible et vraiment utile pour retrouver un peu d’espace intérieur.
👉 https://montougo.ca/se-sentir-bien/gestion-du-stress/charge-mentale-la-comprendre-pour-mieux-la-gerer/

Prenez soin de vous 💚
TOUGO

Toujours en train de planifier dans votre tête? La psychologue Nathalie Parent explique la charge mentale et donne 10 conseils pour la réduire.

09/10/2026

🧘‍♀️Yoga automne🧘
🧘St-Jérôme (près de Saint-Colomban et Mirabel-en-Haut)/Virtuel🧘‍♀️

La rentrée a filé trop vite et tu n’as pas eu le temps de t’inscrire au yoga?
💫Respire… il est toujours temps de te choisir.
La session commence la semaine prochaine.

Horaire — Automne 2026
• Lundi 20h — Yoga tous niveaux, Santé le Plaisir
• Mardi 20h — Yoga tous niveaux, en ligne
• Jeudi 12h — Yoga tous niveaux, Santé le Plaisir
• Jeudi 13h15 — Yoga douceur, Santé le Plaisir

12 semaines pour prendre soin de toi.
Des cours qui offrent une vraie pause à ton système nerveux, un espace pour reconnecter le corps, le cœur et l’esprit.

Les inscriptions sont ouvertes.👇
www.eryom.ca/réservation-en-ligne

On t’accueille avec douceur 💚
Santé le plaisir

09/08/2026

Nouvelle session de yoga chez ERYOM
✨ Yoga tous niveaux
✨ Yoga douceur

La session d’automne débute le 14 septembre pour 12 semaines de mouvement, de respiration et de présence.
En ligne ou dans les locaux de Santé Le Plaisir (St‑Jérôme, près de Saint‑Colomban et Mirabel‑en‑Haut).

🧘‍♀️ Débutants et 50+ bienvenus
📅 Cours de jour et de soir
💻 Flexibilité incluse : accès aux enregistrements ou reprise possible

👉 Horaire complet et inscription sur eryom.ca/horaire

Santé le plaisir

09/04/2026

🙏Yoga automne - ça commence dans 1 semaine! 🧘

Il est toujours temps de vous inscrire:
www.eryom.ca/réservation-en-ligne

Namasté!

Santé le plaisir

08/31/2026

Les vacances tirent doucement à leur fin… et c’est déjà le moment de penser à la rentrée et de retrouver nos routines apaisantes.

Les inscriptions pour la session de yoga automne 2026 sont maintenant ouvertes.
Une session de 12 semaines, du 14 septembre au 7 décembre, pour t’offrir un espace de calme, de présence et de bien‑être au cœur de l’automne.

✨ Lundi 20h – Présentiel tous niveaux à Saint‑Jérôme
✨ Mardi 20h – Yoga tous niveaux en ligne
✨ Jeudi 12h – Présentiel tous niveaux à Saint‑Jérôme
✨ Jeudi 13h15 – Présentiel douceur à Saint‑Jérôme

Un rythme doux, accessible, pour prendre soin de toi cet automne.
Les places sont limitées, et les inscriptions sont par ici 👇:

www.eryom.ca/réservation-en-ligne

Namasté!🙏

08/28/2026

La session de yoga automne 2026 commence bientôt!
🗓️ Début dans 2 semaines, 14 septembre 2026
📍 Nouveau lieu : Santé le Plaisir, Saint‑Jérôme (à 5 minutes de Saint‑Colomban) + en ligne

Cours offerts
• Lundi 20h — Tous niveaux (présentiel)
• Mardi 20h — Tous niveaux (virtuel)
• Jeudi 12h — Tous niveaux (présentiel)
• Jeudi 13h15 — Yoga douceur (présentiel)

Réservez votre place dès maintenant : www.eryom.ca/réservation-en-ligne
On se retrouve pour une saison en douceur et en présence 🌿

08/17/2026

🧘‍♀️Inscription yoga automne🧘‍♂️
🧘St-Jérôme (près de Saint-Colomban et Mirabel-en-Haut)/Virtuel

L’été touche déjà à sa fin… une saison qui a passé vite, remplie de lumière, de mouvement et de moments dehors. J’ai été un peu plus discrète sur les réseaux ces dernières semaines — un choix volontaire pour ralentir, me déposer et prendre soin de moi.

Et maintenant, tout doucement, c’est le moment de préparer la rentrée.

🙏Les inscriptions pour la session de yoga automnale sont ouvertes : 12 semaines pour prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre cœur. Une pratique calme, accessible et cohérente pour soutenir ton bien être tout au long de l’automne.

Réservez votre place dès maintenant.

Santé le plaisir