Metanoia Coaching & Voyages Régénératifs

10/11/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬… 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 ? ♟️

Dans tes relations, certaines dynamiques peuvent parfois t'échapper et influencer tes décisions à ton insu.

Les non-dits. Les attentes implicites. Les jeux d’influence. Les incohérences entre les paroles et les actes…

Apprendre à mieux les comprendre, c’est se donner les moyens de communiquer plus clairement, de prendre des décisions et de faire des choix plus alignés avec soi-même.

👉 Prête à voir tes relations autrement?

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Le premier pas vers le changement, c’est de voir autrement. ♛

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10/09/2026

𝑸𝒖𝒆𝒍 𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒗𝒆𝒖𝒙-𝒕𝒖 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒆 ?

Créer du sens, c’est une source de motivation et de résilience.
C’est donner une profondeur à ce merveilleux voyage qu’est la vie, en trouvant ce qui te donne envie d’avancer, de contribuer et d’avoir un impact positif autour de toi.

10/09/2026

𝑸𝒖𝒊 𝒆𝒔-𝒕𝒖 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕, 𝒍𝒐𝒓𝒔𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒄𝒆𝒔𝒔𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒕𝒆 𝒅𝒆́𝒇𝒊𝒏𝒊𝒓 𝒑𝒂𝒓 𝒍𝒆 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒓𝒅 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔 ?

Apprendre à te connaître, c’est découvrir ce qui te rend unique, reconnaître tes vulnérabilités, tes forces, tes besoins et tes aspirations. Plus tu sais qui tu es, plus tu peux prendre pleinement ta place et avancer avec authenticité, en accord avec toi-même.

10/08/2026

𝑸𝒖’𝒆𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒅𝒖 𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒂̀ 𝒕𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒆𝒕 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙 ?

Tes croyances et tes valeurs sont comme une boussole : elles influencent ta façon de voir le monde, orientent tes décisions et donnent une direction à ta vie. Les connaître, c’est pouvoir choisir une vie qui a du sens pour toi.

10/08/2026

𝑸𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒆́𝒕𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒂𝒔-𝒕𝒖 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑𝒑𝒆𝒓 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒆́𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒕𝒆 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒂̀ 𝒄œ𝒖𝒓 ? ❤️

Les compétences que tu développes élargissent ton champ des possibles. Chaque nouvelle capacité te donne davantage de choix et te permet d’avancer avec plus de confiance vers ce qui compte vraiment pour toi.

10/07/2026

𝑸𝒖𝒆 𝒑𝒆𝒖𝒙-𝒕𝒖 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒂𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒓𝒂𝒅𝒖𝒊𝒓𝒆 𝒕𝒂 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒏 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 ?

Tu peux savoir exactement ce que tu veux, mais sans passage à l’action, rien ne changera. Chaque choix, aussi minime soit-il, te rapproche ou t’éloigne de ce que tu souhaites vivre. C’est par la constance que tu construis, un pas à la fois, ta nouvelle réalité.

10/07/2026

𝑻𝒐𝒏 𝒆𝒏𝒕𝒐𝒖𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂𝒄𝒕𝒖𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕-𝒊𝒍 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒉𝒂𝒖𝒕𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒗𝒆𝒖𝒙 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓 ?

Ton environnement influence tes comportements, tes croyances et, peu à peu, ton identité. Choisis des personnes qui t’élèvent et nourrissent la femme que tu choisis de devenir, plutôt que celles qui te ramènent à ce que tu étais.

10/04/2026

Qu’est-ce qui freine votre motivation?
Comment mieux rebondir face aux défis du quotidien?

C'est avec grand plaisir que je donnerai cette conférence. Je t'invite à venir découvrir des pistes concrètes pour mieux comprendre ta motivation, renforcer ta résilience et vivre davantage en cohérence avec tes valeurs.

Un moment pour venir reconnecter avec ce qui t'anime profondément pour cultiver une vie plus épanouissante et porteuse de sens. ✨

🗓️ 21 octobre 2026
🕡 18 h 30 à 19 h 30
📍 Bibliothèque Paul-Aimé-Paiement
7950, 1re Avenue, Québec

👉 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 : [email protected]

08/19/2026

08/10/2026

C'est le moment de t'inscrire! Au plaisir de partager avec toi un moment riche en découvertes et en échanges.

✨ CAFÉ-RENCONTRE ✨

Et si vos pensées ou habitudes vous empêchaient d’avancer comme vous le souhaitez ?

Venez participer à un café-rencontre chaleureux et bienveillant pour explorer l’auto-sabotage, les obstacles à la motivation et découvrir des pistes concrètes pour rebondir face aux défis du quotidien.

Animé par Caroline Paré (Metanoia Coaching & Voyages Régénératifs ), cet échange est une belle occasion de réfléchir, partager et retrouver son élan.

📍 Carrefour communautaire du Centre d'action bénévole de Québec (Place Fleur de Lys)
📅 Mercredi 28 octobre
🕐 13 h à 15 h

Inscription : [email protected]

Merci au CABQ pour sa précieuse collaboration 💛