JP Force & Santé

JP Force & Santé Un gars bien ordinaire qui, un jour, a décidé de se remettre en forme.

De jour en jour mon parcours n'a pas toujours été facile mais presque 4 ans après le début de ma refonte, le travail continue. Cette page n'a rien de professionnel, purement personnel et pour le plaisir de partager ma passion de l'entraînement et de la course à pied avec vous tous et toutes.

07/27/2026

Motivation du lundi 🥵

07/27/2026

Petite sortie du lundi 🥵

Un p'tit 8.3 km le long du parc linéaire de la rivière St-Charles ! 🏃🏼‍♂️ Intervalles mais le rythme reviens à grande fo...
07/03/2026

Un p'tit 8.3 km le long du parc linéaire de la rivière St-Charles ! 🏃🏼‍♂️ Intervalles mais le rythme reviens à grande foulée 🤘🏼


06/16/2026

06/16/2026

Ma perte de poids continue à merveille ! La discipline fait son œuvre comme je l'espérais.
Débarrassé des parasites de mon entourage, fini la petite clique de m***e du XL Gym Charlesbourg.
Respect à Simon d'endurer ça.
La coiffeuse te fais perdre des clients by the way 😏

05/15/2026

Petite run en ce beau vendredi matin de mai !

Pas mal plus gras mais moins barbe blanche 🤣À gauche environ à 350 lbs età droite 214 lbs (en date d'aujourd'hui. ...
04/29/2026

Pas mal plus gras mais moins barbe blanche 🤣
À gauche environ à 350 lbs
et
à droite 214 lbs (en date d'aujourd'hui.

04/29/2026

4 en 4 ! En mode série 4 de 7 🤣
11 km de plus au compteur

04/28/2026

04/28/2026

3e sorties en 3 jours. Un p'tit 10km de marche avec quelques élans de course.

Adresse

Quebec, QC

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