01/07/2026
Bonsoir belle gang !!
Pour commencer, j’espère que vous avez passez de belles fêtes 🍾🎉 Je vous souhaite de la SANTÉ pour 2026 et tout le reste suivra j’en suis certaine ☺️
Puisque la santé rime avec saines habitudes de vie 😉 c’est ce dont pourquoi je vous interpelle ce soir !!!!
Les cours de Cardio-mixte débuteront le mardi 27 janvier 18h30, même lieu à l’âge d’or de Saint-Cyprien. Les cours auront lieu les mardis soirs 18h30, comme à la session dernière.
De plus, je vous offre une session de 12 cours, donc jusqu’au 14 avril. Toutefois, si ma condition et la forme me le permettent🤰🏼, je prolongerai la session de 2 ou 3 cours … étant donné qu’il n’y aura pas de session de printemps/été !! Soyez assuré que je vous tiendrai au courant pendant la session.
Le coût pour la session est de 120$, soit 10$ par cours. Les cours à l’unité sont de 15$ par cours.
Pour ceux ou celles qui veulent déjà effectuer le paiement à l’avance, vous pouvez le faire par virement Interac 418-751-4863 (réponse Cardio). Cela peut aussi se faire suite au premier cours, aucun problème.
Rappel : Puisque je suis enceinte, je devrai adapter certains exercices à ma condition (sans impacts, abdominaux) mais sachez que les alternatives avec sauts vous seront tout de même expliquées et montrées. Bref, je ne manquerai pas à ce que vous vous dépassiez 🙋🏼♀️💪🏻😉.
Merci beaucoup et au plaisir de recommencer l’entraînement avec chacun et chacune de vous 😀😀 !!! Des infos suivront sur les thématiques de la session.
