La clinique des Sportifs

La clinique des Sportifs Aider les jeunes ร  bouger et progresser ๐Ÿ’ช
๐ŸŽฏ Cours spรฉcialisรฉs offerts ร  lโ€™annรฉe
๐ŸŒž Camps multisports dโ€™รฉtรฉ โ€“ Ville de Quรฉbec
Juillet et Aoรปt 2026 ๐Ÿ”œ

๐Ÿ†๐Ÿ“˜ ๐๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐†๐ฎ๐ข๐๐ž ๐๐ฎ ๐๐š๐ซ๐ž๐ง๐ญ ๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฆ๐š๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ง๐š๐ง๐ญ ๐๐ข๐ฌ๐ฉ๐จ๐ง๐ข๐›๐ฅ๐ž ! ๐Ÿ“˜๐Ÿ†Afin de bien prรฉparer l'รฉtรฉ de votre enfant, nous sommes fiers de...
06/12/2026

๐Ÿ†๐Ÿ“˜ ๐๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐†๐ฎ๐ข๐๐ž ๐๐ฎ ๐๐š๐ซ๐ž๐ง๐ญ ๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฆ๐š๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ง๐š๐ง๐ญ ๐๐ข๐ฌ๐ฉ๐จ๐ง๐ข๐›๐ฅ๐ž ! ๐Ÿ“˜๐Ÿ†

Afin de bien prรฉparer l'รฉtรฉ de votre enfant, nous sommes fiers de vous prรฉsenter le Guide du Parent 2026 de La clinique des Sportifs ! โ˜€๏ธโšฝ๐ŸŽพ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ

Vous y retrouverez toutes les informations importantes concernant nos camps :

โœ… Dรฉroulement des journรฉes
โœ… Horaire type
โœ… Matรฉriel ร  apporter
โœ… Activitรฉs offertes
โœ… Rรจgles de vie et sรฉcuritรฉ
โœ… Arrivรฉes et dรฉparts
โœ… Protocoles de santรฉ et d'urgence
โœ… Informations sur les semaines Survivor, All-Star et Tennis

Nous invitons tous les parents inscrits ร  prendre quelques minutes pour consulter le guide avant le dรฉbut des activitรฉs. ๐Ÿ“–

Merci de votre confiance et au plaisir de vivre des semaines remplies de sport, de plaisir et de souvenirs avec vos enfants ! โ˜€๏ธ๐Ÿ…

๐Ÿง  ๐‹๐ž ๐œ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐š๐ฎ ๐๐ž๐ฌ ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ๐ฌ ๐ž๐ฌ๐ญ ๐ž๐ง ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ข๐ง๐ž ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ญ๐ซ๐ฎ๐œ๐ญ๐ข๐จ๐ง. ๐‚๐ก๐š๐ช๐ฎ๐ž ๐ก๐š๐›๐ข๐ญ๐ฎ๐๐ž ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐ญ๐ž. ๐’๐š๐ฏ๐ข๐ž๐ณ-๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฅ๐ž ๐œ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐š๐ฎ ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ข๐ง๐ฎ๐ž ๐๐ž ๐ฌ๐ž ๐...
05/16/2026

๐Ÿง  ๐‹๐ž ๐œ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐š๐ฎ ๐๐ž๐ฌ ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ๐ฌ ๐ž๐ฌ๐ญ ๐ž๐ง ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ข๐ง๐ž ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ญ๐ซ๐ฎ๐œ๐ญ๐ข๐จ๐ง. ๐‚๐ก๐š๐ช๐ฎ๐ž ๐ก๐š๐›๐ข๐ญ๐ฎ๐๐ž ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐ญ๐ž. ๐’๐š๐ฏ๐ข๐ž๐ณ-๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฅ๐ž ๐œ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐š๐ฎ ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ข๐ง๐ฎ๐ž ๐๐ž ๐ฌ๐ž ๐๐žฬ๐ฏ๐ž๐ฅ๐จ๐ฉ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฃ๐ฎ๐ฌ๐ช๐ฎโ€™๐šฬ€ ๐ž๐ง๐ฏ๐ข๐ซ๐จ๐ง ๐Ÿ๐Ÿ“ ๐š๐ง๐ฌ?

Chez les enfants et les ados, les choix quotidiens ont donc un impact รฉnorme sur leur concentration, leurs รฉmotions et leurs apprentissages.

Bouger, dormir, bien manger et socialiser ne servent pas seulement au corpsโ€ฆ
๐Ÿ‘‰ รงa construit aussi le cerveau.

Un enfant qui adopte de bonnes habitudes :
โœ” se concentre mieux ร  lโ€™รฉcole
โœ” gรจre mieux ses รฉmotions
โœ” apprend plus facilement
โœ” crรฉe des bases solides pour la vie

ร€ La clinique des Sportifs, on croit que dรฉvelopper les jeunes, ce nโ€™est pas seulement les faire bouger :
cโ€™est les aider ร  bรขtir un cerveau en santรฉ grรขce au sport, au plaisir et aux bonnes habitudes de vie.

๐Ÿ’ฌ Parent :
Quelle habitude aide le plus votre enfant ร  rester concentrรฉ et en forme?

๐ŸŽพ ๐‚๐€๐Œ๐ ๐Œ๐”๐‹๐“๐ˆ๐’๐๐Ž๐‘๐“ ๐„ฬ๐“๐„ฬ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” โ€“ ๐๐‹๐€๐‚๐„๐’ ๐‹๐ˆ๐Œ๐ˆ๐“๐„ฬ๐„๐’ ! ๐Ÿ’Du 17 au 21 aoรปt 2026!Offrez ร  vos enfants une fin dโ€™รฉtรฉ active et pa...
05/09/2026

๐ŸŽพ ๐‚๐€๐Œ๐ ๐Œ๐”๐‹๐“๐ˆ๐’๐๐Ž๐‘๐“ ๐„ฬ๐“๐„ฬ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” โ€“ ๐๐‹๐€๐‚๐„๐’ ๐‹๐ˆ๐Œ๐ˆ๐“๐„ฬ๐„๐’ ! ๐Ÿ’
Du 17 au 21 aoรปt 2026!

Offrez ร  vos enfants une fin dโ€™รฉtรฉ active et passionnante au Parc Maurice-Lortie ou au Parc Terrasse Bon-Air.

On offre 2 options spรฉcialisรฉes :
๐‘บ๐’†๐’Ž๐’‚๐’Š๐’๐’† ๐‘ป๐’†๐’๐’๐’Š๐’” : Apprentissage des bases, ateliers techniques et matchs.
Inscriptions ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Saint-Rodrigue/activity/27685/group/434651

๐‘บ๐’†๐’Ž๐’‚๐’Š๐’๐’† ๐‘ซ๐’†๐’Œ-๐‘ฏ๐’๐’„๐’Œ๐’†๐’š : Sรฉances techniques, tirs et mini-championnats.
Inscriptions ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Bourassa/activity/33430/session

Un encadrement de qualitรฉ pour dรฉvelopper les habiletรฉs sportives avant la rentrรฉe.

๐Ÿ‘‰ Rรฉservez la place de vos enfants dรจs maintenant !
๐Ÿ“ง [email protected]

โšก๏ธ ๐๐จ๐ฎ๐ซ๐ช๐ฎ๐จ๐ข ๐ฅ๐ž ๐ฌ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ญ ๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฎ๐ง ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ ๐จ๐ฎ๐ญ๐ข๐ฅ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฃ๐ž๐ฎ๐ง๐ž๐ฌ?๐‚๐จ๐ฎ๐ซ๐ข๐ซ ๐ฏ๐ข๐ญ๐ž, ๐ฌ๐š๐ฎ๐ญ๐ž๐ซ, ๐š๐œ๐œ๐žฬ๐ฅ๐žฬ๐ซ๐ž๐ซโ€ฆ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ๐ฌ ๐š๐๐จ๐ซ๐ž๐ง๐ญ ๐ฌ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ซ ...
05/09/2026

โšก๏ธ ๐๐จ๐ฎ๐ซ๐ช๐ฎ๐จ๐ข ๐ฅ๐ž ๐ฌ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ญ ๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฎ๐ง ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ ๐จ๐ฎ๐ญ๐ข๐ฅ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฃ๐ž๐ฎ๐ง๐ž๐ฌ?
๐‚๐จ๐ฎ๐ซ๐ข๐ซ ๐ฏ๐ข๐ญ๐ž, ๐ฌ๐š๐ฎ๐ญ๐ž๐ซ, ๐š๐œ๐œ๐žฬ๐ฅ๐žฬ๐ซ๐ž๐ซโ€ฆ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ๐ฌ ๐š๐๐จ๐ซ๐ž๐ง๐ญ ๐ฌ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ซ ๐ง๐š๐ญ๐ฎ๐ซ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ.

Et bonne nouvelle : cโ€™est lโ€™un des moyens les plus efficaces pour dรฉvelopper leur corps et leur confiance.

Le sprint aide les jeunes ร  :
โœ” renforcer leurs os et leurs muscles
โœ” dรฉvelopper leur vitesse et leur coordination
โœ” amรฉliorer leur santรฉ cardiovasculaire
โœ” dรฉpenser leur รฉnergie positivement
โœ” soutenir leur croissance

Chez les enfants, on ne cherche pas la performance parfaite, mais le plaisir de bouger et de progresser.
Le sprint, intรฉgrรฉ sous forme de jeux et de dรฉfis, devient un outil incroyable pour dรฉvelopper les bases motrices.

ร€ La clinique des Sportifs, on intรจgre ce type dโ€™activitรฉs pour aider les jeunes ร  devenir plus confiants, plus rapidesโ€ฆ et surtout plus actifs.
๐Ÿ’ฌ Parent :
Votre enfant aime-t-il courir ร  pleine vitesse? ๐Ÿ˜„

๐Ÿ˜ด ๐‹๐ž ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ข๐ฅ : ๐ฎ๐ง ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ฏ๐จ๐ข๐ซ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ๐ฌ ๐š๐œ๐ญ๐ข๐Ÿ๐ฌ๐”๐ง ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ ๐ช๐ฎ๐ข ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž ๐›๐ž๐š๐ฎ๐œ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐š ๐›๐ž๐ฌ๐จ๐ข๐ง ๐โ€™๐ฎ๐ง ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ข๐ฅ ๐๐ž ๐ช๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐žฬ ๐ฉ๐จ...
05/02/2026

๐Ÿ˜ด ๐‹๐ž ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ข๐ฅ : ๐ฎ๐ง ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ฏ๐จ๐ข๐ซ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ๐ฌ ๐š๐œ๐ญ๐ข๐Ÿ๐ฌ
๐”๐ง ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ ๐ช๐ฎ๐ข ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž ๐›๐ž๐š๐ฎ๐œ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐š ๐›๐ž๐ฌ๐จ๐ข๐ง ๐โ€™๐ฎ๐ง ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ข๐ฅ ๐๐ž ๐ช๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐žฬ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ซ๐žฬ๐œ๐ฎ๐ฉ๐žฬ๐ซ๐ž๐ซ, ๐š๐ฉ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž ๐ž๐ญ ๐ ๐ซ๐š๐ง๐๐ข๐ซ.

De simples habitudes quotidiennes peuvent faire toute la diffรฉrence : lumiรจre naturelle, routine du soir, activitรฉ physique au bon moment et alimentation adaptรฉe.

Un sommeil rรฉparateur aide les jeunes ร  :
โœ” mieux se concentrer
โœ” avoir plus dโ€™รฉnergie
โœ” mieux gรฉrer leurs รฉmotions
โœ” profiter pleinement de leurs activitรฉs sportives

ร€ La clinique des Sportifs, on ne dรฉveloppe pas seulement les habiletรฉs physiques des jeunes : on valorise aussi les saines habitudes de vie qui les aident ร  performerโ€ฆ et ร  bien rรฉcupรฉrer.

๐Ÿ’ฌ Parents :
Quelle habitude aide le plus votre enfant ร  bien dormir?

๐Ÿ’ฅ ๐‹๐ž๐ฌ ๐ฃ๐ž๐ฎ๐ง๐ž๐ฌ ๐ฏ๐ž๐ฎ๐ฅ๐ž๐ง๐ญ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซโ€ฆ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐œ๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ข๐ง๐ž๐ฌ ๐ž๐ซ๐ซ๐ž๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ซ๐š๐ฅ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ ๐ฌ๐š๐ง๐ฌ ๐ช๐ฎโ€™๐ข๐ฅ๐ฌ ๐ฌโ€™๐ž๐ง ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ง๐ญ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐ญ๐ž.ร€ lโ€™entraรฎnemen...
04/26/2026

๐Ÿ’ฅ ๐‹๐ž๐ฌ ๐ฃ๐ž๐ฎ๐ง๐ž๐ฌ ๐ฏ๐ž๐ฎ๐ฅ๐ž๐ง๐ญ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซโ€ฆ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐œ๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ข๐ง๐ž๐ฌ ๐ž๐ซ๐ซ๐ž๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ซ๐š๐ฅ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ ๐ฌ๐š๐ง๐ฌ ๐ช๐ฎโ€™๐ข๐ฅ๐ฌ ๐ฌโ€™๐ž๐ง ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ง๐ญ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐ญ๐ž.

ร€ lโ€™entraรฎnement, plusieurs habitudes peuvent freiner les progrรจs : manque de repos, รฉchauffement oubliรฉ, surcharge, mauvaise alimentationโ€ฆ

Bonne nouvelle : ce sont des erreurs faciles ร  corriger quand on les comprend tรดt ๐Ÿ‘‡

Chez les jeunes, lโ€™objectif nโ€™est pas la performance ร  tout prix, mais plutรดt :
๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ Bouger rรฉguliรจrement
๐Ÿง  Apprendre ร  รฉcouter son corps
๐Ÿ’ช Progresser sans se blesser
โค๏ธ Dรฉvelopper une relation saine avec lโ€™effort

Plus un enfant comprend comment bien sโ€™entraรฎner, plus il dรฉveloppe des bases solides pour le sportโ€ฆ et pour la vie.

๐Ÿ’ฌ Parent :
Laquelle de ces erreurs voyez-vous le plus souvent chez votre enfant ou dans son sport?

๐‚๐€๐Œ๐ ๐ƒ๐„ ๐‰๐Ž๐”๐‘ - ๐‚๐Ž๐๐‚๐„๐๐“๐‘๐€๐“๐ˆ๐Ž๐ ๐“๐„๐๐๐ˆ๐’๐ŸŽพ Offrez une formule idรฉale ร  vos enfants pour dรฉcouvrir plusieurs sports tout en dรฉv...
04/21/2026

๐‚๐€๐Œ๐ ๐ƒ๐„ ๐‰๐Ž๐”๐‘ - ๐‚๐Ž๐๐‚๐„๐๐“๐‘๐€๐“๐ˆ๐Ž๐ ๐“๐„๐๐๐ˆ๐’๐ŸŽพ
Offrez une formule idรฉale ร  vos enfants pour dรฉcouvrir plusieurs sports tout en dรฉveloppant les bases du tennis dans un environnement sรฉcuritaire, encadrรฉ et amusant.

๐Ÿ“… 17 au 21 aoรปt 2026
๐Ÿ“ Parc Maurice-Lortie, Quรฉbec (130 50e Rue E, Quรฉbec)
โญ Pour les enfants de 7 ร  12 ans
๐Ÿ’ฐ 190$ / semaine (taxes incluses)

๐‘ƒ๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ๐‘ž๐‘ข๐‘œ๐‘– ๐‘ฃ๐‘œ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘’๐‘›๐‘“๐‘Ž๐‘›๐‘ก ๐‘‘๐‘’๐‘ฃ๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘–๐‘ก ๐‘“๐‘Ž๐‘–๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘‘๐‘ข ๐‘‡๐‘’๐‘›๐‘›๐‘–๐‘ ?
โœ” Dรฉveloppe les habiletรฉs motrices de base
โœ” Dรฉveloppe l'anticipation et la prise de dรฉcisions en jeu
โœ” Favorise lโ€™esprit sportif et la coopรฉration avec les autres

๐Ÿ‘‰ Les inscriptions sur Qidigo se font ici : https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Saint-Rodrigue/activity/27685/group/434651

โœ‰๏ธ[email protected]

๐‚๐€๐Œ๐ ๐ƒ๐„ ๐‰๐Ž๐”๐‘ - ๐’๐๐„ฬ๐‚๐ˆ๐€๐‹๐ˆ๐’๐„ฬ ๐ƒ๐„๐Š-๐‡๐Ž๐‚๐Š๐„๐˜ ๐Ÿ’Cet รฉtรฉ, La clinique des Sportifs transforme le parc Terrasse Bon-Air en grand s...
04/20/2026

๐‚๐€๐Œ๐ ๐ƒ๐„ ๐‰๐Ž๐”๐‘ - ๐’๐๐„ฬ๐‚๐ˆ๐€๐‹๐ˆ๐’๐„ฬ ๐ƒ๐„๐Š-๐‡๐Ž๐‚๐Š๐„๐˜ ๐Ÿ’
Cet รฉtรฉ, La clinique des Sportifs transforme le parc Terrasse Bon-Air en grand stade de Dek-hockey extรฉrieur du 17 au 21 aoรปt 2026 ๐Ÿ”ฅ

Quโ€™il soit dรฉbutant ou dรฉjร  un pro, votre enfant vivra la semaine parfaite pour sโ€™amuser, progresser et finir lโ€™รฉtรฉ actif.

๐Ÿ“… 17 au 21 aoรปt 2026
๐Ÿ“ Parc Terrasse Bon-Air, Quรฉbec (1085 60e Rue E, Quรฉbec)
โญ Pour les enfants de 7 ร  12 ans

๐Ÿ’ฐ 190$ / semaine (taxes incluses)

๐‘ท๐’๐’–๐’“๐’’๐’–๐’๐’Š ๐’—๐’๐’•๐’“๐’† ๐’†๐’๐’‡๐’‚๐’๐’• ๐’…๐’†๐’—๐’“๐’‚๐’Š๐’• ๐’‡๐’‚๐’Š๐’“๐’† ๐’…๐’– ๐‘ซ๐’†๐’Œ-๐‘ฏ๐’๐’„๐’Œ๐’†๐’š?
โœ” Stimule une variรฉtรฉ dโ€™habiletรฉs motrices
โœ” Permet de bouger et dรฉpenser son รฉnergie
โœ” Dรฉveloppe lโ€™esprit dโ€™รฉquipe et la confiance en soi

๐Ÿ‘‰ Les inscriptions sur Qidigo se font ici : https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Bourassa/activity/33430/session

Pour plus d'informations โœ‰๏ธ [email protected]

๐Ÿ’ฅ ๐๐ฎ๐ž ๐ฌ๐ž ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐ž-๐ญ-๐ข๐ฅ ๐๐š๐ง๐ฌ ๐ฅ๐ž ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐ฌ ๐๐ž ๐ญ๐จ๐ง ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐ ๐ข๐ฅ ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ง๐ฌ๐žฬ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ?Quand les jeunes jouent, courent, sautent et...
04/18/2026

๐Ÿ’ฅ ๐๐ฎ๐ž ๐ฌ๐ž ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐ž-๐ญ-๐ข๐ฅ ๐๐š๐ง๐ฌ ๐ฅ๐ž ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐ฌ ๐๐ž ๐ญ๐จ๐ง ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐ ๐ข๐ฅ ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ง๐ฌ๐žฬ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ?
Quand les jeunes jouent, courent, sautent et se dรฉpensentโ€ฆ leur corps rรฉagit exactement comme il devrait! โค๏ธ๐Ÿ”ฅ

๐Ÿ‘‰ Ces rรฉactions ne sont pas des signes que lโ€™enfant doit arrรชter de bouger.
๐Ÿ‘‰ Ce sont des signes que son corps sโ€™adapte, se renforce et progresse.

๐ธ๐‘ก ๐‘โ€™๐‘’๐‘ ๐‘ก ๐‘—๐‘ข๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘š๐‘’๐‘›๐‘ก ๐‘ฬง๐‘Ž ๐‘ž๐‘ขโ€™๐‘œ๐‘› ๐‘ฃ๐‘’๐‘ข๐‘ก ๐‘‘๐‘’ฬ๐‘ฃ๐‘’๐‘™๐‘œ๐‘๐‘๐‘’๐‘Ÿ ๐‘โ„Ž๐‘’๐‘ง ๐‘™๐‘’๐‘  ๐‘—๐‘’๐‘ข๐‘›๐‘’๐‘  :
๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ Un corps actif
๐Ÿ’ง Une bonne รฉcoute de leurs sensations
๐Ÿง  Une comprรฉhension de ce qui se passe en eux
โค๏ธ Une relation positive avec lโ€™effort

Plus les enfants comprennent leur corps, plus ils deviennent confiants et autonomes dans lโ€™activitรฉ physique.

๐Ÿ’ฌ Parent :
Est-ce que votre enfant vous dit parfois quโ€™il est โ€œfatiguรฉโ€, quโ€™il a โ€œtrop chaudโ€ ou quโ€™il a โ€œsoifโ€ aprรจs avoir bougรฉ?
๐Ÿ‘‰ Profitez-en pour lui expliquer que ce sont des rรฉactions normales et positives.

๐‚๐ก๐ž๐ณ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ๐ฌ, ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž๐ซ ๐๐จ๐ข๐ญ ๐ซ๐ข๐ฆ๐ž๐ซ ๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐ฉ๐ฅ๐š๐ข๐ฌ๐ข๐ซโ€ฆ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐š๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ข ๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐๐ž ๐›๐จ๐ง๐ง๐ž๐ฌ ๐›๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐โ€™๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐š๐ขฬ‚๐ง๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ.Ce ne sont pas les sรฉa...
04/08/2026

๐‚๐ก๐ž๐ณ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ๐ฌ, ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž๐ซ ๐๐จ๐ข๐ญ ๐ซ๐ข๐ฆ๐ž๐ซ ๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐ฉ๐ฅ๐š๐ข๐ฌ๐ข๐ซโ€ฆ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐š๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ข ๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐๐ž ๐›๐จ๐ง๐ง๐ž๐ฌ ๐›๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐โ€™๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐š๐ขฬ‚๐ง๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ.

Ce ne sont pas les sรฉances les plus intenses qui font progresser, mais les plus adaptรฉes!
๐ผ๐‘›๐‘‘๐‘–๐‘ฃ๐‘–๐‘‘๐‘ข๐‘Ž๐‘™๐‘–๐‘ก๐‘’ฬ. ๐‘†๐‘๐‘’ฬ๐‘๐‘–๐‘“๐‘–๐‘๐‘–๐‘ก๐‘’ฬ. ๐‘…๐‘’ฬ๐‘”๐‘ข๐‘™๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘–๐‘ก๐‘’ฬ. ๐‘ƒ๐‘Ÿ๐‘œ๐‘”๐‘Ÿ๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘–๐‘ฃ๐‘–๐‘ก๐‘’ฬ. ๐ด๐‘™๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ๐‘›๐‘Ž๐‘›๐‘๐‘’. ๐‘ƒ๐‘’ฬ๐‘Ÿ๐‘–๐‘œ๐‘‘๐‘–๐‘๐‘–๐‘ก๐‘’ฬ.

Ces principes permettent aux jeunes de se dรฉvelopper sans brรปler dโ€™รฉtapes, tout en gardant la motivation et le plaisir de bouger.

Un enfant progresse mieux quand :
โœ” lโ€™entraรฎnement respecte son rythme
โœ” les dรฉfis sont adaptรฉs ร  son รขge
โœ” la constance est valorisรฉe
โœ” le plaisir reste au cล“ur des sรฉances

ร€ La clinique des Sportifs, on applique ces principes pour aider les enfants ร  dรฉvelopper leurs habiletรฉs, leur confiance et leur amour du sport.

๐Ÿ’ฌ Parent ou entraรฎneur :
Lequel de ces principes est le plus important selon vous pour les jeunes?

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Quรฉbec City, QC
G1H3G5

Tรฉlรฉphone

+14189286879

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