Louna&Co

01/09/2026

15/08/2026

Pas juste du Pilates.

Louna & Co, c’est du Mat Pilates, un Social Club et du bien-être à Montréal. Un espace pour bouger, connecter et se sentir à sa place.

Découvre le club : www.louna-co.com

12/08/2026

Pendant la période périnatale, bouger ne veut pas dire performer. C’est écouter son corps, maintenir une routine adaptée et avancer sans pression.

Pour une grossesse sans complication, l’activité physique adaptée est généralement sécuritaire et encouragée. Le Pilates prénatal adapté peut être une façon douce d’intégrer respiration, mobilité et renforcement à sa routine. Après la naissance, la reprise se fait graduellement, selon la récupération.

Chaque parcours est unique : parle à la professionnelle qui assure ton suivi avant de commencer ou reprendre, surtout en cas de complication.

Chez Louna & Co, on croit au mouvement qui accompagne — jamais à la pression de performer.

Sauvegarde ce post et découvre le club : www.louna-co.com

31/07/2026

Ce que tu vas faire chez Louna&Co ? ✨

Bouger. Respirer. Rencontrer. Découvrir.
Et surtout… prendre du temps pour toi.

Pilates & bien-être 🧘‍♀️
☕ Café & moments entre filles
🎧 Podcasts & discussions
💐 Ateliers & activités
🎬 Soirées cinéma
📚 Book club
✨ Événements & nouvelles rencontres

Louna&Co, ce n’est pas seulement du Pilates.
C’est ton nouveau club social bien-être à Montréal. 🤍

📍 Chabanel — Montréal
Ouverture bientôt.

Tague la personne avec qui tu viendrais 👯‍♀️

What will you do at Louna&Co? ✨

Move. Breathe. Connect. Discover.
And most importantly… make time for yourself.

🧘‍♀️ Pilates & wellness
☕ Coffee & girl time
🎧 Podcasts & conversations
💐 Workshops & activities
🎬 Movie nights
📚 Book club
✨ Events & new connections

Louna&Co is more than just Pilates.
It’s your new wellness social club in Montreal. 🤍

📍 Chabanel — Montreal
Opening soon.

Tag the person you’d bring with you 👯‍♀️

Studio de Pilates et Social Club pour femmes à Montréal. Cours de Mat Pilates, événements communautaires et bien-être.

29/07/2026

Le Pilates pour bouger.
Le café pour connecter. ☕️🤍

Chez Louna & Co, on ne vient pas seulement prendre un cours. On vient ralentir, prendre soin de soi et partager un moment avec une communauté de femmes.

Une séance de Pilates, un bon café et de belles conversations… notre définition parfaite du bien-être.

Move. Sip. Connect.

26/07/2026

Parfois, le plus grand signe de force, c’est de ralentir. 🤍

On passe tellement de temps à gérer nos responsabilités qu’on oublie de prendre soin de la personne la plus importante : nous-mêmes.

Le stress chronique n’est pas seulement une émotion. Des recherches montrent qu’il peut influencer le sommeil, le système immunitaire, la santé cardiovasculaire et le bien-être mental.

Aujourd’hui, prends quelques minutes pour respirer, te reposer, boire de l’eau, marcher ou simplement faire une pause. Rien n’est plus précieux que ta santé.

Prends soin de toi. Il n’y a qu’une seule version de toi. ✨

19/07/2026

✨ Louna&Co Club Social — une communauté bien-être pour les femmes de Montréal 💛

On construit bien plus qu'un lieu : un espace où les femmes prennent soin d'elles, ensemble. Et pour porter cette mission, on s'entoure d'ambassadrices bien-être passionnées.

Envie de faire partie de l'aventure dès le début ? Écris-nous en DM ou envoie ton CV → [email protected]

📍 9250 av du Parc — ouverture 1er sept 2026
— Marie-Claude ☕ Recrutement · Louna&Co

18/07/2026

Louna&Co Club Social recrute ses premières AMBASSADRICES BIEN-ÊTRE 🌸

On ouvre notre studio bien-être femmes le 1er septembre à Montréal (9250 av du Parc) et on cherche des étudiantes en santé, kinésio, ostéo, physio, nutrition, danse ou yoga qui veulent :

✨ Animer des ateliers doux pour femmes
✨ Faire partie d'une communauté qui célèbre le mouvement à son rythme
✨ Développer leur pratique dans un vrai studio

Ce qu'on offre :
· Environnement chaleureux, mission-driven, 100% féminin
· Formation à notre approche communautaire
· Grandes lignes de rémunération à discuter en entrevue

Ça t'intéresse ? Envoie-nous un DM ou écris à [email protected] avec un petit mot sur toi 💛

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17/07/2026

Les filles 🌸 On aimerait vous parler d'un projet qui nous tient vraiment à cœur : Louna&Co Club Social — un espace 100 % pour nous, les femmes, qui ouvre le 1er septembre à Montréal (9250 av du Parc).

Ce qu'on prépare pour vous :

🌷 Pilates & bien-être — cours réguliers + Pilates prénatal pour les futures mamans
👶 Espace jeux pour enfants — pour que les mamans puissent bouger l'esprit tranquille
👵 Sessions adaptées aux jeunes filles et aux aînées — un espace intergénérationnel
🎨 Club social 7 jours/7 — ateliers bricolage, couture, activités animées par nos membres entre nous
🚪 Espace entrepreneures — pour les femmes qui veulent se lancer (food, produits artisanaux, cosméto, bijoux…) — un showroom, une salle location pour pop-ups, un espace pour bâtir ensemble

Suivez-nous sur .clubsocial et rejoignez-nous sur louna-co.com 💛 Partagez si vous connaissez une femme, une maman, une aînée, une entrepreneure qui aimerait un espace comme ça.

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17/07/2026

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