En forme comme jamais - Mélissa Péloquin

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Montreal, QC
En forme comme jamais - Mélissa Péloquin

Maman de 4 enfants et éducatrice en SDG. Je suis accros à mon entrainement, je trouve du temps po

03/01/2020

@ Prudential Center

01/01/2020

Je vous souhaite une superbe année 2020! Je vous souhaite de vous choisir, d'être heureuse, de prendre soin de vous, de faire de votre santé et bien-être une priorité! C'est votre année😍

Mélissa ###

11/21/2019

🤩Tu rêves de changer ta vie!!
🤩Tu rêves de porter la même taille de vêtement qu'à tes 18 ans!!
🤩Tu rêves de pouvoir monter les escaliers sans êtres essoufflé!
🤩Tu rêves de pouvoir aimer ton reflet dans le miroir!!
🤩Tu rêves d'avoir le courage de te remettre en forme!!
🤩Tu rêves de pouvoir courir avec tes enfants!!
🤩Tu rêves d'être en santé longtemps!!

ARRÊTE DE RÊVER ET FAIT CE QU'IL FAUT POUR QUE ÇA ARRIVE, AGIS!!!

Il n'y aura jamais de moment parfait pour entreprendre ta mise en forme, il faut t'y mettre maintenant!!!

En plus en ce moment il y a de super promos sur les pack de défi qui contiennent tout ce qu'il te faut pour atteindre tes objectifs santé!!!

Aller lève toi et communique avec moi, ensemble on va y arriver!!!

Mélissa ###

10/28/2019

ATTENTION!! 💥💥💥
Ce texte pourrait choquer!

Aujourd'hui j'avais envie de te brasser un peu.
Depuis que je me suis lancé dans le coaching j'entend toutes les excuses possibles pour ne pas se remettre en forme et changer tes habitudes!

JE N'AI PAS LE TEMPS!🕛🕛🕛

Il y a et aura toujours 24h dans une journée! Tu peux gérer ton temps comme bon te semble, tout est une question de priorité et de volonté! 30 minutes ce n'est que 2% de ta journée, une émission de télé de moins, quelques minutes de moins sur les réseaux sociaux, etc. En plus mes entraînements se font tous a domicile donc pas de déplacement, tu sauves encore plus de temps! Penses-y!!!

JE N'AI PAS D'ARGENT!💲💲💲

Tout est une question de priorité! Combien de fois manges tu au restaurant chaque semaine? Fûmes tu? Bois tu beaucoup d'alcool? Achètes tu tous les beaux vêtements qui te font envie? Ta santé devrait être ta prioritaire même monétaire!!!

N'oublies pas que j'ai commencé à zéro moi aussi, j'ai du trouver du temps, faire des choix monétaires pour pouvoir mettre toutes les chances de mon côté et crois moi je ne regrette absolument rien!! Oui j'ai travaillé très fort pour arriver ou je suis aujourd'hui. Ce n'était pas facile tous les jours, j'y ai mis du temps, de l'énergie et de la constance!

Il n'y a aucune solution miracle ou magique. Ce n'est pas une solution à court terme, c'est un nouveau mode de vie sain! Aucun changement ne se produira si tu ne fais pas d'efforts! Tu vas devoir te bouger et y mettre le temps et les moyens nécessaires!!!

Arrête de trouver des excuses! Réagis maintenant, n'attend pas qu'il soit trop t**d, qu'un médecin te le conseil pour raison médicale! Ne veux tu pas être là longtemps et en santé pour ton conjoint, tes enfants et même tes petits enfants??

C'est maintenant qu'il faut penser à toi, te prioriser!!

Sans rancune😉

Mélissa ###

09/23/2019

Tu aimerais essayer GRATUITEMENT la solution fitness qui a changé ma vie, qui m'a aidé à devenir celle que je suis aujourd'hui?

Tu auras accès à ma plateforme d'entraînement en ligne gratuitement pendant 2 semaines, en plus de faire partie d'un groupe de défi d'une semaine, où nous partagerons menu, recettes, trucs et conseils santés!

Ça t'intéresse, commente ou écris-moi pour les détails.

On débute lundi prochain😉

Mélissa

09/17/2019

Qu'est-ce que ma solution santé à changer pour moi?

😖J'avais des problèmes de santé dus à mon obésité!
💜Je suis en pleine santé!

😖J'étais toujours fatiguée!
💜Je suis remplie d'énergie!

😖Je ne m'aimais pas du tout!
💜Je suis fière de mon nouveau corps!

😖J'étais incapable de faire un exercice soutenu!
💜Je suis en super forme et rien n'est à mon épreuve!

😖J'étais toujours à cran!
💜L'exercice me permet de relâcher le stress, je suis donc beaucoup plus calme!

😖J'étais un mauvais exemple pour mes enfants, je mangeais mal et eux aussi!
💜Nous avons une alimentation équilibrée et c'est bien pour toute la famille!

😖J'étais timide et introvertie!
💜J'ai une plus grande confiance en moi, je suis plus à l'aise en public!

😖J'étais malheureuse pour toutes ces raisons!
💜Je respire le BONHEUR!

Voici donc une partie des raisons pour lesquelles ma solution est celle qu'il te faut!!

Mélissa ###

09/09/2019

Arrête de remettre à plus t**d, ta santé est importante😊

09/08/2019

Toi qu'est-ce que tu fais pour te garder en santé?

Est-ce que tu prends le temps de bien manger et de faire de l'exercice régulièrement?

Moi avant je ne le faisais pas, jusqu'à ce que je réalise que ma santé commençait à être hypothéquée par mes mauvais choix😢. J'étais trop grosse et vraiment pas en santé.

Un jour j'ai décidé que c'était assez, qu'il fallait que ça change, que je devais me remettre en forme et perdre tout ce surplus de poids qui était très lourd sur mon moral également 😔

J'ai alors découvert ma solution santé, ce n'est pas un régime, c'est tout simplement une manière saine et équilibrée de s'alimenter mais avec des outils pour te guider.😃

J'ai également commencer à intégrer l'activité physique à ma vie, petit à petit je suis devenue plus forte et en meilleure forme.😊

Aujourd'hui je suis en super forme, je m'entraîne pratiquement chaque jour parce-que j'adore ça. J'ai également une alimentation saine et équilibrée la grande majorité du temps, parce lqu'il faut aussi se faire plaisir😉

Pas question de retourner ou j'ai été pendant de longues années, je ne veux plus jamais me regarder dans le miroir avec découragement et dégoût.🥺

J'ai trouvé le mode de vie idéal pour moi et je compte bien le maintenir😊

Aimerais-tu toi aussi te reprendre en main et être heureuse dans ton corps à nouveau?

Écris-moi et je te dirai comment j'ai fais😀

Mélissa ###

09/05/2019

Est-ce que tu t'alimentes bien?

Plusieurs croient à tort qu'ils mangent bien, parce-que malheureusement nous ne savons pas exactement ce qui est bon pour nous et ce que nous devrions manger pour maximiser notre énergie et être en santé!!

Mon programme alimentaire n'est pas un régime, bien au contraire, c'est basé sur l'alimentation saine et équilibrée, la bonne manière de s'alimenter à long terme, pas de produits miracles ou de pilules magiques!

Je t'offre un programme alimentaire clé en main! Que tu veuilles perdre du poids ou le maintenir, que tu sois une femme enceinte ou qui allaite, une mère qui veut inculquer de bonnes habitudes à ses enfants, un athlète qui veut maximiser son énergie ou même si tu es vegan, il y a une option pour toi!

Tu obtiens :

💜30 vidéos d'apprentissage.
💜Un cahier d'exercice pour suivre la méthode.
💜Un journal de suivi quotidien.
💜Un livre de recette.
💜Une émission de cuisine et des recettes en ligne.
💜Des contenants de mesure.
💜Un groupe de soutien et de partage sur l'alimentation.
💜Un groupe de soutien et motivation pour l'entrainement.
💜Mon aide et mon soutien chaque fois que tu en as besoin.

Commente ou écris-moi et ça me fera plaisir d'en discuter avec toi!

09/04/2019

Oui je m'entraîne pour être bien, en forme et en santé mais je le fais aussi pour montrer l'exemple à mes enfants, leur démontrer ce qu'est un mode de vie sain et équilibré.

Toi qu'est-ce que tu montres à tes enfants?

Mélissa ###

09/03/2019

Ça y est je l'ai enfin reçu, mon fameux collagène, j'ai trop hâte de vous montrer mes résultats!

Le collagène aide à..

Augmenter l’élasticité et la densité de la peau.

Réduire les rides des yeux en 4 semaines.

Réduire les ridules du visage.

Promouvoir une production saine d’élastine.

Augmenter l’élasticité de la peau.

Contribuer à un aspect lisse de la peau.

On devrait toutes en consommer, après 25 ans la production naturel de collagène commence à diminuer, ce qui crée l'apparition des rides et ridules.

Si jamais tu veux en savoir plus, commente ou écris-moi!

Mélissa ###

08/29/2019

Ça y est demain c'est la rentrée officielle des enfants à l'école!

C'est le retour à la routine avec les cocos tôt le matin, la structure qui il faut se l'avouer nous manque durant l'été 😉

C'est le moment idéal selon moi pour entreprendre des changements au niveau de ta santé, alimentation, entraînement, etc

Si jamais ça fait partie de tes projets mais que tu je sais pas par ou commencer, écris-moi ou commente ça va me faire plaisir de t'aider😊

Bonne rentrée!

Mélissa ###

Adresse

Montreal, QC

Téléphone

+15147942821

Site Web

https://mysite.coach.teambeachbody.com/?coachId=1720443&locale=fr_CA

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