05/30/2026
Solidarité ou sacrifice? Comment savoir si je suis en train d'aider... ou de me faire manger toute crue?
Pendant longtemps, j'ai cru que la solidarité consistait à tout donner.
Ton problème? Mon problème.
Ton stress? Mon stress.
Tes émotions? Mes émotions.
Ton manque d'organisation? Je vais m'en occuper.
Ton chat est disparu? Je prends mes bottes, une lampe frontale et je pars à sa recherche.
J'étais convaincue que plus je portais les autres, plus j'étais une bonne personne.
Puis un jour, j'ai réalisé quelque chose.
La solidarité et le sacrifice ne sont pas la même chose.
Je sais... c'est un choc.
Parce que lorsqu'on a passé sa vie à aider, on finit parfois par croire que l'on est responsable du bonheur de tout le village.
On devient une sorte de super-héros involontaire. Sans cape. Sans salaire.
Et souvent sans vacances.
Le problème, c'est que le sacrifice fonctionne un peu comme un abonnement caché.
Au début, on donne un petit coup de main.
Puis un autre.
Puis un autre.
Puis soudainement, on se retrouve responsable des émotions, des décisions, des finances, des choix de vie et probablement du chien de la voisine.
Et là, on se demande pourquoi on est épuisé.
La solidarité, elle, est beaucoup plus sage.
Elle dit :
« Je suis là pour toi. »
Le sacrifice dit :
« Je vais vivre ta vie à ta place. »
La solidarité tend une corde. Le sacrifice saute dans le trou. Et après quelques minutes, les deux sont pris dans le trou. Aucun des deux ne sait comment sortir.
Et un troisième arrive avec un problème encore plus gros.
Ce que j'ai compris avec le temps, c'est que la solidarité respecte la capacité de l'autre à grandir.
Elle ne retire pas les leçons de son chemin. Elle ne fait pas ses devoirs. Elle ne vit pas ses émotions à sa place. Elle ne porte pas ses valises pendant tout le voyage. Elle peut aider à les soulever quelques instants.
Mais elle les lui remet ensuite avec amour.
Parce qu'elles lui appartiennent.
C'est un peu comme le jardin.
Je peux arroser mes tomates.
Je peux leur offrir du soleil.
Je peux leur mettre un beau tuteur.
Mais si je tire dessus chaque matin pour les faire pousser plus vite, je vais surtout les arracher.
Avec les humains, c'est souvent pareil.
Aujourd'hui, j'essaie d'apprendre une nouvelle forme de solidarité.
Une solidarité qui ne m'épuise pas.
Une solidarité qui ne me transforme pas en sauveuse officielle de la planète.
Une solidarité qui dit :
« Je te vois. »
« Je t'écoute. »
« Je crois en toi. »
« Je peux t'aider un moment. »
« Mais je te fais confiance pour marcher avec tes propres jambes. »
Et honnêtement?
C'est beaucoup moins fatigant.
Mes tomates approuvent.
Et mon système nerveux aussi.
Qu'est-ce que cette réflexion éveille en vous?
Ginette Savoie
En pleine conscience
