Nadia Vachon - Entraînement et Yoga

09/01/2026

Venez me rencontrer demain😁, j'y serai dès 10h pour vous présenter les cours que j'enseignerai les mardis et jeudis matins.

08/20/2026

Prêts à bouger avec moi cet automne?
Avez-vous vraiment conscience de votre posture ? Savez-vous que certains gestes que vous faites chaque jour peuvent être à l’origine de vos douleurs et de vos tensions ?
La bonne nouvelle : vous pouvez inverser la tendance.
Grâce à des mouvements simples, précis et adaptés à votre situation, vous pouvez retrouver un corps libre, fort et fonctionnel.
👉 Imaginez votre quotidien sans tensions, sans limitations.

🗓️Horaire des cours BODY FX pour 12 semaines

Les lundis du 14 septembre au 7 décembre 2026
⏰De 10h15 à 11h30 *** Reste 1 place ***

Les mercredis du 16 septembre au 2 décembre 2026
⏰ De 9h30 à 10h45 *** Reste 2 places ***
⏰De 16h15 à 17h30 *** Reste 4 places ***

💳 Tarif : 225 $ pour 12 cours (payable par virement Interac à [email protected])

📍 Lieu : à mon studio privé à Blainville (J7C 5R3)

Chaque semaine, je reçois des témoignages de participants qui ont vécu de véritables transformations : disparition de douleurs anciennes, retour à des activités qu’ils avaient abandonnées, sommeil plus profond, énergie retrouvée, qualité de vie décuplée.
Et si la méthode Body F(x) devenait votre outil pour reprendre le contrôle de votre santé ?😍

05/26/2026

Super massage pour le cou😊

05/21/2026

On m'a demandé une petite routine matinale, la voici! 😃
Il est essentiel de commencer la journée en mouvement, après avoir bu votre verre d'eau bien sûr ! Le corps est fait pour bouger💪

Courte routine de mouvements accessible à tous

04/06/2026

--------- COURS BODY F(X) ----------
+++++ Courte session de 6 semaines ++++++

Les Lundis du 13 avril au 25 mai 2026
De 10h15 à 11h30 *** Reste 2 places ***

Les Mercredis du 15 avril au 20 mai 2026
De 9h30 à 10h45 *** COMPLET ***
De 16h15 à 17h30 *** Reste 3 places ***

110$ pour 6 cours, payable par virement interac à [email protected]
PLACES LIMITÉES À 6 PARTICIPANTS
Les cours se donnent à mon studio privé à Blainville

04/06/2026

Cours de Pilates à Saint-Janvier au Concept Action 50+ , les jeudis à 9h30, débutant le 16 avril 2026.

✨ Bougez, respirez, rayonnez après 50 ans ! ✨

Et si c’était le moment idéal pour prendre soin de vous ?
Découvrez notre cours de Pilates spécialement conçu pour les 50 ans et plus 💛

🧘‍♀️ Améliorez votre souplesse et votre équilibre
💪 Renforcez vos muscles en douceur
🌿 Réduisez le stress et retrouvez votre énergie
🤝 Profitez d’un moment convivial dans une ambiance bienveillante

Nos séances sont adaptées à votre rythme, encadrées par des professionnels à l’écoute de vos besoins. Que vous soyez débutant(e) ou déjà actif(ve), vous êtes le/la bienvenu(e) !

📅 Rejoignez-nous dès maintenant et offrez à votre corps l’attention qu’il mérite.

👉 Inscrivez-vous aujourd’hui et faites le premier pas vers un mieux-être!

https://www.conceptaction50.com/fr/index.html

03/28/2026

COURS BODY F(X)
Apprenez les mouvements qui vous rendront plus mobiles, plus forts, plus souples et en contrôle. 🤩
Session de printemps pour une durée de 6 semaines
Les Lundis du 13 avril au 25 mai 2026
De 10h15 à 11h30 *** Reste 3 places ***

Les Mercredis du 15 avril au 20 mai 2026
De 9h30 à 10h45 *** COMPLET ***
De 16h15 à 17h30 *** Reste 3 places ***

110$ pour 6 cours, payable par virement interac à [email protected]
PLACES LIMITÉES À 6 PARTICIPANTS
Les cours se donnent à mon studio privé à Blainville (J7C 5R3)