What are the opening hours?

Tuesday 6pm - 7:15pm 7:30pm - 8:45pm Thursday 6pm - 7:15pm 7:30pm - 8:45pm Sunday 9:30am - 10:45am

Yoga in Canada / Йога в Канаде, Montreal, QC (2026)

Групповые и частные уроки йоги на русском языке с сертифицированным инструктором.
Занятия в группе по вторникам,четвергам и воскресеньям ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ

07/27/2026

Позы скручивания позвоночника укрепляют глубокие мышцы позвоночника, растягивают глубоколежащие мышцы таза, усиливают кровоснабжение позвоночника и ответвляющихся от него спинномозговых нервов.

Кроме того, эти асаны оказывают глубокое воздействие на печень, кишечник, желудок, поджелудочную железу, мочевыделительную систему и почки, что делает эти позы незаменимыми в комплексах детокс-йоги.

А все вышеперечисленные эффекты, конечно же, замедляют процессы старения.

Противопоказанием к выполнению этих асан является наличие межпозвоночных грыж, опухоли брюшной полости и малого таза, беременность. Также лучше воздержаться от выполнения этих асан при менструации.

#йога #йогатерапия
#йогаонлайн
#йогасинструктором

07/23/2026

На 31 июля мест уже нет, а на 23 августа осталось два места.
Это последний летний ретрит этого года.

Регистрируйтесь, пока не поздно.

В программе - два занятия йогой (студия оборудована всем необходимым, привозить ничего не нужно), бранч из отборных продуктов, отдых на озере (есть двухместный каяк), возможность просто погулять или посидеть на одной из веранд, почитать, помечтать; вечером - ужин с ресторанной подачей, после него - настольные игры.

Начало в 10:00,
окончание в 20:00

07/15/2026

Найдите 3 часа в неделю, чтобы позаниматься йогой и вернуть своему телу силу и гибкость, а душе подарить спокойствие!

Давайте перефразирую:
ПОСВЯТИТЕ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ всего-навсего 3 из 168 часов, составляющих неделю, разложите коврик и позанимайтесь йогой, чтобы после занятия вернуться к родным умиротворенными и жить без боли.

Это работает! Проверено на собственном опыте и опыте моих учеников!

#йогатерапия
#йогадляначинающих
#йогаонлайн
#йогасинструктором
#йогапосле50

06/30/2026

Осталось всего два места!

06/26/2026

Сейчас повсюду звучат призывы «найти себя» или «вернуться к себе». Нас постоянно пытаются убедить в том, что мы где-то потерялись, и предлагают купить очередной марафон или ретрит с мистическим названием, чтобы это исправить.

Когда я слышу «вернуться к себе», мне всегда хочется ответить: я никуда и не уходила. А на призыв «найти себя» — я себя не теряла.

Вся эта инстаграмная эзотерика — обычный коммерческий инструмент. Маркетологи продают абстрактные лозунги, потому что предлагать реальный труд невыгодно — это мало кто купит. Намного проще внушить человеку, что с ним что-то не так, и продать иллюзию быстрого решения.

Мы не теряемся. Мы живем, меняемся, сталкиваемся со сложностями и получаем опыт. Личность формируется непрерывно, и для этого не нужны чужие инструкции. Смысл не в том, чтобы искать какую-то «правильную» версию себя, а в том, чтобы просто жить своей настоящей жизнью.

В представлении многих людей йога часто выглядит как что-то сверхъестественное — с летающими в облаках гуру и уходом от реальности. Но классическая йога никогда не была про мистику. Это глубоко практичная, логичная и заземленная дисциплина, тренировка ума и тела.

На моих занятиях нет эзотерической мишуры. Мы приходим на коврик не для того, чтобы «искать» воображаемые идеалы, а для того, чтобы работать с тем, что есть здесь и сейчас: со своим телом, дыханием и вниманием.

06/09/2026

5 и 12 июля я снова провожу авторский день отдыха для тех, кто любит йогу, красивую природу, вкусную и качественную еду и хорошую компанию.

Место проведения мероприятия - Morin-Heights, небольшой городок в горах Laurentides.

Утром — полуторачасовое занятие йогой в полностью оборудованной студии (ничего не нужно привозить).

Затем — сытный бранч, который я готовлю сама из тщательно отобранных продуктов. Для меня еда — такая же важная часть этого дня, как йога и отдых. Поэтому здесь вас ждут не перекусы и не стандартный кейтеринг, а красивые и продуманные блюда с ресторанной подачей.

Во второй половине дня — прогулка вдоль озера, отдых на берегу частного озера с чистейшей водой, катание на каяке, тренажёры, чтение, отдых или сон. Каждый проводит это время так, как ему хочется.

Вечером — изысканный ужин с форелью (и не только) и бокалом белого вина, музыка, настольные игры, разговоры, смех и ощущение лёгкости, которого нам так часто не хватает в обычной жизни.

Это день, в котором собрано всё, что помогает почувствовать себя отдохнувшим и наполненным: движение, природа, вкусная еда, удовольствие, общение и радость.

Начало в 10:00.
Окончание в 20:00.

Если вы хотите приехать с группой друзей в другие даты, это можно обсудить.

Подробности и стоимость — в личных сообщениях.

Address

Montreal, QC

Opening Hours

Tuesday	6pm - 7:15pm
	7:30pm - 8:45pm
Thursday	6pm - 7:15pm
	7:30pm - 8:45pm
Sunday	9:30am - 10:45am

Telephone

+15148395225

Website

https://www.yoga-lara.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga in Canada / Йога в Канаде posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yoga in Canada / Йога в Канаде:

Yoga in Canada / Йога в Канаде