David Barraza Monroy - Master Instructor Firewalking y Wellness Coach

05/22/2026

Desde que somos unos niños de cinco o seis años, el mundo nos empieza a meter un chip en la cabeza. Nos caíamos en el parque, nos raspábamos la rodilla, y lo primero que escuchábamos de nuestro papá, de un tío o de un profesor era: “Levántese, no llore, los hombres no lloran, sea machito, aguántese como los machos”. Y crecemos con esa idea grabada a fuego. Nos convencemos de que el hombre ideal es como una roca: frío, imperturbable, una estructura de piedra que aguanta tormentas, terremotos y huracanes sin moverse un solo milímetro.En este extracto del episodio te cuento sobre ese mito que el hombre es una roca, como reconectar con tus emociones vulnerabilidad.

Contacto
Sitio web: www.davidbarraza.com
eMail: [email protected]
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05/20/2026

Nain Ta

05/02/2026

Nueva meditación en mi canal de Spotify.
Temática: Relajación corporal para dormir.

Escúchala en el siguiente enlace:

Meditaciones y Música David Barraza · Episode

04/16/2026

Invertir tu cuerpo… para reconectar con tu mente. 🧘‍♂️

La postura de parado de cabeza, conocida como Sirsasana, es mucho más que un desafío físico.
Es una práctica de enfoque, equilibrio y presencia.

✨ Beneficios de Sirsasana:
– Fortalece el core, hombros y brazos.
– Mejora la concentración y la claridad mental.
– Estimula la circulación y revitaliza el cuerpo.
– Te invita a salir de tu zona de confort y confiar en ti.
– Promueve una nueva perspectiva: ver la vida desde otro ángulo.

💫 En la práctica, no se trata sólo de sostener el cuerpo…se trata de sostener la mente, respirar en la incomodidad y encontrar calma en lo invertido.

⚠️ Recuerda: esta es una postura avanzada. Practícala con guía, conciencia y preparación previa.

🌱 El yoga no es solo lo que haces en el mat… es cómo transformas tu interior.

👉 Sígueme si deseas profundizar en tu práctica de Yoga, Meditación y Bienestar Integral, y descubrir herramientas para fortalecer tu cuerpo, enfocar tu mente y elevar tu energía.

🪞 A veces, cambiar tu perspectiva lo cambia todo.

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03/24/2026

Dos de mis más grandes pasiones son la música y desde hace cerca de 10 años la meditación se a unido a ella y además se ha convertido para mí un estilo de vida, una conexión con mi interior y espiritualidad. Además de practicarla me gusta enseñarla y guiar a la gente a conecta con su esencia a través de ella.

Aquí te comparto mi más reciente proyecto. Un canal de Spotify dedicado a compartir meditaciones guiadas con mi voz y música.

Espero te agrade, te invito a que lo compartas y me sigas.

Gracias por tu apoyo

Podcast · Coach y Mentor David Barraza · En este canal encontrarás meditaciones con diferentes temáticas y música de mi propia creación e inspiración.

03/15/2026

01/22/2026

¿Qué son los Chakras?

Los chakras son cuerpos energéticos, es decir, la energía que viaja por nuestro interior a través de diferentes centros o conductos de energía. Hay 7 chakras localizados en la columna vertebral, desde abajo hasta arriba.

12/30/2025

Todo ciclo que se cierra con gratitud se transforma en sabiduría.

El 2025 se despide y antes de avanzar hacia el 2026, haz una pausa.

Respira. Agradece. Suelta. ✨

Nada fue en vano.
Cada experiencia llegó para enseñarte,
para recordarte quién eres
y prepararte para lo que viene.

🕊️ Cerrar ciclos con gratitud es un acto del alma.
Es confiar, honrar el camino y abrir el corazón a nuevos comienzos.

🧘‍♂️ Te invito a escuchar la Meditación de Cierre de Ciclos con Gratitud en mi canal de YouTube (https://www.youtube.com/)
y permitirte cerrar este año desde la paz y la conciencia.

🌟 El nuevo ciclo comienza cuando eliges soltar con amor.

12/04/2025

🌿 Episodio 90: El Autoconocimiento – El viaje más importante hacia ti mismo 🌿

Hoy quiero compartir contigo un episodio muy especial de Hombre en Esencia, donde profundizo en uno de los pilares fundamentales de mi trabajo: el Autoconocimiento.

Este episodio nace y se expande a partir de mi conferencia del mismo tema, y es una invitación directa a mirar hacia dentro, a conectar con tu esencia y a comprender cómo cada parte de ti tiene algo que decirte.

💫 El autoconocimiento no es solo una herramienta… es un camino.
Un camino que te guía a descubrir tus emociones, tus patrones, tus dones y tus talentos.
Un camino que te muestra, con honestidad y amor, quién eres sin etiquetas, sin expectativas externas y sin la voz del “deber ser”.

En este episodio te comparto:
✨ Por qué el autoconocimiento es la base de todo crecimiento personal.
✨ Cómo empezar a explorarte desde la conciencia y no desde el juicio.
✨ Por qué conocerte te da poder para transformar áreas de tu vida.
✨ Herramientas para reconectar con tu interior desde la PNL y el bienestar integral.

Este espacio es para ti, para tu proceso, para tu alma.
Porque solo cuando sabes quién eres, puedes decidir en quién quieres convertirte.

🎧 Te invito a escuchar el episodio completo en Spotify. https://spoti.fi/3Hi1QVU
🎥 Y si deseas profundizar aún más, te invito también a ver la conferencia completa en mi canal de YouTube. http://www.youtube.com/

🌟 Sigue creciendo, sigue explorándote, sigue volviendo a ti.

10/23/2025

Cómo descubrir tus dones y talentos

En este cuarto reel continuamos nuestro viaje interior hablando de cómo descubrir nuestros dones y talentos.

Porque todos los tenemos, pero no siempre los reconocemos. A veces están tan integrados en nosotros, que no los vemos… simplemente somos eso.

Descubrir tus dones y talentos comienza cuando te observas con atención y curiosidad:

¿Qué disfrutas hacer incluso sin recompensa?

¿Qué cosas fluyen naturalmente en ti?

¿Qué te hace sentir útil, pleno, conectado con tu propósito?

💎 Tus dones son regalos del alma; tus talentos, la forma en que esos dones se expresan en el mundo.
El autoconocimiento te ayuda a identificar ambos, para alinearte con lo que realmente viniste a compartir.

Cuando vives desde tus talentos, no solo creas abundancia y bienestar, sino que inspiras a otros a hacer lo mismo.

Porque vivir desde lo que eres es la forma más auténtica de servir al mundo.

Este reel es una invitación a mirar dentro de ti con amor, reconocer tu valor y permitirte brillar desde tu esencia.

👉 Te invito a ver la conferencia completa sobre Autoconocimiento en mi canal de YouTube (https://youtube.com/), donde comparto herramientas y ejercicios para descubrir tus dones y talentos.

🌟 Suscríbete para seguir aprendiendo a conectar contigo y vivir con propósito.

🪞 Tus dones son la voz de tu alma. Escúchala, y deja que guíe tu camino.