Luméa massothérapie et espace bien-être

09/01/2026

J’ai mal la !!
Oui mais …

Si on regarde l’image…
Cela nous permet de voir ce qui se trouve sous notre peau : les tissus sous-cutanés, le fascia, puis nos muscles

Maintenant, pour vous aider à comprendre le fascia, imaginez que votre corps porte un grand pyjama sous votre peau

Un pyjama qui serait un grand tissu souple et continu ressemblant un peu à une grande toile d’araignée qui enveloppe toute notre musculature, mais qui se continue aussi à travers notre corps pour entourer, séparer et relier nos différentes structures

Ce « pyjama » est partout
Il accompagne nos mouvements, il permet aux tissus de glisser les uns avec les autres et participe à la façon dont notre corps se tient et bouge

Maintenant, imaginez qu’un partie de votre pyj soit trop serré, froissé, coincé ou qu’il a un manque flagrant de souplesse à quelque part …
Vous le sentiriez assez rapidement dans vos mouvements 😅

C’est un peu la même idée avec le fascia

C’est pourquoi, qu’en massage, on ne s’intéresse pas juste à l’endroit où vous ressentez une tension
"La ou ça fait mal "

Parce que dans le corps, tout est relié … bin oui 😅

Une tension qui est ressentie à un endroit peut être occasionnée par ce qui se passe ailleurs dans ton corps … et parfois ça peut être même occasionnée par une vieille cicatrice oubliée 😉

Et c’est là que les merveilleuses ventouses peuvent devenir un outil super intéressant dans le travail manuel

Contrairement à une pression des pouces ou des coudes qu’on exerce directement sur les tissus,( en passant, je suis une top pro pour " jouer du coude " 😅😂)
la ventouse qu’en a elle crée une traction vers le haut, en soulevant doucement les tissus

Alors Si on reprend notre fameux pyjama… c’est un peu comme si on venait saisir le tissu en le soulevant pour lui redonner du mouvement là où il semblait coincé, plutôt que de simplement appuyer dessus

Alors pour comprendre pourquoi qu’un point douloureux tire par ici il faudra peut être aller regarder ce qui se passe un peu plus loin
Que l’endroit qui fait mal

🤍

Jenny, Luméa Massothérapie & espace bien-être

02/13/2026

12/26/2025

Joyeux Noël a vous tous 🎄

10/28/2025

Le bonheur, ce n’est pas d’avoir une vie sans tempêtes, sans détours et sans jamais douter de notre chemin ...
C’est d’avoir la capacité de se réajuster avec douceur et bienveillance
De savoir se pardonner, de ne pas à avoir peur de recommencer, d’être en mesure de se réaligner de temps en temps et de s’alléger ...
Parce qu’au fond, la vie nous a jamais exigé qu’on soit parfait seulement qu’on reste présent à soi, et qu’on avance un peu plus en paix à chaque jour donc Apprends à te réajuster, pas à te juger avec amour et lumière, jenny ✨⭐️✨

10/26/2025

La lumière de certains peut déranger la noirceur des autres
Non pas parce qu’elle veut aveugler mais seulement parce que parfois elle peut révéler une part d’ombre chez l’autre ou encore mettre en évidence ce qui est caché chez certain ou ce qui n’a pas encore été tout à fait guéri chez ceux que ça dérange
Ta lumière est en quelque sorte un miroir Et pour ceux que ta clarté incomode, c’est qu’ils sont simplement face à une partie d’eux-mêmes qu’ils n’osent pas regarder.
Alors continue de briller, sans t’excuser, (of course )
car le monde a besoin de ceux qui éclairent, même quand leur lumière met les ombres de certains en avant plan donc ... SHINE BRIGHT LIKE A DIAMOND mon ami ! Avec amour et lumière, Jenny✨⭐️✨ 💎

10/25/2025

Remodeler, drainer, libérer : l’art d’harmoniser le corps

La madérothérapie, le drainage colombien et les ventouses sont trois approches complémentaires qui visent à stimuler la circulation, détoxifier les tissus et sculpter naturellement la silhouette
La madérothérapie utilise des outils de bois spécialement conçus pour activer la microcirculation, dégager les zones de stagnation et travailler en profondeur sur les amas adipeux. Elle aide à raffermir, tonifier et remodeler les contours du corps, tout en favorisant une meilleure oxygénation des tissus
Le drainage colombien repose sur des mouvements précis, rythmés et dynamiques qui stimulent le système lymphatique et facilitent l’élimination des excès de liquide et de toxines. Il procure une sensation immédiate de légèreté et améliore la définition corporelle.
Les ventouses, grâce à leur effet de succion contrôlé, agissent à la fois sur la circulation et sur les fascias, ces membranes qui relient et enveloppent nos muscles. Ce travail en profondeur aide à décongestionner les tissus, libérer les adhérences et redonner de la souplesse au corps

09/16/2025

Ce que je fais dans la vie

Surprise ! Oui, je suis massothérapeute 😅
Mais aussi professeure de yoga, naturopathe et j’ai aussi étudié en relation d’aide.
Dire que mon métier c’est juste du massage, ca serait de passer à côté de l’essentiel de ce que je fais vraiment dans la vie

lorsqu’une personne franchit la porte de mon bureau, elle vient souvent chercher bien plus qu’un soin massage mécanique d’un point A au point B.

Moi j’aime savoir ce qui se cache derrière parce que chaque client arrive avec son histoire, ses épreuves, son bagage, ses douleurs visibles et même les invisibles.

Certains viennent quelques jours avant une chirurgie le cœur serré pour relâcher leur stress. D’autres traversent une séparation et versent quelques larmes. Il y a ceux qui viennent en attente d’un diagnostic difficile, il y a ceux qui vivent avec des douleurs chroniques, des épaules coincées, un cou bloqué, une sciatique en crise, une mâchoire crispée, des étourdissements, des migraines interminables. Il y a aussi ceux qui portent le poids d’un stress permanent au quotidien et viennent simplement chercher un apaisement mental.

Parfois, les larmes coulent. D’autres fois, c’est le silence complet qui s’installe, avec seulement comme ambiance de fond, une petite musique apaisante. Il arrive aussi que la séance devienne un moment de confidence
Et lorsqu’il le faut, je n’hésite pas à référer vers d’autres professionnels, si le besoin est la pour que chacun reçoive l’aide la plus juste

Parfois mon rôle va donc au-delà des gestes juste techniques. Je suis aussi là pour offrir un espace sécurisant, une présence bienveillante, un moment où on peut relâcher les tensions du corps, mais aussi celles de l’âme.

Dans mon bureau, derrière la porte close, l’espace est entièrement réservé à mes clients. Un espace où l’on peut respirer, se déposer et se sentir entendu, respecté et reconnu.

C’est ça, ma mission : accueillir l’être humain dans toute sa splendeur et sa complexité, et lui offrir, le temps d’un rendez-vous, un peu plus de douceur et de lumière

Et si tu venais juste chercher un soin mecanique ? cest bien parfait aussi
Parce que dans le fond, je m’adapte a ta vibe 💖

Avec amour & lumière
Jenny

06/01/2025

Rien à ajouter 😅

05/10/2025

La saison des slushs commence … et la popularité des machines ninja slushi monte en flèche 😅!

On voit la machine partout : c’est colorés, ca l’air super le fun à faire, ca l’air rafraîchissants
Mmmm 😋 de bons margaritas, des pina coladas, des cappuccinos glacées, de la slush pour les enfants etc etc et tout ça fait à la maison…

mais je vais mettre mon chapeau de naturopathe deux minutes et vous faire un petit rappel tout gentil 🙃
la majorité de ces fameuses slushs / drink / cafés glacés sont de vraies bombes de sucre 💥

Oui, c’est beau. Oui, ça l’air super bon
Mais en arrière du gros fun de slush se cache souvent une montagne de sirop mega sucré qui envoie notre glycémie ( taux de sucre dans le sang ) dans une ride digne des montagnes russes de La Ronde.

Pas besoin de boycotter ton idée de machine à slush pour l’été, mais juste de prendre un moment pour jeter un œil aux ingrédients des sirops que tu vas acheter pour te faire tes mixtes
et peut être chercher des alternatives plus santé ? (sans sucre ajouté, ou avec des fruits entiers, des tisanes que tu fais infuser plusieurs minutes au départ pour ensuite t’en servir comme base, ou des électrolytes naturels ? Ton corps va te dire un gros merci à la fin de l’été
Te sentir bien et faire attention à sa santé vaut bien plus qu’un p’tit buzz de sucre de quelques minutes

Avec tout plein d’amour et de lumiere
Ta masso, naturopathe
Jenny ✨⭐️✨

04/07/2025

As tu déjà remarqué qu’un arbre peut pousser sur une falaise, dans une crevasse entre deux roches, ou même au beau milieu d’un trottoir? L’arbre, ne se demande jamais si c’est le bon moment, s’il est assez fort ou s’il a les bonnes conditions pour pousser à cet endroit. Non Il pousse simplement.
Lentement. En silence.

Quand le vent le malmène ou s’il s’abîme pendant une tempête, il repousse simplement. Quand une branche casse, il créer de nouvelles pousses et ne passe pas son temps à sacré après le mauvais temps. Et même quand il meurt, il peut devenir un abri ou de la nourriture et du compost... il continue de servir la vie, il laisse sa trace.

Ce qui me touche le plus, c’est d’observer leur capacité à s’adapter.
Certains arbres savent se plier au gré du vent pour ne pas casser. D’autres développent des racines tellement profondes qu’ils peuvent trouver de l’eau là où personne ne penserait en trouver.
Ils ne fuient jamais les tempête, ils apprennent à bouger avec elles.

et puis, il y a aussi leur résilience dans le cycle des saisons. A chaque automne, ils perdent leurs feuilles.
Et pourtant pour eux, ce n’est jamais une fin en soit. Ils savent qu’au printemps tout repoussera. La vie repend.
Comme nous. On traverse des hivers, des périodes de chute, de vide, de maladie, de silence ....
Mais vient ensuite la renaissance, les élans, les idées, la floraison.
C’est un peu ça, être un humain aussi, non?
La vie est un flot continue de contractions et d’expansions. Et les arbres nous rappellent que même dans nos phases de m.... 💩 Rien n’est perdu.
Tout est en préparation pour la suite

On ne choisit pas toujours où on « pousse » dans la vie. Mais on peut choisir de s’enraciner solidement, de grandir malgré les gros cailloux qu’on peut retrouver sur notre chemin et même de fleurir à l’infini quand personne ne s’y attend

Avec amour & lumière
Jenny ✨⭐️✨