Eli Wellness Coach

07/07/2025

Vous pouvez désormais retrouver mes services sur Co-Mouvement, une plateforme qui rassemble des entraîneurs d’un peu partout au Québec !
Un bel espace pour découvrir, réserver et suivre des professionnels du mouvement selon vos besoins.

Au plaisir de vous y retrouver !😀

https://comouvement.com/profile/eliplante0gmail-com

08/27/2024

Hello les amis,
Je suis extrêmement contente d’enfinnnn vous parler d'un de mes projets en collaboration avec Beyond MVMT centre d'entraînement j'entraîne VOS PARENTS ou vous même si vous êtes 50+ !!!

Je pense sincèrement qu’il y a un grand manque pour les aînés, ils sont souvent délaissés, les services offerts sont limités…
Je suis donc très heureuse d’avoir la chance de partager ma passion à cette clientèle. Le but , vous le devinerez , n’est PAS de les amener aux crossfit games. Le but de ces cours sera tout simplement de les faire bouger, apprendre à bien soulever des charges, prévenir les chutes, se tonifier, etc.

On a besoin d’un minimum de 6 participants pour lancer notre projet. N’hésitez pas à partager, à en parler, car ce n’est pas nécessairement une clientèle « facile » d’accès par les médias.
MERCI et à bientôt ☀️

04/15/2024

Si je créais un groupe Facebook privé spécifiquement pour les femmes professionnelle en transition de vie se sentant prises dans leur corps, cœur et/ou esprit (100% gratuit), et commençais à partager personnellement avec vous :

✅ #1.) Des conseils quotidiens sur comment réguler vos émotions et apprendre à vous connecter avec vous-même et les autres pour retrouver votre équilibre et votre bien-être.

✅ #2.) Des leçons en direct de ce que j'apprends dans les domaines physique, psychologique et spirituel, pour vous aider à comprendre et à surmonter les défis de la vie quotidienne.

✅ #3.) Des moyens de collaborer, de partager des ressources et d'apprendre des autres membres actifs du groupe qui sont également dans une transition de vie similaire, pour vous soutenir mutuellement dans votre cheminement personnel.
..SERIEZ-VOUS INTÉRESSÉ(E) DE REJOINDRE ? 🙏🏼 Commentez "Oui" ou "Non" ci-dessous.

Je me prépare à accompagner une audience bien plus large cette année et j'ai BEAUCOUP de connaissances à partager dans les domaines physique, psychologique et spirituel. Si cela vous intéresse, faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous !

Je souhaite évaluer combien d'entre vous seraient intéressés 😃

11/18/2022

11/17/2022

La neige est tombée au Quebec et la saison de ski est à nos portes.
Vous avez envie de skier mais ne savez pas comment préparer vos skis?
Vous avez envie d’utiliser le ski comme entraînement et voulez perfectionner votre technique, apprendre le skate ou classique?
Vous avez envie d’une journée en groupe ou vous êtes encadrés en ski avec vos amis/famille?
Vous voulez que vos enfants apprennent le ski adéquatement sans danger?
Vous avez des objectifs spécifiques de performance et voulez un plan d’entraînement en ski?
Vous êtes un athlète et avez besoins d’un suivi mental avant, après ou même pendant les courses?

Ne cherchez pas plus loin je suis là pour vous.
Avec mon expérience d’ex athlète jumelée à plus de dix ans d’expérience comme entraîneur de ski de fond, en fitness en plus de mon expérience en life coaching, je suis là pour vous aider à vous améliorer, vous perfectionnez et surtout partager ma passion du ski et de la santé.

Je suis expérimentée avec tout type de clientèle, tout niveau, toute âge et offre tous mes services en anglais et français.

Vous pouvez vous référez au lien pour réserver votre cours ou encore me contacter pour plus d’informations.

À très bientôt sur les pistes!!

Eli

https://calendly.com/eliwellnesscoach/cours-de-ski-de-fond

06/28/2022

I’m still trying to figure out how to tackle low… 🏉
Pictures from beginning of the month.