La marche nordique est une autre dimension de la marche beaucoup plus active et dynamique que la marche classique. Le principe est simple : il s’agit, à l’aide de bâtons spécifiques à la marche nordique, d’engager toute la partie supérieure du corps et d’accentuer le mouvement naturel des bras afin de propulser le corps vers l’avant et d’engendrer des pas plus longs et rapides. C’est donc une marc
he accélérée qui, de par l’utilisation des bâtons, mobilise l’ensemble du corps. La marche nordique est en fait un dérivé du ski de fond puisqu’elle reproduit les mêmes mouvements, sans les skis. Contrairement au ski de fond, la marche nordique se pratique toute l’année, dans les sentiers, dans les rues ou sur les trottoirs, quelque soit les conditions extérieures. Nordic Walking is another dimension of walking, much more active and dynamic than traditional walking. The principle is simple: using special poles for Nordic walking, engaging the entire upper body and accentuating natural arm movements while walking, so as to propel the body forward and produce longer, faster steps. It is therefore an accelerated walk which, by using poles, mobilizes the whole body. Nordic Walking is in fact a derivative of cross-country skiing since it reproduces the same movements, without skis. Unlike skiing, Nordic Walking is practiced throughout the year on trails, streets or sidewalks – regardless of weather conditions.
