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Marathon Beneva de Montréal

Le compte officiel du MBDM
9-10-11 octobre 2026
Inscris-toi maintenant 👉🏻 https://tinyurl.com/yc4nxtt4

🗓️ September 23-25 Septembre
🏃‍♂️ 🏃🏿‍♀️ 42.2, 21.1, 5, 10, 1

09/02/2026

Dans ce nouvel épisode de Pourquoi tu cours?, Alexia De Macar, docteure en nutrition spécialisée en sport, explique pourquoi deux personnes peuvent s’entraîner de la même façon et ne jamais avoir les mêmes résultats. Et pourquoi c’est correct. Aux côtés de Catherine Caron, coureuse et pharmacienne, elles parlent de nutrition, de performance et de ce que ça veut vraiment dire de courir à son plein potentiel.

Le nouvel épisode de Pourquoi tu cours? est disponible maintenant.

09/01/2026

Entre les kilomètres, les entraînements et la ligne d'arrivée, il y a aussi tout ce qu'on vit en dehors de la course.

Avec Brave Together et le programme BRAVE Talk de Maybelline New York , notre communauté se rassemble autour d’une conversation essentielle : la santé mentale.

Apprenez 5 étapes simples pour mieux reconnaître les signes d'anxiété, ouvrir la discussion et offrir du soutien aux personnes autour de nous. Parce qu'on peut aussi être là les uns pour les autres, un pas à la fois.

Courons ensemble. Soutenons-nous encore plus.

08/28/2026

La tendino quoi ? 😮

Notre partenaire Action Sport Physio - Santé et mieux-être t’explique ce qu’est la tendinopathie du tendon d’Achille, une blessure assez fréquente chez les coureurs et les coureuses.

Comment la reconnaître, pourquoi elle arrive et surtout, quoi faire quand ton tendon commence à se faire sentir.

Article complet 🤝 https://actionsportphysio.com/fr/la-tendinopathie-du-tendon-dachille

08/27/2026

Chaque grande course commence par une routine. ☕️👟🧊✨

Pour nous, elle commence, et se termine, toujours avec un bon café. Et pour toi?

Décris-nous ta routine idéale en emojis dans les commentaires! On a hâte de découvrir comment vous vous préparez pour le grand jour et, qui sait, peut-être même de nous en inspirer 😎

08/27/2026

Dans ce nouvel épisode de Pourquoi tu cours?, Catherine Caron partage comment la nutrition a transformé ses performances en course à pied, et pourquoi manger suffisamment est l'une des clés les plus sous-estimées de la performance. Aux côtés d' Alexia de Macar, PhD, Nutrition & Performance , docteure en nutrition spécialisée en sport, elles déconstruisent le mythe que moins peser veut dire courir plus vite.

Un épisode qui change la façon de voir la performance.

https://open.spotify.com/episode/3UpeY5D6qLELBh6r7efrN9?si=zw82Qdu9S9yTvN-BBrsURQ

08/27/2026

Dans ce nouvel épisode de Pourquoi tu cours?, Catherine Caron partage comment la nutrition a transformé ses performances en course à pied, et pourquoi manger suffisamment est l’une des clés les plus sous-estimées de la performance. Aux côtés d’Alexia De Macar, docteure en nutrition spécialisée en sport, elles déconstruisent le mythe qu’être plus léger veut dire courir plus vite.

Un épisode qui change la façon de voir la performance.

Lien en bio

08/18/2026

S’entraîner sur la piste d’un pionnier de l’athlétisme québécois. Représenter le Canada aux Jeux Olympiques de Paris. Ramener une médaille des Jeux du Commonwealth. 🏅

Marie-Éloïse Leclair nous parle de son parcours, de la relation entraîneur-athlète et de ce que ça prend vraiment pour atteindre le niveau élite. Spoiler : ce n’est pas les meilleurs souliers ni la meilleure piste qui font la différence. Dans cet épisode, elle le partage avec Benoit Leduc, entraîneur légendaire et pionnier de l’athlétisme québécois.

Le nouvel épisode de Pourquoi tu cours? est disponible maintenant.

08/13/2026

Vous connaissez la piste Benoit-Leduc dans Ville Saint-Laurent? C’est lui. 👋

Pionnier de l’athlétisme québécois et entraîneur pendant plus de 35 ans, Benoit Leduc était sur la piste d’échauffement des Jeux Olympiques de Montréal en 1976, aux côtés des meilleurs athlètes du monde. Dans ce nouvel épisode, il rencontre Marie-Éloïse Leclair, olympienne à Paris 2024 qui s’entraîne aujourd’hui sur cette même piste. Deux générations, une même passion.

Le nouvel épisode de Pourquoi tu cours? est disponible maintenant.

08/10/2026

Cette année, les coureurs ont leur propre Bière St-Ambroise 🍻

Quatre canettes. Quatre profils. Quatre façons de vivre la course. 😮‍💨

Le Social.
L'Équilibré.
Le Compétitif.
L'Indomptable.

Une édition spéciale de MINIM imaginée avec St-Ambroise, à découvrir en exclusivité pendant le Marathon Beneva de Montréal.

08/04/2026

Avant 1976, courir pour le plaisir n'était pas une habitude au Québec.

Aujourd'hui, les clubs de course débordent, les marathons affichent complet et des milliers de Québécois enfilent leurs souliers chaque semaine.

Comment on est passés de l'un à l'autre?

Dans cet épisode de Pourquoi tu cours, on remonte aux Jeux Olympiques de Montréal avec Pierre Gince et Laurent Turcot pour comprendre comment un seul événement a contribué à changer notre façon de bouger… et même de nous définir comme société.

L'épisode #5 est disponible partout. 🎙️
https://tr.ee/xgkrb8gboU

Adresse

Montreal, QC

Site Web

https://mtlmarathon.com/

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