Essentrics avec Elise - Vieux Saint-Laurent

01/13/2025

J'ouvre un nouveau cours Essentrics qui ouvre les lundis soirs à 19 h 30 dans les locaux de Cheer mouvement Danse.

J'enseigne depuis maintenant 10 ans la méthode Essentrics®.Des mouvements entre la danse et le tai-chi. Efficace pour libérer les mouvements tant en force qu'en étirement.

Je réponds à vos questions ici ou en message privé.

10/08/2023

05/11/2023

“Win in the crowd” essaye de ne pas verser une larme de la joie de ces enfants…. Vous
m’en donnerez des nouvelles.

04/15/2023

L’exercice est un sentiment! J’aime ça.

03/27/2023

''À travers ton apprentissage du fonctionnement de la musculature, tu me fais l’apprendre pour moi-même et ainsi tu m’aides dans mon évolution. J’aime beaucoup ta démarche si sincère et dans laquelle tu es si impliquée. Merci.😘''L.G.
Vous qu'est ce qui vous à le plus surpris de découvrir dans votre corps?

03/21/2023

03/20/2023

''Oui, je sens beaucoup mieux mon sternum 😉'' EH, 39 ans

🤗 J'adore lire vos commentaires! Qui ne pense pas être capable de bouger son sternum?

Crédit photo: Wikipedia

03/20/2023

Avec une lumière tamisée, venez bouger en Essentrics avec Elise - Vieux Saint-Laurent tous les lundis soirs à 20 h. Nous sommes dans les locaux de jui jitsu Saint-Laurent sur Ste-Croix... dans le quartier en plus! MP pour les détails.