Pascale Viau Entraîneuse

05/05/2022

Salut gang,

Ça fait un bail que j’ai posté ici 🙋🏻‍♀️ Bonjour!!

Juste un petit coucou pour vous dire qu il est encore temps de vous inscrire pour la session printemps de la Corporation du Centre Jean-Claude-Malépart

Lundi midi, Cardio-vélo express, 45 min.
Mardi midi, Cuisses/abdos/fessiers, 1hre.
Mercredi midi, Cardio-vélo express, 45 min.
Mercredi 18:00, Cuisses/abdos/fessiers, 1hre.
Mercredi 19:00, Danse fitness, 1hre.
Jeudi midi, Cardio-latino, 1hre.
Vendredi midi, Bodydesign, 1hre.

N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions 🙂

Cours s’inspirant de mouvements de ballet et du pilates pour renforcer et affiner les muscles et pour améliorer la posture. Le cours comprends une partie à la barre, une partie au sol et du renforcement à l’aide de poids légers ou d’élastiques.

09/03/2021

Avis aux intéressé.e.s!!
Les cours reprennent en salle!! 🥳🥳🥳🥳🥳 yéééé!!

Inscris-toi à un/des de mes cours! 😁

Lundi 12:oo Spinning express
Mardi 12:oo Cuisses/Abdos/Fessiers
Mercredi 12:oo Spinning express
Mercredi 18:oo Cuisses/Abdos/Fessiers
Mercredi 19:oo Danse Fitness
Jeudi 12:oo Zumba
Vendredi 12:oo Bodydesign

***Passeport vaccinale demandé.

06/14/2021

Dernière chance!!

🌞Salut tou.te.s!🌞

J'espère que vous profitez bien de ce bel été qui débute! 🙂

Voilà ce que je vous propose pour la session d'été... Un groupe, les 3 cours, 12 semaines pour 60$.

Pourquoi c'est si peu dispendieux me direz vous?! Tout simplement pcque ce sont des cours de ma banque de cours 😉 Cela me demande alors moins de travail et vous revient donc à meilleur prix soit 5$ du cours que vous pouvez refaire à volonté!!!

Il y aura un seul groupe pour les 3 cours. À chaque semaine un cours différent soit Stretching-Tonus, Cuisses/Abdos/Fessiers, Bodydesign.Tout est bien expliqué sur le petit doc ci-dessous, mais n'hésitez pas si vous avez des questions :)

06/07/2021

🌞Salut tou.te.s!🌞

J'espère que vous profitez bien de ce bel été qui débute! 🙂

Voilà ce que je vous propose pour la session d'été... Un groupe, les 3 cours, 12 semaines pour 60$.

Pourquoi c'est si peu dispendieux me direz vous?! Tout simplement pcque ce sont des cours de ma banque de cours 😉 Cela me demande alors moins de travail et vous revient donc à meilleur prix soit 5$ du cours que vous pouvez refaire à volonté!!!

Il y aura un seul groupe pour les 3 cours. À chaque semaine un cours différent soit Stretching-Tonus, Cuisses/Abdos/Fessiers, Bodydesign.Tout est bien expliqué sur le petit doc ci-dessous, mais n'hésitez pas si vous avez des questions :)

05/04/2021

Salut groupe,
Pour la session printemps de mes cours en ligne, il y a le groupe du bodydesign qui a suffisamment d’inscriptions. Le premier cours sera publié demain matin 8:00. N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé.e à faire partie de la gang ✌🏼💪🏼😊

05/01/2021

DERNIÈRE SEMAINE POUR S’INSCRIRE!! Le début de la session est retardé pour vous permettre de vous inscrire! 🎉 La Corporation du Centre Jean-Claude-Malépart lance une session printanière. 🎉Possibilité de faire des cours en ligne ou extérieurs.

Inscrivez-vous directement au centre (2633 rue Ontario, Mtl) ou en ligne ici >> https://www.amilia.com/store/en/centre-jean-claude-malepart/shop/programs/61662?subCategoryIds=3173392

Voici les cours que je vais donner (notez, que les minimums doivent être atteints pour que les cours aient lieu, donc il est important de vous inscrire à l’avance pour éviter les annulations):

Mardi 13:15@14:15 Poussette plein-aIR
Mercredi 18:00@19:00 Cuisses/Abdos/Fessiers extérieur
Jeudi 12:00@13:00 Cardio latino (zumba) extérieur
Vendredi 12:00@13:00 Bodydesign en ligne

N’hésitez si vous avez des questions! 😁

04/26/2021

Dernière semaine pour s’inscrire! 🏃🏽‍♀️

Un beau bonjour à tou.te.s 🙋‍♀️

Notre deuxième session hivernale termine cette semaine et il est maintenant temps de faire place à la session du printemps 🌸

C'est la même formule qu'à l'habitude et je dirais même qu'elle est un copié/collé de la dernière session...session de 4 semaines qui débute le 3 mai et les cours offerts sont Cuisses/abdos/fessiers, Bodydesign, Stretching-Tonus. Tout se fait en ligne, pas en direct, mais plutôt en vidéo que vous pouvez écouter et réécouter quand vous voulez et le nombre de fois que vous voulez pendant ces 4 semaines.

Tous les détails sont ci-dessous. N'hésitez pas si vous avez des questions.

Merci et au plaisir de bouger pour et avec vous!

04/21/2021

Un beau bonjour à tou.te.s 🙋‍♀️

Notre deuxième session hivernale termine cette semaine et il est maintenant temps de faire place à la session du printemps 🌸

C'est la même formule qu'à l'habitude et je dirais même qu'elle est un copié/collé de la dernière session...session de 4 semaines qui débute le 3 mai et les cours offerts sont Cuisses/abdos/fessiers, Bodydesign, Stretching-Tonus. Tout se fait en ligne, pas en direct, mais plutôt en vidéo que vous pouvez écouter et réécouter quand vous voulez et le nombre de fois que vous voulez pendant ces 4 semaines.

Tous les détails sont ci-dessous. N'hésitez pas si vous avez des questions.

Merci et au plaisir de bouger pour et avec vous!

04/20/2021

🎉 La Corporation du Centre Jean-Claude-Malépart lance une session printanière. 🎉Possibilité de faire des cours en ligne ou extérieurs.

Inscrivez-vous directement au centre (2633 rue Ontario, Mtl) ou en ligne ici >> https://www.amilia.com/store/en/centre-jean-claude-malepart/shop/programs/61662?subCategoryIds=3173392

Voici les cours que je vais donner (notez, que les minimums doivent être atteints pour que les cours aient lieu, donc il est important de vous inscrire à l’avance pour éviter les annulations)

Lundi 12:00@12:45 Cardio Vélo extérieur
Mardi 12:00@13:00 Cuisses/Abdos/Fessiers en ligne
Mardi 13:15@14:15 Poussette plein-air extérieur
Mercredi 12:00@12:45 Cardio Vélo extérieur
Mercredi 18:00@19:00 Cuisses/Abdos/Fessiers extérieur
Jeudi 12:00@13:00 Cardio latino (zumba) extérieur
Vendredi 12:00@13:00 Bodydesign en ligne

N’hésitez si vous avez des questions! 😁

03/23/2021

Salut gang 🙋🏻‍♀️

Un petit rappel amical pour vous dire que c’est la dernière semaine pour vous inscrire!

La session commence le 28 mars.

Salut groupe 🙋🏻‍♀️

Comment se passe votre hiver? Avez-vous le goût de bouger?!! 😀

Voilà ma proposition pour la prochaine session. J’ai décidé d’offrir une courte session de 4 semaines car avec le déconfinement graduel, je crois qu’il va être possible de redonner des cours en salle prochainement 🤞🏼. Je compte tout de même continuer à vous offrir des cours en ligne, mais la proposition pourrait changer... à suivre :)

Pour mes fans de Zumba, j’ai décidé de l’enlever de cette session. Pourquoi?! Car vu les droits d’auteurs, l’impossibilité de publier la vidéo sur facebook, cela complique un peu le processus. Le transfert du cours via courriel me demande 3 téléchargements par vidéo 😅. J’ai donc décidé que pour ma santé mentale valait mieux que j’arrête 🥴.

Pour le reste, c’est la même formule qu’à l’habitude. N’hésitez pas si vous avez des questions. Si c’est votre première session avec moi, c’est une bonne façon de faire l’essai avec seulement 4 semaines. Parfait pour une remise en forme graduelle. Je vous rappelle que d’ici le début de cette nouvelle session, il vous est toujours possible de faire l’essai de mes cours de la session dernière. Suivez les liens ci-dessous afin d’adhérer aux groupes.

Stretching-Tonus >> https://www.facebook.com/groups/806484676869285/

Cuisses/abdos/fessiers >> https://www.facebook.com/groups/383775616163093/

La session débute la semaine du 28 mars. Vous avez jusqu’au 27 mars pour vous inscrire.
Merci beaucoup team de feu 🔥😘💪🏼