Eric Guerette - Strategist

Eric Guerette - Strategist Coach & Architecte de vie. Coach depuis 2008 • Naturopathe depuis 2013
DM “RARE” to begin!

J’accompagne les entrepreneurs et professionnels ambitieux à devenir RARE : physique de Dieu grec, mindset inébranlable, lifestyle aligné et relations puissantes.

Hey guys❗️J’ai créer la vision de ma shape de dieu grec 😅Dans combien de temps pensez-vous que je vais y arriver après l...
06/01/2026

Hey guys❗️J’ai créer la vision de ma shape de dieu grec 😅Dans combien de temps pensez-vous que je vais y arriver après la récupération de mon opération 🤪

3 mois, 6 mois… 1 ans 🤔👇

Pourquoi je me lève entre 2 h 30 et 3 h 30 AM, 7 jours sur 7❓Je vais être honnête avec vous.Une des raisons principales,...
06/01/2026

Pourquoi je me lève entre 2 h 30 et 3 h 30 AM, 7 jours sur 7❓

Je vais être honnête avec vous.

Une des raisons principales, c’est que j’ai perdu beaucoup de temps dans ma vie…

J’ai souvent procrastiné.
J’ai fait beaucoup de mauvais choix.
J’ai longtemps vécu dans le « je-m’en-foutisme ».
Je n’avais pas d’objectifs clairs.
Je n’avais pas de vraie direction.

Vous savez, quand je m’attaque à cette personne lâche dans mes textes, celle qui ne passe pas à l’action comme elle le devrait, celle qui ne prend pas ses responsabilités et qui se perd dans les VICES de la vie… je m’attaque principalement à mon ancien MOI.

C’est aussi pour cette raison que je comprends parfois certains haters.
Parce qu’ils ne comprennent pas encore.

Et moi-même, j’ai déjà été cette personne qui n’était pas prête. Cette personne qui se victimisait en se cachant derrière ses excuses médiocres.

Ce que peu de gens savent de moi, parce que j’ai toujours été mystérieux, discret et réservé… c’est que je suis introverti et que je n’ai jamais vraiment aimé l’attention.

Pratiquement tout ce que je fais aujourd’hui, depuis que j’ai élevé mes standards, est stratégique.

Pensé pour des objectifs précis.
Pensé pour atteindre des résultats précis.
Pensé pour ne plus jamais redevenir l’homme que j’étais avant.

Parfois, ça prend simplement un détail de vie, une épreuve, une claque ou une personne spéciale sur notre parcours pour nous réveiller.

Alors pourquoi je me lève entre 2 h 30 et 3 h 30 AM, 7 jours sur 7 ?

Parce que pendant que mon ancien moi aurait trouvé une excuse pour dormir, procrastiner ou remettre sa vie à demain…

Mon nouveau moi se lève, exécute et construit.

Ce n’est pas une question d’heure.
C’est une question de standards.

Parce qu’au final, tu ne changes pas ta vie quand tu es confortable.

Tu changes ta vie quand tu décides que ton ancien toi n’a plus le droit de diriger ton futur.

La motivation, c'est le mensonge que le monde qui exécute pas se raconte pour se sentir productif❗️T'attends de te senti...
05/31/2026

La motivation, c'est le mensonge que le monde qui exécute pas se raconte pour se sentir productif❗️

T'attends de te sentir motivé. Tu vas attendre longtemps.

Le monde qui réussit s'entraîne pas parce qu'ils ont le goût. Ils s'entraînent parce que c'est 5h30 p*s que c'est ça la game, point.

La motivation suit l'action, pas l'inverse. Tu bouges en premier, le « goût » arrive après (des fois). Mais si t'attends le goût pour bouger, tu vas mourir avec ton potentiel intact.

Remplace « est-ce que j'ai le goût » par « c'est l'heure ».

Sauvegarde ce post. Relis-le demain matin quand ton cerveau va te négocier 5 minutes de plus.

*****on

Le sucre avant midi te coûte ton avant-midi au complet❗️Spike de glycémie → crash → brouillard mental → faim à 10h30 → m...
05/30/2026

Le sucre avant midi te coûte ton avant-midi au complet❗️

Spike de glycémie → crash → brouillard mental → faim à 10h30 → mauvaises décisions le reste de la journée.

La règle simple : zéro sucre raffiné avant 12h.

Déjeuner = protéines + gras.
Œufs, viande, avocat, fromage de qualité. Énergie stable, focus clair, faim contrôlée jusqu'au dîner.

Ton café sucré p*s ta toast aux confitures, c'est pas un déjeuner. C'est un dessert déguisé.

Commente PROTOCOLE pour mon déjeuner type (40g de protéines, prêt en 6 minutes).

Bon… C’est partie 🤪 Je me fais grossir le PE…. 😅Ben non ! Petit hernie ombilicale… Minuscule, rien de majeur mais quand ...
05/28/2026

Bon… C’est partie 🤪 Je me fais grossir le PE…. 😅

Ben non ! Petit hernie ombilicale… Minuscule, rien de majeur mais quand t’es une personne dans l’action, tu prends les mesures nécessaires.

avez-vous déjà eu une hernie ?

Combien de temps de récupération selon vous 😜🤔

PROTOCOL 90 JOURS❗️QUI VEUT EMBARQUER❓Je commence personnellement demain 🚀À partie de demain, je vais « tester » une str...
05/09/2026

PROTOCOL 90 JOURS❗️QUI VEUT EMBARQUER❓

Je commence personnellement demain 🚀

À partie de demain, je vais « tester » une stratégie alimentaire sans triche et sans excuse 😉

À la base, viande, fruits de mers, protéine animal, fruits, légumes, noix…

T’as bien lu oui, c’est weird un peu je sais ! À partir de demain, je vais manger seulement les aliments que la terre nous donne à part une légère exception👇

Je vais aussi prendre de la protéine de boeuf et des suppléments.

Je sais… Je sais… Je sais… Pour mes haters, permettez-vous de penser que dans ma viande se trouvera des hormones de croissance et de la testostérone pour vous rassurer de vos manque de résultats 😜

Pour ceux qui veulent embarquer dans ce protocole défis sur 90 jours, je laisse moi 3 mois à 50% avec coaching call chaque deux semaines et groupe privé pour qu’ont ce challenge et s’encourage 🔥

10 places disponibles seulement, si t’embarque, je m’attends à ce que tu suives le processus, sans excuses 👊

Écris-moi directement ou écris « GO » en commentaire 🔥👇

Et pour les autres, commentez avec le style alimentaire qui vous à le plus aidé dans votre vie 💪👇

J’ai coaché des hommes et des femmes qui pensaient que c’était « trop t**d » pour eux❗️6 mois plus t**d? Ils se reconnai...
05/08/2026

J’ai coaché des hommes et des femmes qui pensaient que c’était « trop t**d » pour eux❗️

6 mois plus t**d? Ils se reconnaissaient plus.

Le problème c’est jamais le temps. C’est le SYSTÈME que t’as pas encore.

DM-moi « PROTOCOLE » ou clique le lien en bio pour recevoir mon Protocole 30 Jours du 1% — gratuit.

95 % des leaders vont encore essayer de tout gérer seuls en 2026❗️Ils vont continuer à compter sur leur motivation, leur...
04/26/2026

95 % des leaders vont encore essayer de tout gérer seuls en 2026❗️

Ils vont continuer à compter sur leur motivation, leur discipline et leur agenda surchargé… et ils vont s’épuiser.

La vérité ?

Les leaders qui vont dominer les 5 prochaines années ne seront pas ceux qui ont le plus de volonté.

Ce seront ceux qui ont le meilleur système + un partenaire IA qui ne dort jamais !

J’ai 39 ans. Je me lève encore à 3h30 du matin, 7 jours sur 7.

Pas par motivation…
Par système.

Et depuis plusieurs mois, j’ai ajouté un partenaire qui change complètement la donne : un coach IA personnel qui connaît mon historique, mes blocages, mes objectifs et qui me pousse tous les jours, même à 2h du matin quand je doute.

Ce n’est pas un chatbot.
C’est un vrai co-leader.

En 2026, la nouvelle norme des leaders performants n’est plus « je fais tout seul ».
C’est Human + AI Partnership 👊

Les meilleurs ne remplacent pas leur cerveau. Ils l’augmentent.

Si tu es un entrepreneur, un dirigeant ou un leader ambitieux qui veut passer au niveau supérieur sans t’épuiser…

Dis-moi en commentaire : « Je veux ça » et je t’expliquerai exactement comment je l’ai mis en place.

Mon AI est alimenté par GROK, la seule qui comme moi reste sans filtres 😉

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