Vincent Carey Kinésiologue

10/30/2025

L’alcool ne détruit pas nécessairement ta progression… c’est tout ce qui vient avec... 🍕🍺😴

 

10/24/2025

C’est l’automne, les journées raccourcissent, l’énergie baisse un peu… 🍂

Alors avec .massotherapie , on s’est dit que c’était le moment parfait pour vous redonner un boost. ⚡

On fait tirer un gros pack bien-être pour vous aider à vous remettre d’aplomb avant l’hiver 👇

🧘‍♀️ 2 traitements de massothérapie avec .massotherapie

🏋‍♂️ 2 forfaits d’entraînement de 3 mois avec .carey.kinesiologue

💪 250 $ en carte-cadeau

🍎 Un kit de suppléments

🏒 2 paires de billets pour aller voir le

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🗓️ Fin du concours : 3 novembre à minuit.
C’est ta chance de prendre soin de toi, de ton corps et de ton énergie avant que la neige s’en mêle. ❄️

10/22/2025

Un mythe qui est dû pour disparaître : la perte de poids localisée 🤦‍♂️🥴🙅‍♂️

 

10/20/2025

Aucun dumbbell n'a été mal traité lors du tournage de cette capsule 😅😬

 

06/03/2024

Quand ton planning d'entraînement et ton parcours alimentaire ne sont pas en harmonie avec ce à quoi tu accordes de l'importance ou avec ton mode de vie...🧐

C'est à ce moment-là que tu commences à manquer de constance, à être moins motivé et même à te sentir dépassé 😵

Plus tes objectifs en matière de condition physique sont extrêmes, plus les sacrifices que tu devras faire en retour le seront également ⚖

Assure-toi d'aligner tes attentes et tes objectifs avec la vie que tu souhaites réellement mener pour atteindre le parfait équilibre entre être en forme et être heureux(se) 😉

05/20/2024

05/15/2024

⚖Fais attention à l'importance que tu accordes à la balance

📉Le chiffre peut diminuer très rapidement, mais tu perdras plus de muscle que de gras

🐢Ou, le chiffre peut diminuer lentement, mais tu perdras principalement du gras

🤩Ce que tu considères comme un progrès lent est ce qui te mènera à être et à te sentir le mieux sur le long terme

05/08/2024

Des façons de mesurer les progrès :

-Le miroir
-La balance
-Les mesures corporelles
-La façon dont les vêtements te vont
-Ton niveau d'énergie
-Ton humeur
-Le fait de devenir plus fort(e)
-Une récupération plus rapide
-Plus de souplesse

Ce ne sont là que quelques exemples 💁♂

Mon favori : demande-toi simplement « Suis-je plus heureux(se) ? ». Un oui à cette question est un énorme WIN❗