YogiZabelle

YogiZabelle Professeur de yoga certifié RYT200, j’adapte mes cours à tous pour que chacun puisse profiter de ses bienfaits.

Venez me voir le lundi et le mercredi 🙏🏻🌳🌞
06/19/2022

Venez me voir le lundi et le mercredi 🙏🏻🌳🌞

☀️ Découvrez les activités libres dans les parcs cet été, du 26 juin au 28 août!

🧍‍♀️ Tai-chi
🔸 Avec l'institut de taoîsme Fung Loy Kok : Dimanches à 10 h, parc de la Cité
🔹 Avec l'Académie de tai-chi du Québec : Samedis 10 h, parc Michel-Chartrand

🧘‍♀️ Yoga
🔹 Avec Marie-Jade Morneau : Dimanches 9 h à 10 h 15, parc Michel-Chartrand, secteur des 3 lacs près du sentier 3

🧎 Yoga famille
🔸 Avec Loka Yoga : Lundis 18 h à 19 h, parc bibliothèque Greenfield Park
🔹 Avec Loka Yoga : Mercredis 19 h à 20 h, parc Christ-Roi

🕺 Zumba®
🔸 Avec Rachel Caron : mercredis 19 h à 20 h, parc de la Cité
🔹 Avec Rachel Caron : jeudis 19 h à 20 h, Colisée Jean-Béliveau

👨‍👧‍👦 Zumba® (pour la famille)
🔸 Avec Karina Allepot : mardis 18 h à 19 h, parc bibliothèque Greenfield Park
🔹 Avec Simone Salama : samedis 10 h 30 à 11 h 30, parc de la Cité
🔸 Avec Simone Salama : dimanches 10 h 30 à 11 h 30, Colisée Jean-Béliveau

💧 Activités annulées en cas de pluie.
👉 Consultez toutes les informations ici : https://longueuil.quebec/fr/services/sports-et-saines-habitudes-de-vie/cours-activites-physiques
📷 : Marie-Jade Morneau

Yoga pour tous
11/23/2021

Yoga pour tous

Le yoga peut être aussi simple que ça…
11/12/2021

Le yoga peut être aussi simple que ça…

Quelques trucs pour profiter des bienfaits du yoga même lorsque c’est difficile, voire douloureux.

La clé: douceur, bienveillance et lenteur. 💙

Il n’y aura malheureusement pas de yoga dans les parcs cet été 😞🙏🏻
04/23/2020

Il n’y aura malheureusement pas de yoga dans les parcs cet été 😞🙏🏻

💙 [On s’adapte à la COVID-19]

Afin d’assurer la protection de la population et d'éviter les rassemblements, la Ville a pris la décision d’annuler l’ensemble des événements et activités intérieurs et extérieurs sur tout son territoire, et ce, jusqu'au 31 août inclusivement.
Parmi les événements annulés, on compte, entre autres, le Marathon SSQ Assurance de Longueuil, les Jeux Nord-Américains Policiers-Pompiers, la Fête nationale du Québec, la Fête du Canada, les ventes-débarras et la Fête des voisins.
➡ Liste complète des événements annulés :
https://bit.ly/événements_annulés_Longueuil
💪 Respectons ensemble les consignes du gouvernement afin de lutter contre la COVID-19.

Très beau texte.... Moment présent, moment parfait 🙏🏻
03/31/2020

Très beau texte.... Moment présent, moment parfait 🙏🏻

ON NE CONTRÔLE PAS GRAND-CHOSE!

En fait, on ne contrôle à peu près rien. S’il y a une situation qui nous le démontre assez clairement, c’est bien la crise actuelle.

Nous passons notre vie à nous fixer des objectifs, à faire des plans, à penser à nos prochaines vacances, notre promotion, notre budget. On nous enseigne à tout contrôler pour que tout soit parfait, selon nos attentes. Et pourtant il suffit d’un imprévu (celui que nous n’avions justement pas planifié!) pour que tout se dérègle. Il suffit d’un petit virus pour changer le cours de l’humanité.

Et quand nos plans ne se réalisent pas comme nous l’avions prévu, alors nous râlons, nous blâmons, nous fustigeons, nous résistons car nous exigeons que tout se déroule comme nous le voulions. Et plus nous résistons… plus nous souffrons. Chaque fois que la réalité, le moment présent ou celui que nous anticipions ne fait pas notre affaire, nous résistons, nous nous emportons… et nous souffrons. Comme si le fait de tempêter pouvait faire plier la réalité pour qu’elle nous convienne. Comme si nous avions le pouvoir de changer la réalité!

Pourtant, plus tôt nous acceptons que nous n’aurons jamais le dernier mot sur la réalité, sur la Vie, plus tôt nous pourrons apprendre à moins souffrir et à nous laisser guider par la Vie elle-même. Renoncer à tout vouloir décider, c’est aussi accepter que nous sommes prêts à suivre le flot de la vie, même quand il ne nous plaît pas. Cela ne veut pas dire de tolérer ce qui nous fait mal, mais cela signifie de se mettre à l’écoute de ce que la Vie nous dit afin de pouvoir prendre la meilleure décision et poser l’action juste. Jamais plus, jamais moins.

Nous vivons une énorme libération le jour où nous cessons d’argumenter avec la réalité. Nous accueillons ce qui est là et nous suivons le flot de la Vie. C’est sans doute ce que nos grands sages veulent dire lorsqu’ils affirment qu’il n’y a rien à faire, pas d’efforts démesurés à fournir, juste être là et accueillir ce qui est.

Pendant cette période où nous sommes tous face à la réalité, justement, si on essayait pendant une seule journée d’accueillir TOUT ce qui est là, sans vouloir y changer quoi que ce soit, sans y résister, sans râler? S’abandonner à ce que la Vie nous demande, et accueillir la réalité telle qu’elle est. Faisons taire notre ego qui veut encore résister à ce qui est. Renonçons à vouloir tout contrôler. Juste pour pouvoir ressentir enfin notre paix intérieure, qui est toujours là mais souvent cachée sous nos fortes résistances habituelles. C’est probablement l’un des plus grands exercices spirituels que nous puissions faire car il nous ramène chaque fois à cette immense paix intérieure que nous portons tous : celle d’avoir la conviction que la Vie veille à tout, en tout temps, et qu’elle fournit toujours tout ce dont nous avons besoin en ce moment. Ni plus, ni moins.

www.dianegagnon.com

Un yoga sur chaise pour le haut du corps. Bonne pratique 🙏🏻
03/25/2020

Un yoga sur chaise pour le haut du corps. Bonne pratique 🙏🏻

avec Audrey-Anne Trudel, professeure de yoga chez Origine Yoga

Une séance de yoga détente avec la belle Sophia 🙏🏻
03/24/2020

Une séance de yoga détente avec la belle Sophia 🙏🏻

Un moment pour vous, pour vous reposer, vous ressourcer. Voici le lien pour imprimer la séquence: https://www.tummee.com/yoga-sequence/zWezd SOPHIA IZABEL, co-fondatrice de Yoga Sojana Professeure certifiée de yoga, E-RYT 500 [email protected] yogasojana.com

03/23/2020

Une belle petite méditation de mon amie Nancy 🙏🏻

03/20/2020

En ces jours d’incertitudes, nous ne pouvons plus nous réunir pour pratiquer le yoga mais il est important de prendre un peu de temps pour se déposer. Je vous propose de consulter la page d’Origine Yoga qui nous partage des séances en ligne. Je vous reviendrai avec d’autres suggestions dans les prochains jours.
Namasté 🙏🏻
Isabelle

02/18/2020

❤🙏❤

Retour du yoga à l’école de danse HDP le mercredi 20h15
09/03/2019

Retour du yoga à l’école de danse HDP le mercredi 20h15

Adresse

1652 Montarville
Longueuil, QC
J4J3H5

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque YogiZabelle publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Type