Kundalini yoga avec Janick

10/16/2026

Je ne prends plus de réservation pour le 17 octobre. Alors je vous invite le 7 novembre pour un cours en présentiel ou bien en tout temps pour les cours en ligne. À une prochaine fois ! 💗💫

Pourquoi pratiquer le Kundalini Yoga ?
Le Kundalini Yoga combine postures dynamiques (kriyas), exercices de respiration profonde (pranayama), mantras et méditations. Ses bienfaits sont immédiats et profonds :
• Réduction du stress et de l'anxiété : Calme le système nerveux et libère la charge mentale.
• Vitalité et énergie : Stimule la circulation de l'énergie le long de la colonne vertébrale.
• Renforcement global : Tonifie le corps tout en développant la souplesse.
• Clarté mentale et ancrage : Favorise la concentration, l'équilibre émotionnel et la présence à soi.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chaque séance est une invitation à voyager vers l'intérieur à votre propre rythme.
En Présentiel à Val-David
• Lieu : 2494, rue de l'Église, Val-David
• Horaire : De 10 h à 11 h 15
• Dates :
o 17 octobre
o 7 novembre
o 21 novembre
En Ligne (depuis le confort de chez vous)
• Horaire : De 10 h à 11 h 15
• Dates :
o 26 septembre
o 3, 10 et 24 octobre
o 7 et 28 novembre
Réservations & Informations : Drop-in ou à la carte, les places en présentiel sont limitées pour préserver la qualité de l'expérience. Réservez votre place dès maintenant pour en ligne ou en présentiel en m'envoyant un message privé ou à [email protected]
Apportez votre tapis, une bouteille d'eau, coussin et une couverture pour la relaxation. Il est préférable de na pas manger 2h avant la séance. Au plaisir de pratiquer ensemble !

10/15/2026

Pourquoi pratiquer le Kundalini Yoga ?
Le Kundalini Yoga combine postures dynamiques (kriyas), exercices de respiration profonde (pranayama), mantras et méditations. Ses bienfaits sont immédiats et profonds :
• Réduction du stress et de l'anxiété : Calme le système nerveux et libère la charge mentale.
• Vitalité et énergie : Stimule la circulation de l'énergie le long de la colonne vertébrale.
• Renforcement global : Tonifie le corps tout en développant la souplesse.
• Clarté mentale et ancrage : Favorise la concentration, l'équilibre émotionnel et la présence à soi.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chaque séance est une invitation à voyager vers l'intérieur à votre propre rythme.
En Présentiel à Val-David
• Lieu : 2494, rue de l'Église, Val-David
• Horaire : De 10 h à 11 h 15
• Dates :
o 17 octobre
o 7 novembre
o 21 novembre
En Ligne (depuis le confort de chez vous)
• Horaire : De 10 h à 11 h 15
• Dates :
o 26 septembre
o 3, 10 et 24 octobre
o 7 et 28 novembre
Réservations & Informations : Drop-in ou à la carte, les places en présentiel sont limitées pour préserver la qualité de l'expérience. Réservez votre place dès maintenant pour en ligne ou en présentiel en m'envoyant un message privé ou à [email protected]
Apportez votre tapis, une bouteille d'eau, coussin et une couverture pour la relaxation. Il est préférable de na pas manger 2h avant la séance. Au plaisir de pratiquer ensemble !

10/10/2026

Venez découvrir les bienfaits du Kundalini yoga le 17 octobre, il y aura une séance de groupe au Pavillon Maurice-Monty, 2494, rue de l'Église à Val-David de 10h à 11h15. Réservation nécessaire 48h à l'avance, car les places sont limitées (petit groupe).

Pourquoi pratiquer le Kundalini Yoga ?
Le Kundalini Yoga combine postures dynamiques (kriyas), exercices de respiration profonde (pranayama), mantras et méditations. Ses bienfaits sont immédiats et profonds :
• Réduction du stress et de l'anxiété : Calme le système nerveux et libère la charge mentale.
• Vitalité et énergie : Stimule la circulation de l'énergie le long de la colonne vertébrale.
• Renforcement global : Tonifie le corps tout en développant la souplesse.
• Clarté mentale et ancrage : Favorise la concentration, l'équilibre émotionnel et la présence à soi.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chaque séance est une invitation à voyager vers l'intérieur à votre propre rythme.
En Présentiel à Val-David
• Lieu : 2494, rue de l'Église, Val-David
• Horaire : De 10 h à 11 h 15
• Dates :
o 17 octobre
o 7 novembre
o 21 novembre
En Ligne (depuis le confort de chez vous)
• Horaire : De 10 h à 11 h 15
• Dates :
o 26 septembre
o 3, 10 et 24 octobre
o 7 et 28 novembre
Réservations & Informations : Drop-in ou à la carte, les places en présentiel sont limitées pour préserver la qualité de l'expérience. Réservez votre place dès maintenant pour en ligne ou en présentiel en m'envoyant un message privé ou à [email protected]
Apportez votre tapis, une bouteille d'eau, coussin et une couverture pour la relaxation. Il est préférable de na pas manger 2h avant la séance. Au plaisir de pratiquer ensemble !

10/04/2026

Éveillez votre énergie : Séances de Kundalini Yoga (En ligne & Présentiel)

Offrez-vous un espace d'alignement, de vitalité et de présence au cœur de votre quotidien. Les séances de Kundalini Yoga combinent le souffle (pranayama), le mouvement (kriyas), le son des mantras et la méditation profonde pour rééquilibrer votre système nerveux et raviver votre énergie vitale.

Que vous souhaitiez intégrer la pratique dans le confort de votre foyer ou partager l'énergie du groupe sur place, chaque cours est une invitation à vous reconnecter à votre essence.

Comment participer ?

En ligne : Pratiquez depuis chez vous en direct. Une fois votre réservation complétée, un lien d'accès vous sera envoyé pour vous joindre à la séance.

En présentiel : Rejoignez-nous en salle pour partager l'énergie de la pratique en groupe.

Réservation obligatoire : Les inscriptions doivent impérativement être faites au moins 48 heures à l'avance, que ce soit pour participer en ligne ou en présentiel.

Réservez votre place dès maintenant

Prenez ce temps pour vous, respirez profondément et venez éveiller votre potentiel. Réservez votre séance au moins 48 h à l'avance pour recevoir votre lien d'accès ou réserver votre tapis en salle !

09/08/2026

Ça commence bientôt !

Pourquoi pratiquer le Kundalini Yoga ?
Le Kundalini Yoga combine postures dynamiques (kriyas), exercices de respiration profonde (pranayama), mantras et méditations. Ses bienfaits sont immédiats et profonds :
• Réduction du stress et de l'anxiété : Calme le système nerveux et libère la charge mentale.
• Vitalité et énergie : Stimule la circulation de l'énergie le long de la colonne vertébrale.
• Renforcement global : Tonifie le corps tout en développant la souplesse.
• Clarté mentale et ancrage : Favorise la concentration, l'équilibre émotionnel et la présence à soi.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chaque séance est une invitation à voyager vers l'intérieur à votre propre rythme.
En Présentiel à Val-David
• Lieu : 2494, rue de l'Église, Val-David
• Horaire : De 10 h à 11 h 15
• Dates :
o 17 octobre
o 7 novembre
o 21 novembre
En Ligne (depuis le confort de chez vous)
• Horaire : De 10 h à 11 h 15
• Dates :
o 26 septembre
o 3, 10 et 24 octobre
o 7 et 28 novembre
Réservations & Informations : Drop-in ou à la carte, les places en présentiel sont limitées pour préserver la qualité de l'expérience. Réservez votre place dès maintenant pour en ligne ou en présentiel en m'envoyant un message privé ou à [email protected]
Apportez votre tapis, une bouteille d'eau, coussin et une couverture pour la relaxation. Il est préférable de na pas manger 2h avant la séance. Au plaisir de pratiquer ensemble !

09/05/2026

09/05/2026

Il me fait plaisir de vous annoncer que les séances de groupe à Val-David recommencent le 26 septembre et tous les samedis de 10h à 11h15 avec réservation seulement par courriel au maximum 48h à l'avance pour le 26. Drop-in ou à la carte selon tes besoins. Au plaisir de vous faire découvrir ! 🙏🤍🪷