Genny Pilates

Genny Pilates Pilates thérapeutique & inspiration au mouvement 🌿

Soulage tes douleurs. Redécouvre le plaisir de bouger. Un mode de vie plus actif, vivant et sans douleur.

Pour une vie meilleure et sans douleur 💚

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Série pour un long vol meilleur et sans douleur. PARTIE 6. Routine d’exercices à faire directement de ta chambre d’hôtel après un long vol

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09/04/2026

Série pour un long vol meilleur et sans douleur. PARTIE 4. 5 exercices à faire directement de ton siège en avion

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08/31/2026

Nouvelle série pour un long vol meilleur et sans douleur. PRÉSENTATION. commente partie 1 pour ne pas manquer la première vidéo de la série.

08/28/2026

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08/26/2026

Séance de Pilates debout de 30 minutes avec la grande bande élastique.

08/19/2026

1 Exo, 3 niveaux de cet exercice de Pilates

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