Fit With Sam

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Certified Fitness Instructor (since 2004) -FIS Canfitpro, Pound Pro, Certified Yoga teacher 200YT (Yogafit), (ABT) Barre instructor, Turbokick Instructor, Pre/Postnatal fitness specialist, Certified Children's Fitness Coach, Seniors Fitness Instructor

Je donne un cours de Pound demain (mercredi) à 18h15 au Slush Puppie pour Max Energie. Veux-tu venir essayer gratuitemen...
10/22/2025

Je donne un cours de Pound demain (mercredi) à 18h15 au Slush Puppie pour Max Energie. Veux-tu venir essayer gratuitement? Écrivez-moi☺️ Les enfants sont la bienevenue aussi.

🐾Puppy Yoga 🐾 Économisez 10$ si vous réservez avant le 15 juillet🐶Yoga Flow avec des chiots en Studio — jeudi le 17 juil...
07/04/2025

🐾Puppy Yoga 🐾
Économisez 10$ si vous réservez avant le 15 juillet

🐶Yoga Flow avec des chiots en Studio — jeudi le 17 juillet @ 18h

Réservez rapidement, nos places sont limitées!

Rejoignez-nous pour une séance de yoga amusante et reconfortante. Le cours consiste d'enchaînements de postures de yoga adaptés pour tous les niveaux. Vous serez entourés de l’énergie enjouée de nos adorables chiots cockapoos Ce cours unique offre un parfait équilibre entre la détente, le mouvement et interactions avec nos chiots bien socialisés, dans un environnement accueillant.

Quand: jeudi le 17 juillet à 18h
Où: 208 Blvd de l'aéroport (Gatineau)
Coût: 35$
*Notez que le cours est à l'intérieur, les photos sont juste à titre d'exemple.

☆Écrivez-nous pour réserver votre place. N'hésitez pas de nous contacter également si vous avez des questions.

Voulez-vous venir essayer un cours de Yoga Flow gratuitement jeudi le 1er mai à 17h15 au 208 blvd de l'aéroport? Comment...
04/25/2025

Voulez-vous venir essayer un cours de Yoga Flow gratuitement jeudi le 1er mai à 17h15 au 208 blvd de l'aéroport? Commentez ci-dessous👇

Qui veut venir essayer un cours de Pound gratuitement jeudi le 1er mai à 16h15 au 208 blvd de l'aéroport? Commentez ci-d...
04/25/2025

Qui veut venir essayer un cours de Pound gratuitement jeudi le 1er mai à 16h15 au 208 blvd de l'aéroport? Commentez ci-dessous👇

J'aimerais ça faire une petite session de Pound à partir du mois de mai, soit le mardi à 9h ou 12h à Gatineau (secteur T...
04/05/2025

J'aimerais ça faire une petite session de Pound à partir du mois de mai, soit le mardi à 9h ou 12h à Gatineau (secteur Templeton). Êtes-vous intéressés?

J'offre des cours pour tous, voici mon horaire à partir de Janvier 2025☆ lundi (les cours ont lieu au 730 rue main)8h30 ...
12/23/2024

J'offre des cours pour tous, voici mon horaire à partir de Janvier 2025

☆ lundi (les cours ont lieu au 730 rue main)
8h30 Parcours et jeux préscolaire (Ville de Gatineau)
9h45 Barre Ballet (Ville de Gatineau)
11h Aérobie 50 ans+ (Ville de Gatineau)

☆ mardi ( lieu au 208 Blvd de l'aéroport)
10h Maman en forme (Manans en forme à Gatineau)
11h Musculation et étirements 50 ans+ (FADOQ)
12h Yoga Préntal (Mamans en forme à Gatineau)

☆ jeudi ( lieu au 208 Blvd de l'aéroport)
11h Cardio Tonus 50 ans+ (FADOQ)
12h Tabata (Centre Beaudoin)
16h15 Pound (Centre Beaudoin)
17h15 Yoga Flow (Centre Beaudoin)

Si vous voulez plus d'informations n'hésitez pas de m'écrire.

Sondage: Cours de Barre le mardi midi à Gatineau (secteur Templeton)Description : Ce cours est accessible à tous. Aucune...
10/16/2024

Sondage: Cours de Barre le mardi midi à Gatineau (secteur Templeton)

Description : Ce cours est accessible à tous. Aucune expérience n’est requise. Le Barre est inspiré du Ballet. Il permet de renforcer et définir les jambes, de travailler la force musculaire du corps complet (avec poids léger) ainsi que la posture.

Commentez ci-dessous si cela vous intéresse. ☺️

Vous habitez à Gatineau et cherchez un entraînement cardiovasculaire qui bouge et travaille bien le bas du corps? POUND!...
05/20/2024

Vous habitez à Gatineau et cherchez un entraînement cardiovasculaire qui bouge et travaille bien le bas du corps? POUND!!! Ce cours est pour tous les niveaux.

Tous les jeudi à 16h15 j'offre un cours de Pound au 208 Blvd de l'aéroport(secteur Templeton).

Si vous avez besoin de connecter avec votre corps et travailler votre mobilité ainsi qu'étirer vos muscles, le Yoga Flow est parfait pour vous. Un yoga fluide qui enchaîne plusieurs postures se concluant avec une détente bien mérité à la fin.

Tous les jeudi j'offre un cours de Yoga Flow au 208 Blvd de l'aéroport.

Le premier essai est gratuit😁
Écrivez-moi si vous avez des questions ou pour plus d'informations.
Les adolescents sont la bienvenue également.

Est-ce qu'il y aurait des gens intéressés par un cours de Yoga, Pound ou barre le mardi midi? (Templeton - Blvd de l'aér...
12/03/2023

Est-ce qu'il y aurait des gens intéressés par un cours de Yoga, Pound ou barre le mardi midi? (Templeton - Blvd de l'aéroport)
Si oui commentez si-dessous. Merci😊

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