Max Motion

05/25/2026

Cette fin de semaine, ma saison 2026 de course à obstacles (Spartan Race) a officiellement commencé.

🥈 Médaille d’argent au Spartan SUPER (Age Group)
🥇 Médaille d’or au Spartan SPRINT (Age Group)

Je suis extrêmement fier de ces résultats. Derrière ces podiums se cachent des mois de travail, de constance, de sacrifices et d’entraînements réalisés même les jours où la motivation n’était pas au rendez-vous.

Ces médailles représentent bien plus qu’un simple classement. Elles sont la preuve que les efforts investis finissent par porter leurs fruits.

Mais ce n’est que le début pour 2026.

La saison est encore jeune et j’ai de très grands objectifs. Plusieurs courses m’attendent, de nouveaux défis à relever et beaucoup de travail à accomplir. Je compte m’appuyer sur cette fin de semaine comme source de motivation pour continuer à progresser et à repousser mes limites.

Le chemin est encore long, mais je suis prêt à poursuivre la chasse aux podiums. 🔥

Merci à tous ceux qui m’encouragent et qui font partie de l’aventure. Surtout à toi, .sirois. Je t'aime! ❤️

On continue. 💪🏼🏃🏼‍♂️🥇🥈

05/21/2026

CLASSES DU 26 MAI AU 18 JUIN 2026

Le prochain bloc de 4 semaines est CONFIRMÉ et débute le mardi 26 mai!

Vous souhaitez essayer l’expérience MAX MOTION? C’est le moment idéal de vous joindre à nous! Il ne reste que 3 places sur 12. 😁

INSCRIPTION OBLIGATOIRE (par message privé)

🔹 GROUPE A : cours du matin, de 6 h à 7 h, tous les mardis et jeudis.

🔹 GROUPE B : cours du soir, de 17 h 30 à 18 h 30, tous les mardis et jeudis.

Nous commençons également à prendre les inscriptions pour le bloc suivant de 4 semaines, qui se déroulera du 23 juin au 16 juillet.

Au plaisir de vous entraîner avec nous! 💪

Sparta Progression GYM

05/08/2026

Only 2 day away!! Get your tickets!!

May 9th Mothers Day Market and Fundraiser Breakfast. $1 from every Breakfast sold will be going to support SMA’s Principal Mrs. Michaud and her fight against Cancer.

Breakfast is from 7:30-11:00am and the Market is from 8:30-4:00pm.

We will have many amazing local vendors!
Please come and support SMA and our local entrepreneurs.

Please share!

05/07/2026

❗️❗️❗️

04/29/2026

CLASSES DU 28 AVRIL AU 21 MAI 2026

Le bloc de 4 semaines est débuté! Vous voulez essayer l’expérience? Joignez-vous à nous! Votre première classe est GRATUITE!

INSCRIPTION OBLIGATOIRE (PAR MESSAGE PRIVÉ) :
- GROUPE A : cours du matin, de 6 h à 7h, tous les mardis et jeudis.
- GROUPE B : cours du soir, de 17 h 30 à 18 h 30, tous les mardis et jeudis.

Nous commençons déjà à prendre des inscriptions pour le prochain bloc de 4 semaines (du 26 mai au 18 juin).

Sparta Progression GYM

04/19/2026

Tu veux passer au prochain niveau ou tu cherches simplement à commencer efficacement? 📈 En tant que professionnel certifié, je t’accompagne vers des résultats concrets. 💪🏼

🔹 Coaching privé 1:1 : plan d’entraînement structuré et personalisé, suivis réguliers, disponibilité 24/7.

🔹 Coaching semi-privé 6:1 : 2 classes par semaine en plus d'un programme de musculation complémentaire à faire sur ton propre temps.

👉🏼 Le tout se passe chez Sparta Progression GYM (pas nécessaire d'être membre du gym)

Moins d’improvisation. ❌
Plus de progression. ✅

📲 Écris-moi pour réserver ta place.

❗️Fais vite, les places sont limitées❗️

03/12/2026

Déjà 2 semaines de complétées dans le programme d’entraînement fonctionnel Max Motion! 💪🔥

Honnêtement, je suis vraiment fier de la gang. Depuis le jour 1, vous arrivez aux entraînements prêts à travailler fort, à repousser vos limites et à sortir de votre zone de confort. L’énergie dans les classes est incroyable et ça paraît que tout le monde veut progresser.

On est maintenant à mi-chemin du programme de 4 semaines, et si les deux premières semaines sont un aperçu de ce qui s’en vient… les 2 prochaines semaines vont être solides!

J’ai vraiment hâte de voir la progression de chacun et chacune d’entre vous. Continuez de vous présenter, de donner votre effort et de pousser un peu plus à chaque séance.

Bravo la gang… on ne lâche pas! 👊

NOUVEAUX GROUPES (DÉBUT 30 MARS)
Pour celles et ceux qui veulent se joindre au prochain groupe, qui débutera dans la semaine du 30 mars, écrivez-moi! Je commence à prendre les noms pour les nouveaux groupes. On tente de former deux groupes (un le matin, l’autre le soir)!

03/05/2026

Ce matin, nous avons conclu la première semaine du programme Max Motion. Félicitations à tous les participant(e)s! 🙌

Aujourd’hui, c’était le MMFT (Max Motion Fitness Test). Grâce à ce test, les participants ont pu déterminer leur niveau Max Motion actuel. On le refera dans 4 semaines afin de mesurer la progression et constater tout le chemin parcouru 💪🏼

Les participants ont également comme devoir de débuter leur programme de renforcement musculaire, complémentaire aux classes.

Avec l’effort et l’intensité qu’ils mettent dans chaque séance, c’est très prometteur! J’ai vraiment hâte de voir l’évolution de chacun 🔥

Good job à vous tous et bon week-end! 💪🏼😉

P.S. : Si ce genre de programme t’intéresse… fais-moi signe! On planifie un nouveau groupe dans les prochaines semaines et je commence déjà à prendre les noms.

02/24/2026

Bravo au GNB!👏🏼

La Stratégie d’activité physique Soyons actifs Nouveau‑Brunswick! vise à bâtir des communautés plus saines en créant des conditions propices à l’activité physique dans les lieux où nous vivons, apprenons, travaillons et jouons, afin de rendre le mouvement facile et agréable pour tous.

Lorsque notre environnement favorise l'activité physique, mener une vie active devient une partie intégrante de notre quotidien, et non une tâche supplémentaire.

https://www.gnb.ca/fr/sujet/tourisme-loisirs/sports-loisirs/soyons-actifs.html