Espace LOKA

06/12/2026

le journaling est un rituel d’écriture quotidien.
un rendez-vous pris avec soi et quelques feuilles de papier.
entre journal intime et billet quotidien,
cette pratique consiste à coucher sur le papier
ses pensées, ses émotions ou
encore le plan de sa journée.

le journaling est un outil puissant pour extérioriser ses pensées et apprendre à mieux se connaître.
pour commencer, essayez l’écriture libre le matin pour vider votre esprit, ou utilisez la méthode des 5 minutes le soir en listant trois gratitudes pour stimuler la positivité.

simple et accessible, cet outil n’en est pas moins efficace et libérateur.

pratiques-tu le journaling?
en as-tu déjà entendu parler?

06/10/2026

il est encore le temps de t'inscrire

06/09/2026

Plusieurs annulations cette semaine
Il reste des dispos cette semaine
ben oui toi!
c'est ta chance..

Jeudi 11 juin
12h00

Vendredi 12 juin
13h00

https://www.gorendezvous.com/espace_LOKA

06/07/2026

Quelle plaisir de célébrer l'été par le célèbre rituel des 108 salutations au soleil.
Le solstice d'été est aussi la journée
internationale du yoga.
108 est un chiffre sacré dans l'hindouisme et le
bouddhisme et a de nombreuses significations.

En voici une parmi tant d'autres :
Le 1 : L'union entre le Soi et le Grand tout.
Le 0 : La pensée figée et claire
Le 8 : L'infini nous invitant a nous relier au cycle.
La vie, l'expansion, la mort et l'éternel recommencement.

Viens partager avec nous ce merveilleux rituel porté par
l'énergie du groupe !
Tu peux faire 108 cycles ou moins 😉.

Pratique en extérieur
Parc de la rue St-Antoine, Deschambault (derrière le magasin Général)
Communication [email protected]
$ Atelier à 5$

06/01/2026

05/26/2026

☀️

05/25/2026

Bien sûr nous avons conscience des 5 sens de base
Mais saviez-vous que la neuroscience parle maintenant de 9 sens !?

Voici les 4 nouveaux
Pouvez vous les percevoir?!

Et les retenir au passage ? 😂
(On va se le dire ce ne sont pas les mots les plus facile à retenir)

• La proprioception : C’est la perception de la position de chaque partie de notre corps dans l’espace.
• La nociception : C’est la capacité à percevoir et à ressentir la douleur.
• La thermoception : C’est le sens qui permet de ressentir le chaud et le froid.
• L’intéroception : C’est la capacité de percevoir l’état de l’intérieur de notre corps. Elle permet de ressentir la faim, la soif, la respiration, le rythme cardiaque ou encore le sens de l’équilibre.

05/06/2026

📢 Une avancée historique pour l’évolution de la massothérapie au Québec!

Pour la première fois, les sept principales associations de massothérapeutes du Québec unissent officiellement leurs forces.
Nous proposons un projet de professionnalisation de la massothérapie, comprenant la réserve du titre de massothérapeute et visant à renforcer la reconnaissance, la qualité et les standards de la profession, au bénéfice des thérapeutes comme du public.

📄 Pour consulter tous les détails, voici l’annonce officielle : https://mailchi.mp/rmpq/projet-de-professionnalisation-de-la-massothrapie.

Vous avez des questions? Une FAQ dédiée est disponible pour répondre à vos interrogations : https://rmpq.ca/projet-de-professionnalisation-de-la-massotherapie/.

01/26/2026

Mmmmm de beaux cailloux ça 😅🤩